Как понять, что новорожденному холодно

24.02.2025 Асафетида

Здоровый доношенный новорожденный сразу с момента рождения способен самостоятельно поддерживать температуру своего тела, если условия окружающей среды этому благоприятствуют.

Педиатр,

Температура в комнате для новорожденного

Оптимальной для ребенка первого месяца жизни является температура воздуха в помещении 22–24 градуса. Немалая роль отводится и влажности. Она должна составлять от 40 до 60%.

Более жаркий и сухой воздух отрицательно влияет на слизистую дыхательных путей ребенка. Неискушенным родителям кажется, что у малыша заложен нос. Они начинают активно лечить несуществующие сопли, дополнительно травмируя нежные детские ткани, тем самым, усугубляя ситуацию. На самом деле, достаточно просто увлажнить и немного охладить воздух в комнате.

Если у ребенка первых месяцев жизни заложен носик при отсутствии других признаков заболевания, нужно, прежде всего, проверить температуру и влажность воздуха в комнате.

Повышенная влажность воздуха в помещении – это тоже плохо. Излишняя сырость ведет к неконтролируемому размножению плесени. А плесень, в свою очередь, может стать причиной серьезных аллергических заболеваний.

Как должен быть одет ребенок

Рекомендуем от всей души бесплатный онлайн-курс

«Первый месяц жизни ребенка» для молодых мам

Первый месяц после родов… Радость, нежность, бесконечная любовь…. Но часто – еще и тревоги, усталость, неуверенность. Вы не знаете, как правильно держать малыша? Боитесь, что не сможете наладить грудное вскармливание? Мечтаете о тихой ночи, но вместо этого снова плач?

А что, если бы у вас был надежный проводник в этот новый мир материнства?

Онлайн-курс «Первый месяц жизни ребенка» от Елены Мостицкой – ваш шанс начать наслаждаться материнством с первых дней!

Давно прошли те времена, когда излишне теплое одевание малыша считалось проявлением заботы. Современные педиатры смотрят на вопросы детской терморегуляции иначе.

При 22–24 градусах в помещении новорожденному достаточно одного слоя тонкой домашней одежды. Если температура 24 градуса и выше, то ножки и ручки ребенка должны быть открыты (тонкое боди). Можно при этом на ножки малыша надеть короткие носочки. Никакие чепчики, косыночки и шапочки дома крохе не нужны.
Если температура воздуха в комнате составляет 18–22 градуса, ребенка можно одеть в слитный костюмчик с длинными «ножками» и «ручками» из натуральной плотной ткани. Никаких шерстяных кофт и жилетов ему не нужно. Шапки и чепчики также будут лишними.
Только при температуре ниже 18 градусов появляется второй слой одежды.

Если говорить о выборе одежды на прогулку, здесь необходимо учитывать такой фактор как ветер. 18–22 градуса с ветром должны рассматриваться, как температура ниже 18 градусов, поэтому малыш должен быть одет соответственно.

Как понять, что ребенок замерз

Подчеркнем, правильно одетый здоровый новорожденный замерзать не должен. Если ребенок мерзнет, значит, что-то было сделано неправильно.

Холодовой дискомфорт малыш покажет:

побледнением кожных покровов и появлением на них «мраморного» рисунка;
дополнительным повышением тонуса мышц – сгибателей (хотя новорожденный и так находится в физиологическом гипертонусе);
недовольным плачем (если переохлаждение не будет быстро устранено, ребенок может, наоборот, стать вялым и сонливым).

Нет смысла ориентироваться на температуру конечностей младенца. Из-за особенностей периферического кровообращения ручки и ножки у детей первых месяцев жизни практически всегда будут прохладными. Поэтому не нужно бросаться кутать малыша. Самый надежный способ – это измерить температуру тела в подмышечной впадине.

