Питание грудничка: когда вводить прикорм?

По каким признакам можно определить, что в питание грудничка пора вводить прикорм? Когда рацион малыша, помимо грудного молока и молочных смесей, должен включать в себя и другие продукты?

Оптимальный возраст для введения прикорма

Время введения прикорма — это один из важных этапов развития ребёнка. Определить, что малыш готов есть что-то, кроме молока и смесей, и у него не будет проблем с пищеварением, можно по характерным признакам, которые, в свою очередь, делятся на достоверные и не очень. Начнем с последних. Первым из таковых является возраст ребёнка.

Еще с середины прошлого века оптимальным временем для введения прикорма врачи считали возраст шесть месяцев. Введение прикорма раньше полугода в шестидесятые годы было обусловлено тем, что в это время широкое распространение получило искусственное вскармливание. Кроме того, мамам в те годы приходилось рано отдавать ребёнка в ясли или на попечение бабушек и выходить на работу, а производимые тогда молочные смеси не удовлетворяли в полной мере потребности детского организма в витаминах и минеральных веществах.

С годами состав молочных смесей совершенствовался, ученые проводили новые исследования, и введение прикорма начиналось все позже — в два месяца, три, четыре, а потом медики снова вернулись к старым рекомендациям вводить прикорм ребёнка в полгода.

---

Рекомендуем от всей души бесплатный онлайн-курс

«Первый месяц жизни ребенка» для молодых мам

Первый месяц после родов… Радость, нежность, бесконечная любовь…. Но часто – еще и тревоги, усталость, неуверенность. Вы не знаете, как правильно держать малыша? Боитесь, что не сможете наладить грудное вскармливание? Мечтаете о тихой ночи, но вместо этого снова плач?  

А что, если бы у вас был надежный проводник в этот новый мир материнства?

Онлайн-курс «Первый месяц жизни ребенка» от Елены Мостицкой – ваш шанс начать наслаждаться материнством с первых дней!

---

В некоторых случаях, а именно тогда, когда налицо другие признаки того, что ребёнок готов к прикорму, врачи могут посоветовать вводить в рацион другие продукты раньше шести месяцев. Кстати, сейчас все чаще можно услышать, что начало прикорма в период от четырех до семи месяцев может стать хорошей профилактикой аллергии. Однако не все так просто: это утверждение верно только касательно аллергии на арахис и иногда на яйца. Что касается остальных распространенных аллергенов, то для них теория под названием «окна толерантности» никаких научных подтверждений не имеет. Кроме того, проблема аллергических реакций на арахис в нашей стране не настолько актуальна, как, например, в Америке и странах Азии, где в качестве прикорма ребёнка часто используют арахисовую пасту.

В случае болезни или задержки физического развития прикорм ребёнка вводят позже шести месяцев. Если питание кормящей матери полноценное и разнообразное, то витаминов и других полезных веществ, входящих в состав грудного молока, ребёнку будет хватать примерно до восьми месяцев. А рекомендация о начале введения прикорма с полугода создана с учетом того, что далеко не все матери придерживаются принципов правильного питания.

Раны, ссадины и болезни кожи у юных спортсменов: когда ребёнку можно вернуться к занятиям спортом?

С какими симптомами детей не пустят на тренировку: острые и хронические состояния кожи у спортсменов.

Появление зубов как признак начала прикорма ребёнка

Несмотря на бытующее мнение о том, что с появлением первого зуба можно сразу использовать его по назначению, этот признак тоже можно назвать относительным для введения прикорма. Время появления первых зубов у ребёнка определяется на генетическом уровне. Поэтому у одних детей они появляются раньше, а у других — позже.

Увеличение веса ребёнка в два раза с момента рождения

Удвоение массы тела малыша скорее свидетельствует о хорошем физическом развитии, а не о начале введения прикорма, то есть готовности организма к другой пище. Кроме того, этот показатель тоже может быть неодинаковым — одни дети уже к трем месяцам успевают «наедать» милые пухлые складочки, а другие малыши, особенно те, которые родились крупными, могут удвоить вес только к восьми—девяти месяцам. В то время как замедление прибавок в весе как раз и говорит о том, что пора обеспечить детскому организму новый источник энергии. Иными словами — пора вводить прикорм.