Как не переохладить новорожденного при купании

Купание новорожденного – это еще одна сложность для новоиспеченных родителей. Температуру воды в ванночке нужно контролировать строго: если она будет слишком горячей, малыш может быстро перегреться и даже выдать гипертермические судороги; если слишком холодный – мгновенно переохладится и заболеет. Температура воды при купании должна быть 37–37,5 градуса! Не стоит при определении температуры воды полагаться на «бабушкины» методы (трогать воду локтем и т.д.):

Приобретите качественный термометр для воды и ориентируйтесь только на его показания.
Помните, что вода остывает очень быстро, поэтому контролируйте ее температуру не только в момент набора, но и в процессе купания малыша. При необходимости доливайте теплую воду, следя за тем, чтобы не обжечь ребенка.
Следите, чтобы температура воздуха в ванной комнате составляла 26–28 градусов. Только при такой температуре процесс раздевания и одевания малыша будет безопасен.

Таким образом, здоровый доношенный новорожденный отлично справляется сам с поддержанием температуры своего тела. Достаточно выбрать одежду по погоде и сделать температуру в помещении комфортной, чтобы малыш чувствовал себя хорошо.

Видео

Тепловая защита новорожденного: практическое руководство. Пособие для врачей, акушерок и медицинских сестер. Здоровье матери и ребенка/Безопасное материнство. Отдел репродуктивного здоровья (техническая помощь). Всемирная Организация Здравоохранения. – Женева, 2003. – С.5-65.

⚠️ Представленная информация не может быть использована для самостоятельной постановки диагноза, определения лечения и не заменяет обращение к врачу!

Продолжаем: Температура и влажность воздуха в детской: создаём идеальное пространство

В первые месяцы жизни так страшно ошибиться – например, простудить новорождённого, переборщив с проветриванием. Вот только в душном помещении уснуть ему тоже будет достаточно сложно.

Педиатр,

Важно помнить про три правила, которые на самом деле важны для ребёнка. Вот их точно следует соблюдать, причём именно в такой последовательности.

Давать крохе максимум любви, внимания, заботы и общения.
Обеспечить хорошее питание – грудное вскармливание или, если оно невозможно, его качественную альтернативу.
Создать подходящий микроклимат в комнате, где он проводит больше всего времени.

Почему нужен климат-контроль

Мы не про оборудование, конечно, а про то, что на первых порах следить за атмосферой в комнате нужно тщательно. Дело в том, что собственная терморегуляция (способность охлаждать или согревать тело, подстраиваясь под условия окружающей среды) у детей до 2–3 лет развита слабо. Проще говоря, в жару они могут моментально перегреваться, а в холоде – замерзать.

При этом детки интенсивно растут, часто кушают. Поэтому обмен веществ у них быстрый, а тепла они выделяют достаточно много. Испаряют излишек младенцы через дыхание и через кожу. Об этом важно помнить и предоставлять детям такую возможность.

Например, вдыхая прохладный воздух, они нагревают его в лёгких до температуры тела и выдыхают. А вдыхают снова прохладный. И так охлаждаются. В жару такой механизм работать перестаёт.

Родители интуитивно понимают, что климат в комнате должен быть подходящим, но как этого добиться, когда то топят слишком сильно, то отключают отопление, пока ещё на улице прохладно. И какая температура в принципе считается нормальной?

Именно холод и сквозняки мы чаще всего воспринимаем как провоцирующие болезни факторы. Поэтому подсознательно родители боятся, что новорождённый замерзнет. И чаще всего перегревают его.

Особенно «грешат» страстью к утеплению бабушки. Закупоренные окна, дополнительный подогрев, пара (а лучше две) тёплых носочков. Ну и куда же без шапочки дома-то? В результате воздух пересыхает, кислорода в нём недостаточно, тёплая одежда только усиливает дискомфорт. И малыш беспокоится, не может хорошо выспаться. А взрослые волнуются, не в силах понять причину.

Есть и другая крайность. Польза закаливания и воздушных ванн кажется мамам и папам такой значимой, что они злоупотребляют проветриваниями и оставляют минимум одежды на малыше. Летом это допустимо – и открытые окна, и тонкая распашонка без других частей гардероба. Но в холода лучше повременить с подобным закаливанием. Младенец пока не научился удерживать тепло. Важно понять и различать: свежий, прохладный воздух – это одно, а когда в комнате холодно – другое.

Как определить, комфортно ли ребёнку?

Даже тот, кто уже умеет говорить, не всегда вовремя или понятно расскажет, что ему хочется снять кофточку или утеплиться. До года же коммуникация сводится в основном к плачу. Но в причинах капризов нелегко разобраться. А облегчить страдания ребёнка хочется как можно быстрее.

Понять, что дело в неподходящей температуре, можно по следующим признакам.

1. Когда малыш замерзает, он не только плачет, но и активно двигает ручками и ножками.

2. Кожа бледнеет, в районе носогубного треугольника появляется синюшность.

Холодные ручки и ножки нельзя считать признаком переохлаждения. У новорождённых это норма, связанная с особенностями нервной системы и кровообращения.

3. Перегрев выдаёт румянец на щёчках. Кожа краснеет и на теле тоже. Малыш может быть влажным от пота.

4. Чрезмерная плаксивость, сонливость и вялость могут также говорить о том, что крохе душно и жарко.

Самый надёжный индикатор – задняя поверхность шеи ребенка. В норме она тёплая и сухая. Влажная и горячая говорит о перегреве, холодная – о переохлаждении.

Самая подходящая температура

Для взрослого человека подходящей в помещении считается температура в районе 20 градусов Цельсия. Ночью её полезно снижать до 17–18 градусов. Но новорождённому такие условия не подходят.

Поначалу стоит поддерживать тепло в пределах 22–24 градусов. Не стоит полагаться на собственные ощущения, лучше обзавестись термометром. Через несколько месяцев можно снизить значения до 20–22 градусов, а на ночь постепенно уменьшать до 18 градусов. Прохлада обеспечивает более качественный и глубокий сон.

Добиваться нужного микроклимата стоит с помощью обогрева, но не в ущерб проветриваниям. Свежий воздух растущему организму крайне необходим. Летом же стоит вообще держать форточку или даже створку окна открытой. От сквозняка защитит плотная штора, но притоку кислорода она препятствовать не будет.

Есть также несколько правил по выбору одежды для сна или игр в зависимости от окружающей среды.

При 18 градусах можно выбрать на ночь хлопковый костюм с длинным рукавом и штанишками, на ноги надеть тонкие носочки. Дополнительно можно укрыть кроху лёгким пледом или одеяльцем. Для игр в таком прохладном помещении стоит предпочесть более плотный вариант одежды.
При 20 градусах в качестве пижамы подойдут тонкие боди или хлопковый костюм, укрывать малыша не нужно. В такой же одежде ребёнок может и бодрствовать.
При более высокой температуре (особенно в изнуряющую летнюю жару) стоит совсем отказаться от одежды на время сна. Днём достаточно ограничиться невесомой рубашкой и трусиками.

Влажность воздуха

Чем опасен сухой воздух?

Пересыхают слизистые. Это причиняет дискомфорт носу и глазкам, но хуже всего то, что на коже и слизистых появляются микротрещинки, через которые легче проникают вирусы и бактерии.
Аллергены также могут сильнее провоцировать иммунный ответ организма.
Сама патогенная микрофлора беспрепятственно перемещается в сухом воздухе, тогда как частицы влаги прибивают её к полу. Поэтому не пренебрегайте регулярной влажной уборкой.
От сухости нос может закладывать. Это вызывает большой дискомфорт, особенно во время сна.

Но и чрезмерная влажность – не лучшее решение. Сырость – идеальное условие для роста грибковых инфекций, да и новорождённый будет больше. Идеальный уровень влажности – 50–70 процентов.

Учтите, что при полноценном отоплении её уровень снижается примерно до 20–25 процентов. Для начала стоит приобрести самый простой гигрометр – прибор для измерения влажности. Стоит он недорого, но пользу несёт большую. И для взрослых членов семьи тоже. Помните, что отопительный сезон в большинстве регионов России длится не менее полугода. Всё это время воздух крайне пересушен, а это пагубно влияет на здоровье.

В современных радиаторах предусмотрены регуляторы мощности. С их помощью можно легко добиться нужного микроклимата и скорректировать влажность с помощью частых проветриваний. Пока окно открыто, просто выходите в другое помещение или теплее одевайтесь вместе с ребёнком.