Достоверные признаки начала прикорма

Существует четыре достоверных признака того, что в питание малыша пора вводить прикорм:

• ребёнку не хватает материнского молока. Малыш все чаще требует грудь или не наедается привычной порцией молочной смеси. Замедляются прибавки в весе. Все это говорит о том, что детскому организму необходим новый источник калорий, то есть пора начинать прикорм ребёнка;
• угасание выталкивающего рефлекса, заставляющего малыша выталкивать языком то, что попало ему в рот, за исключением груди или соски. Именно из-за существования этого рефлекса ребёнку в первые месяцы жизни бывает сложно дать лекарство. Тем не менее, выталкивающий рефлекс имеет определенную защитную функцию, потому как снижает вероятность попадания в глотку малыша посторонних предметов. Когда ребёнок готов справляться с другой пищей, выталкивающий рефлекс перестает действовать, в результате чего кроха может перемещать еду во рту, а потом глотать ее;
• умение сидеть — этот навык является важным показателем моторной готовности. Пока ребёнок не в состоянии сидеть хотя бы с опорой, его организм еще не готов к полноценному усвоению плотной пищи. Это довольно сложный процесс, который требует определенной работы мышц и необходимого уровня моторного развития — кроха должен перемещать пищу во рту, пережевывать ее, глотать. И именно способность сидеть говорит о том, что развитие моторики малыша достигло того уровня, который необходим для введения прикорма. То есть организм ребёнка уже в состоянии справляться не только с жидкой пищей, но и с твердой;
• пищевой интерес, который проявляется в том, что малыш активно интересуется тем, что едят взрослые. Он провожает глазами ложку, а иногда и выразительно причмокивает губами. Это самый главный признак того, что ребёнок готов к прикорму, который тоже появляется у разных детей в разном возрасте. Но, несмотря на это, одного пищевого интереса, как, впрочем, и любого другого признака готовности к прикорму, недостаточно для того, чтобы вводить в рацион малыша новые продукты питания. Тем не менее, часто случается так, что родители, воодушевленные таким интересом крохи к еде, решают, что он очень голодный, в результате чего начинают усиленно кормить свое чадо. Однако на самом деле это не голод и не желание съесть что-то определенное (маленький ребёнок пока вообще не очень хорошо понимает, что означает — хотеть съесть тот или иной продукт). Малыш просто подражает родителям, то есть повторяет их поведение.

Таким образом основным критерием для введения прикорма становится не возраст, а реальная зрелость детского организма. И неважно, когда это произойдет — в пять, шесть или семь месяцев.

Продолжаем: Лайфхаки успешного прикорма: питание ребенка в 6 месяцев

Начало введения прикорма малышу – непростое и волнительное время для всей семьи, а прежде всего для самого ребёнка. Как же хочется сделать все правильно! Но обилие противоречивой информации вокруг относительно введения прикормов лишь усложняет это время. Кому верить? На что ориентироваться? Как не наделать ошибок? MedAboutMe отвечает на все непростые вопросы!

Прикорм – новый и важный этап в жизни крохи

Первый год жизни ребёнка похож на карусель: с одной стороны, каждый новый день практически не отличается от предыдущего, а с другой это время ярких впечатлений и положительных эмоций. Удивительно, но молодые мамы нередко говорят о том, что их жизнь напоминает фильм «День сурка», хотя если посмотреть повнимательнее, это не так.

Каждый новый день – это новые эмоции, новые родительские волнения, новые умения со стороны крохи. День за днем он становится взрослее, активнее, сообразительнее и требует перемен в своей малышовой жизни. И вот наступает то время, когда ему нужно будет вводить прикормы. Как сделать все правильно?

Идеальным питанием для детей первого года жизни является грудное молоко. Оно настолько уникально, что полностью покрывает все жизненные потребности крохи в питательных веществах первые несколько месяцев жизни.

По разным причинам часть детей находится на искусственном вскармливании, а некоторые дети – на смешанном. Современные смеси для детского питания максимально приближены к составу грудного молока и тоже помогают малышам расти здоровыми и сильными.

Однако наступает такое время в жизни каждого ребёнка, когда получаемого питания (маминого молока или смеси) оказывается недостаточно для гармоничного роста и развития. На помощь приходит прикорм.

Что такое прикорм? Это новый вид пищи, который принципиально отличается по составу от грудного молока или адаптированной смеси, а именно: овощи, фрукты, злаки, мясо и другие продукты.

Прикорм помогает малышу плавно перейти на обычный стол. Кроха знакомится с новыми вкусами, узнает о том, что пища бывает разной консистенции. Он учится жевать и глотать. Правильное введение прикормов помогает сформировать в будущем его здоровые пищевые привычки.

От того, как питается малыш на первом году жизни, зависит его будущее здоровье. Доказано, что риск развития во взрослом возрасте опасных хронических заболеваний гораздо выше у тех людей, которые неправильно питались в раннем возрасте. У них выше вероятность возникновения сердечно-сосудистых болезней, злокачественных опухолей, аллергических заболеваний и сахарного диабета. Они также чаще страдают от избыточного веса, кариеса и даже остеопороза.

Раны, ссадины и болезни кожи у юных спортсменов: когда ребёнку можно вернуться к занятиям спортом?

С какими симптомами детей не пустят на тренировку: острые и хронические состояния кожи у спортсменов.

В 4 или в 6 месяцев начать?

Чем больше молодая мама советуется по этому вопросу с бабушками, подругами и врачами разных специальностей, тем больше впадает в ступор от свалившейся на нее информации. Один малыш в 6 месяцев ест полноценную порцию каши и овощей и уже вовсю пробует мясо, а другой грудничок (его ровесник) еще только-только съел первую ложку овощного пюре. Кто из них питается правильнее?

Как ни странно, и та, и другая ситуация вполне приемлемы. Современные рекомендации по введению прикормов довольно-таки лояльны в отношении сроков начала их введения: наши педиатры советуют начать знакомство младенца с новой пищей в возрасте от 4 до 6 месяцев.

Для каждого конкретного ребёнка срок подбирается индивидуально. Определиться с этим сроком поможет врач-педиатр, который наблюдает за крохой с рождения и знает все его особенности здоровья и развития, а также имеющиеся проблемы.

Несмотря на рекомендации ВОЗ и Американской академии педиатрии, которые не рекомендуют давать крохе до 6 месяцев ничего, кроме грудного молока или молочной смеси, педиатры нашей страны ориентируются на свои разработки в вопросах детского питания.

На сегодняшний день и родители, и врачи разных специальностей опираются на Национальную программу оптимизации вскармливания детей первого года жизни в России (последняя публикация от 2019 г).

Почему же выбран возраст именно 4-6 месяцев?

• Во-первых, раньше этого срока пищеварительный тракт младенца просто не готов к тому, что принимать и переваривать новую пищу. Поэтому о соках с 3-х месячного возраста нужно забыть.
• Во-вторых, затягивать с введением прикормов тоже не рекомендуется: организм малыша может пострадать от нехватки макро- и микронутриентов.

Так может, стоит выбрать «золотую середину» и дать первый прикорм ребёнку в 5 месяцев? Разумно, как раз большинство здоровых доношенных детей начинают знакомиться с новой пищей именно в этом возрасте. Однако повторимся еще раз: все индивидуально, кому-то стоит начать давать новую пищу чуть раньше, а кому-то наоборот.

И все же, как угадать со сроком?

Многие мамы, получив информацию о том, что сроки начала введения прикормов относительно большие (интервал в целых 2 месяца), путаются еще больше. Может быть, есть какие-то признаки, по которым можно понять, что малыш готов познакомиться с новой пищей? Да, они есть!

Нужно внимательно понаблюдать за ребёнком: хорошо ли он держит головку, находясь в вертикальном положении, пытается ли он сидеть, тянет ли в рот свои игрушки, интересуется ли пищей взрослого? Если на большинство этих вопросов мама ответила «да», то малыш вполне готов к введению прикормов.

Также некоторые ориентируются на рефлекс выталкивания. Что это такое? Можно дать ребёнку водичку в ложечке. Если он будет выталкивать ложку языком, то с прикормом можно чуток повременить. Ну а если будет с любопытством причмокивать, то можно и не затягивать с новой пищей.