Если такой возможности нет, можно воспользоваться современными климатическими системами. Они дополнительно очищают воздух, ионизируют его, а не только увлажняют. Есть и совсем недорогие варианты, генерирующие сухой пар. Но даже влажные полотенца и мисочки с водой – лучше, чем ничего. Кстати, обычные сухие и чистые пододеяльники на радиаторах помогают охладить воздух, если топят очень сильно

Если воздух чересчур холодный или влажный, можно приобрести для детской современный обогреватель. Такие модели работают в щадящих режимах и не ухудшают микроклимат жилья. Также важно размещать кроватку и игровую зону ребёнка подальше от окна и источников тепла. Тогда к нему будет поступать смешанный воздух, а не только сухой и горячий или влажный и холодный. Увлажнитель, кондиционер и другую технику тоже не стоит направлять на кроху.

Как и в любом вопросе, с микроклиматом всё индивидуально. Там, где один малыш замёрзнет, другому будет жарко. Это зависит от особенностей организма, нервной системы и темперамента. Поэтому общие рекомендации нужно подстраивать под конкретного ребёнка и регулировать показатели так, чтобы ему было хорошо.

Микроклимат при купании

Вода должна быть комфортной для тела малыша. Лучше всего использовать специальный термометр. Оптимальные показатели – 36,6–37 градусов. Если кроха любит поплескаться, следите, чтобы ванна не сильно остывала и подливайте аккуратно тёплую воду. Неподходящие условия можно определить по следующим признакам:

мурашки, дрожь и синие губы – ребёнку холодно;
краснота, испарина на лбу и вялость – вы перестарались и перегрели воду.

А какой должна быть атмосфера в помещении для водных процедур, чтобы ребёнок хорошо себя чувствовал, пока его вытирают, обрабатывают пупочек и складочки, надевают подгузник и одежду?

Стоит прогреть воздух побольше – до 26–27 градусов. Так контраст с тёплой водой будет менее ощутим, да и испарение влаги с кожи не приведёт к переохлаждению. Только устраивать парную тоже не стоит, во всём должна быть мера. Кстати, свежий воздух – тоже обязательное условие для полезных и оздоравливающих водных процедур.

«Умный» гаджет в помощь маме

Мы уже упоминали, что полгода (а то и девять месяцев в году) мы дышим нагретым радиаторами воздухом с частицами пыли и множеством микроорганизмов. Это не принесёт пользу ни новорождённым, ни взрослым, ни пожилым людям с ослабленным иммунитетом. Производители бытовой техники, конечно же, подготовили достойный ответ.

Есть устройства, которые заменяют проветривания и делают приток свежего воздуха постоянным. Называют их бризерами – от слова «бриз» (морской ветерок). Модели существуют разные, суть в том, что все они устанавливаются в отверстие уличной стены квартиры (как и провода кондиционера).

Отверстие небольшое – около 13 сантиметров. Прибор захватывает воздух с помощью нескольких фильтров очищает его от пыли, пыльцы, выхлопных газов, дыма и других примесей. Последний фильтр прогревает поток до нужных значений и подаёт в помещение.

постоянную вентиляцию без сквозняков;
очистку воздуха, которая невозможна при обычном проветривании;
воздух тёплый, но не пересушенный;
приборы используют функцию шумоподавления, в том числе уличных звуков;
а ещё летом они защищают от надоедливых насекомых.

Стоят бризеры не меньше кондиционеров, а некоторые модели существенно дороже. Но при этом они не портят фасад здания. И нет потока воздуха, который причиняет дискомфорт тому, на кого он направлен. «Умные» модели могут заменить ряд приборов, замеряя уровень температуры, влажности, содержание углекислого газа. А управлять ими можно с помощью смартфона.

Но добиться нужного микроклимата можно и без дорогостоящей техники. Главное помните, что к 2–3 годам организм крохи уже отлично справляется с терморегуляцией. До этого времени ваша задача – просто помогать ему.

Но вопреки всеобщему убеждению, перегрев для малыша гораздо мучительнее и вреднее, чем лёгкая прохлада. И не стремитесь к идеальному очищению воздуха. Стерильность – не лучшая среда для формирования иммунитета малыша.

Фото: Shutterstock / FOTODOM

Продолжаем: Создай свой Дзен

Вдохновляющие маршруты, необычные рецепты, обзоры на девайсы, спортивные новости, мейкап-туториалы, разбор научных теорий, рекомендации по выбору авто, рецензии на выставки — в Дзене можно писать тексты и снимать видео на любую тему! А умные алгоритмы всегда помогут найти аудиторию, которой это будет интересно.

Присоединяйтесь к сообществу авторов Дзена и раскрывайте свой творческий потенциал на максимум.
Создать канал

Елена Крыгина

Алексей Сухарев

Минаев LIVE

Тутта Ларсен

Катя Конасова

О Дзене

столько пользователей заходят в Дзен ежедневно
столько авторов делятся своим контентом каждую неделю
Возможность зарабатывать
получайте доход от монетизации и нативной рекламы
вы можете самовыражаться в коротких роликах, длинных видео, постах и лонгридах
24 часа в сутки
служба поддержки готова круглосуточно ответить на ваши вопросы

Как развивать канал

Будьте собой или пробуйте новое
создавайте контент в своём стиле — и в любом формате

Экспертность, качество, искренность и уникальный стиль — ключ к сердцу аудитории. Мы в Дзене поддерживаем самые смелые эксперименты. Для этого в вашем инвентаре есть разные форматы — миксуйте их на свой вкус: короткие вертикальные ролики, статьи с иллюстрациями, горизонтальные видео.

Коллаборируйтесь с Дзеном
участвуйте в регулярных проектах платформы

Дзен постоянно поддерживает комьюнити авторов конкурсами, ивентами и специальными проектами. Вы тоже можете участвовать в них вместе с другими авторами, получать крутой опыт и расширять аудиторию своего канала. Следить за актуальными активностями можно в канале «Дзен для авторов».

Монетизируйте контент
подключайте монетизацию или делайте нативную рекламу

В Дзене есть два способа монетизации канала:

Автоматическая монетизация — перераспределение рекламных доходов Дзена между авторами в зависимости от просмотров контента в том или ином канале. Больше о монетизации смотрите здесь.

Нативная реклама — вы сможете сотрудничать с рекламодателями напрямую и привлекать крупные бренды, когда ваш канал наберёт большую и лояльную аудиторию. Больше советов о нативных интеграциях смотрите здесь.

Продолжаем: Создай свой Дзен

Елена Крыгина

Алексей Сухарев

Минаев LIVE

Тутта Ларсен

Катя Конасова

О Дзене

Как развивать канал

Будьте собой или пробуйте новое
создавайте контент в своём стиле — и в любом формате

Коллаборируйтесь с Дзеном
участвуйте в регулярных проектах платформы

Монетизируйте контент
подключайте монетизацию или делайте нативную рекламу

В Дзене есть два способа монетизации канала:

Продолжаем: Почему для ребенка так важен климат в доме и как сделать его идеальным

Маленькому ребенку нужен особый уход. Его организм еще не приспособился к температурным перепадам, поэтому нужно надеть шапочку и флисовые штаны, если в комнате прохладно. И ни в коем случае не открывать окно, когда ребенок в комнате — простудится. Или нет? Или наоборот нужно закалять с первых дней жизни — купать в прохладной воде, не кутать и поддерживать приятную прохладу в детской?

Проблема климата в помещении касается не только новорожденных младенцев, но и детей любого возраста. В этой статье вы узнаете «формулу идеального климата» в доме — 3 фактора, на которые нужно обратить внимание, чтобы вы и ваш ребенок чувствовали себя бодро и комфортно.

Правильная влажность

Определить достаточная ли влажность в вашем доме — очень просто. Если у вас трескаются губы, сохнет кожа на руках и лице, слезятся глаза — значит, воздух в вашей квартире слишком сухой. Если эти признаки есть у вас, то вашему ребенку, особенно если он совсем маленький, гораздо хуже. Сухой воздух для новорожденных катастрофичен: он затрудняет дыхание, закупоривает нос, способствует бронхиту, не дает откашляться. Но и слишком сыро в комнате тоже быть не должно: если регулярно запотевают окна, значит, помещение уже становится похоже на баню, горячую или холодную — зависит от температуры. Высокая влажность, в свою очередь, увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, может привести к перегреву и способствует росту плесени на стенах. Точные значения влажности можно определить с помощью гигрометра, специалисты рекомендуют вилку в 40-60%. Если влажность будет ниже или выше, вы рискуете завести в доме незваных «питомцев»: грибки, вирусы, бактерии.