Прежде чем дать ребёнку первый прикорм, стоит подумать, не ждет ли его в ближайшие дни плановая прививка, не будет ли семья менять привычный образ жизни, отправляясь в поездку или путешествие, и самое главное: здоров ли кроха в настоящий момент?

Если ребёнок недомогает, пару дней назад был привит или, напротив, вот-вот намечается прививка, если меняется каким-то образом его привычный ритм жизни, то введение прикорма лучше отложить.

Овощи или злаки: что сначала?

Современная схема введения прикормов малышу позволяет начинать как с овощного прикорма, так и со злакового. Обычно первыми ребёнку даются овощи. Особенно это актуально для тех детишек, у которых есть склонность к запорам, а также пухленьким малышам. А детишкам−худышкам, которые не отличаются отменными весовыми прибавками, рекомендуется начинать прикорм именно с каш.

Первыми овощами для малыша обычно становятся зеленые и светлые овощи: кабачок, цветная капуста и брокколи. Во вторую очередь вводятся такие овощи, как тыква, шпинат, морковь, картофель и др. Из каш предпочтение стоит отдать безглютеновым злакам: гречневая, кукурузная, рисовая. К овощам добавляется немного растительного масла, к кашам – сливочного.

Важные нюансы введения прикормов

Итак, выбор сделан, дата первого знакомства с новой пищей назначена. Каких правил введения прикорма стоит придерживаться?

• Для новой пищи стоит воспользоваться безопасной детской маленькой ложечкой.
• Рекомендуется остановить свой выбор на продуктах промышленного производства (пюре в баночках, мелко измельченные каши в коробках).
• Для первого прикорма выбираются монокомпонентные пюре и каши (один продукт в составе). После того, как ребёнок попробовал каждый продукт по отдельности, можно дать их комбинацию (например, мультизлаковую кашу).
• Давать новые продукты лучше в первой половине дня. Это важно для того, чтобы оценить реакцию крохи на новинки в его рационе.
• Сначала дается прикорм, а потом уже грудное молоко или привычная смесь.
• Объём прикорма увеличивается постепенно с каждым днем (от одной чайной ложечки до 180-200 грамм).
• Не нужно форсировать события, стараясь максимально быстро расширить рацион малыша: каждый новый продукт вводится примерно на протяжении недели.
• После начала введения прикорма малышу стоит предлагать водичку между кормлениями (примерно 120-150 мл в сутки).

Когда можно давать мясо?

Каждый последующий вид прикорма вводится примерно через 2 недели после предыдущего. Например, в 5 месяцев ребёнок начал есть овощи, в 5,5 месяцев его рацион расширился до каш, а в 6 месяцев ему уже можно дать попробовать мясо. Однако раньше 6 месяцев мясо давать не рекомендуется даже в тех ситуациях, когда малыша начали прикармливать в 4 месяца.

Педиатры рекомендуют использовать мясное пюре промышленного производства для детского питания. Первыми дают гипоаллергенные сорта мяса (кролик, индейка), а потом уже говядина, курица, свинина и другие.

Обычно мясное пюре постепенно добавляют к овощному. Правила его введения аналогичны таковым при введении каш и овощей.

Соки и фрукты: не с них ли нужно было начинать?

Действительно, раньше были такие рекомендации, согласно которым малыши получали соки с первых месяцев жизни, а в качестве пюре в первую очередь пробовали фрукты.

Проведенные исследования доказали, что соки несут малую пищевую ценность, но при этом они обладают довольно раздражающим действием на незрелый пищеварительный тракт. Многие соки содержат в себе много сахара, что негативно сказывается на здоровье молочных зубов.

Именно поэтому знакомство с соками стоит отложить до 8-9 месяцев, а лучше и вовсе до года (а Международная ассоциация эндокринологов и аллергологов и вовсе советует не давать соки до трех лет!).

Фруктовые пюре очень полезны для детского здоровья. Они содержат природные сахара, органические кислоты, много витаминов и минеральных веществ. Можно ли начать прикорм с фруктового пюре, как советовали врачи раньше?