Поднять уровень влажности можно, избавившись от пылесборников: ворсистые ковры, плюшевые покрывала, крупные мягкие игрушки в больших количествах. Также не забывайте раз в несколько дней делать влажную уборку — мыть полы и протирать все поверхности. Можно поставить в комнату увлажнитель. Обязательным «соседом» ребенка в его комнате должно стать хотя бы одно растение. Но к нему есть определенные требования: оно не должно быть ядовитым, сильно пахнущим и вызывать аллергию. Функция растения — очищать воздух, нормализовать влажность, вырабатывать кислород. Для этой роли идеально подойдут хлорофитум (да-да, именно его чаще всего ставят в школах), спатифиллум и лимонное дерево.

Какой воздух свежий?

Свежесть воздуха — это сочетание нескольких параметров. Имеет значение всё: материалы, из которых сделана мебель, тип вентиляции в доме, степень запыленности комнаты, уровень кислорода, углекислого газа и других веществ.

Представьте комнату с флизелиновыми обоями (а значит еще и с каким-то количеством клея под ними), ковром и пластиковыми окнами. Жители этой квартиры упакованы в пластиково-ворсистый контейнер и лишь изредка открывают окно, чтобы проветрить помещение, когда уже совсем душно. Одним пылесосом климат в такой комнате не наладишь, а сквозняк нужно прописать как вынужденный рецепт — для того, чтобы «прогнать» воздух, полный пыли и вредных химических выделений. Но даже проветривание не сделает воздух в такой комнате по-настоящему свежим, хотя прохладней наверняка.

Поэтому лучше не простужать ребенка сквозняками, а сделать в доме качественную вентиляцию.

Спасительная вентиляция

Воздух в помещении должен регулярно обновляться любым способом — будь это кондиционирование, проветривание с помощью окна или рекуператора. Мы вдыхаем кислород, выдыхаем углекислый газ. Углекислота быстро накапливается в комнате. Но даже если в вашей квартире много растений, этого все равно недостаточно для полного обновления воздуха, которым вы дышите. Проветривание дома в условиях мегаполиса неэффективно и даже вредно — «свежий» воздух с улицы на самом деле совсем не свежий, а полный пыли, шлаков, выхлопных газов и аэрозолей химических производств. А весной и летом у аллергиков появляется страдание в виде пыльцы. Поэтому многие горожане устанавливают в квартирах кондиционеры, бризеры или рекуператоры.

На первый взгляд кажется, что отличия в этих устройствах минимальны, а суть одна — поддерживать приятный климат в доме. Но на деле оказывается, что они фундаментально отличаются друг от друга.

Кондиционер работает на поддержание постоянного тепла или прохлады, но он не забирает с улицы воздух, а по кругу гоняет комнатный. Один и тот же воздух, проходя по несколько раз через фильтры кондера, в конце концов высушивается. Так что вам в любом случае придется открыть окно, чтобы компенсировать сухость. Ну и заодно поставить увлажнитель.

Бризер, в отличие от кондиционера, забирает воздух с улицы. После очищает его с помощью фильтров и нагревает. Это неплохой вариант, но бризер не вытягивает загрязнённый воздух из квартиры. Поэтому если вытяжка в доме плохая, бризер работает неэффективно. Как и кондиционер, бризер активно потребляет электричество — каждый зимний месяц вам будет приходить дополнительный счет примерно на 1000 рублей.

Принцип работы рекуператора отличается от первых двух устройств существенно: как и бризер, он забирает воздух с улицы. Проводит его через фильтр тонкой очистки, охлаждает или нагревает, в зависимости от температуры за окном, и впускает в помещение. А через 40 секунд включается режим «вытяжка»: устройство забирает затхлый комнатный воздух, полный углекислого газа и выводит его на улицу вместе с комнатной пылью и запахами. Благодаря специальному теплообменному модулю воздух в комнате не высушивается, а в помещении поддерживается стабильная комфортная температура с идеальным уровнем влажности.

При этом расходы на электроэнергию копеечные — около 20 рублей в месяц за один рекуператор, к тому же вы экономите на обогревателях и кондиционерах, которые теперь приходится включать реже. Прибор работает при температурах от -47 до +50 за окном — в то время как кондиционеры работают от -5 до +20, а бризеры не охлаждают горячий воздух.

А еще рекуператор спасает не только от сквозняков и зашлакованного воздуха, но от уличного шума. Например, корпус рекуператора Vakio сделан из специального материала, который поглощает до 92% шумов с улицы. Сам прибор работает тише человеческого шепота — уровень шума рекуператора от 20 децибел.

Ни жарко, ни холодно

Педиатры до сих пор не пришли к единому мнению о температуре в детской спальне. Адепты доказательной медицины рекомендуют средние значения +20 градусов. При этом рекомендуемая температура колеблется от +18 до +23, в зависимости от убеждений конкретного педиатра и климатических особенностей местности, где родился ребенок. Всемирная организация здравоохранения рекомендует повышать температуру в комнате новорожденного до 21-22 градусов. В российских роддомах за оптимальные значения приняты 22-23 градуса: считается, что при такой температуре воздуха и поддержании 60% влажности находиться в помещении долгое время комфортно и новорожденному, и взрослому. Многие педиатры рекомендуют руководствоваться условным правилом «шорты-футболка»: температура в комнате должна быть такая, чтобы взрослому было комфортно ходить в шортах и футболке. Второе универсальное правило, защищающее от крайностей: не должно быть ни зябко, ни жарко.

Игнорируя рекомендации врачей, некоторые родители кутают своих детей в плюшевые комбинезоны в квартирах, где зимой протапливают до 25 градусов. И внимательно следят, чтобы ребенок не снял вторые шерстяные носки, надетые поверх обычных, — чтобы защитить младенца от сквозняков по полу. В ответ на это ведущие педиатры мира продолжают повторять, что сквозняки — не причина ОРВИ, а вот корочки в носу, которые появляются из-за высушенного жаркого воздуха, очень даже способствуют прохождению вирусов в организм.

Погода в доме

Итак, мы вывели формулу идеального климата в доме:

правильная влажность + свежий воздух + комфортная температура = идеальный климат

По отдельности каждый из этих параметров будет работать «вхолостую», если не во вред. Поэтому не нужно усердствовать и распахивать настежь все окна в морозный зимний день, чтобы освежить обстановку, как и не нужно превращать квартиру в маленький тропический сад.

Если вы прочитали статью внимательно, теперь вы знаете, как сделать климат в комнате постоянно благоприятным. Согласитесь, это лучше, чем каждый день продувать домочадцев сквозняками открытых окон и раз в полгода выгребать из-под кровати мешки пыли.

Чтобы не пропустить ничего полезного и интересного о детских развлечениях, развитии и психологии, подписывайтесь на наш канал в Telegram. Всего 1-2 поста в день.

Температура в комнате для новорожденного

Как должен быть одет ребенок

«Первый месяц жизни ребенка» для молодых мам

Как понять, что ребенок замерз

Как не переохладить новорожденного при купании

Видео

Почему нужен климат-контроль

Как определить, комфортно ли ребёнку?

Самая подходящая температура

Влажность воздуха

Микроклимат при купании

«Умный» гаджет в помощь маме

О Дзене

Популярные темы в Дзене

4,5 млн

Более 10 млн

Более 20 млн

Более 7 млн

Более 6,6 млн

12 млн

3 млн

9 млн

Как развивать канал

О Дзене

Популярные темы в Дзене

4,5 млн

Более 10 млн

Более 20 млн

Более 7 млн

Более 6,6 млн

12 млн

3 млн

9 млн

Как развивать канал

Правильная влажность

Какой воздух свежий?

Спасительная вентиляция

Ни жарко, ни холодно

Погода в доме

Видео: Как понять что новорожденному холодно или жарко

Похожие записи:

Вам также может понравиться

Бесплатный онлайн-курс «Первый месяц жизни ребенка» для молодых мам

Кошка и ребенок: как подружить питомца с младенцем

Развитие ребенка в 1 месяц