Можно сделать и так, однако детские врачи все же сначала рекомендуют ввести овощи, злаки и только потом фрукты. Дело в том, что малыши после сладенькой яблочной пюрешки могут отказаться от пресной каши и малопривлекательного кабачка. Поэтому введение сладкого лакомства лучше отодвинуть во времени.

После того, как вы познакомили малыша с перечисленными видами продуктов, в его меню появятся и другие прикормы. Подробнее об этом читайте в нашей статье.

Читайте также

Домашнее пюре для малыша

Это только кажется, что приготовление домашней пищи занимает много времени. Узнайте, как быстро приготовить самое вкусное и полезное пюре для прикорма малыша.

Питание ребенка в первый год жизни

Как должен расширяться рацион питания ребенка с рождения, знает далеко не каждая женщина. Основные рекомендации по введению прикорма рассмотрим далее в статье.

Продолжаем: Что должен уметь ребенок в 6 месяцев

Первые полгода жизни очень важны для развития малыша. У ребенка появляется масса новых навыков: он с удовольствием осваивает окружающее пространство, устанавливает контакт с людьми и пробует новые вкусы. Родителям полезно узнать, что должен уметь ребенок в 6 месяцев, чтобы помочь ему развиваться

Еще недавно младенец мирно посапывал в кроватке и был абсолютно беспомощным, но к шести месяцам у него появляются навыки и умения, позволяющие активно изучать окружающий мир. Это возраст первых зубов, прикорма и приучения к детскому стульчику.

Если родители будут знать, что должен уметь ребенок в 6 месяцев, им будет проще ухаживать за крохой и заниматься с ним. А если возникнут проблемы и отклонения от нормы развития — смогут вовремя принять меры.

Полезная информация о шестимесячном малыше

Понимает речь	Ему приятно слушать, как говорят мама и папа. К году он будет понимать около 70 слов (1).
Хватает и двигает игрушку одной рукой	Ребенок протягивает руку и хватает предмет — это сопровождается одновременным движением второй руки или ног (1).
Мало различий между мальчиками и девочками	Нормы веса и роста не идентичны, но то, что умеет грудной ребенок в 6 месяцев, не зависит от того, мальчик это или девочка

Физическое развитие ребенка в 6 месяцев

Младенцы быстро развиваются. Их вес и рост увеличиваются каждый месяц — и это важный показатель здоровья.

Какой вес у грудного ребенка

Масса тела девочек составляет в среднем 7,3 кг, а мальчиков — 7,9 кг (2, 3). По данным исследования бразильских специалистов, младенцы на искусственном вскармливании растут быстрее, чем дети, которые питаются только грудным молоком (4). И их показатели в этом возрасте могут быть чуть выше принятого стандарта.

Какой рост у ребенка в 6 месяцев

С рождения до полугода малыши заметно вырастают. По данным ВОЗ, рост девочек достигает в среднем 65,7 см (5). Мальчики в этом возрасте вырастают в среднем до 67,6 см (6).

Активно двигается

О развитии детей этого возраста рассказывает детский физический терапевт, специалист по ранней помощи Анастасия Катышева:

— В 6 месяцев ребенок хорошо опирается на прямые руки, может лежать на боку с опорой на локоть. Изучает предметы, трогая их, перебирая, захватывая всей ладонью и пальцами, перекладывая из руки в руку. Может удерживать большой предмет, например, блестящую миску, двумя руками, крутить ее.

Сидит

— Некоторые дети пробуют присаживаться, но далеко не все. Если врач посадит малыша и будет контролировать, чтобы тот не упал, ребенок сможет удерживать равновесие непродолжительное время, опираясь на руки впереди себя, — рассказывает наш эксперт Анастасия Катышева. — При этом важно помнить, что контроль корпуса у ребенка еще не так хорош, как может показаться. Поэтому при ношении необходимо хорошо поддерживать малыша обеими руками, фиксируя область таза и грудную клетку.

Берет игрушки двумя руками

— В 6 месяцев родители должны наблюдать за малышом и видеть, что он чувствует центр тела и может обеими руками подтягивать игрушки к голове и туловищу, — рассказывает врач-педиатр, специалист по развитию детей до года Ольга Табакаева. — Важно, чтобы малыш умел делать это перекрестно: брать правой рукой игрушку слева от себя, а левой — справа. Это говорит о работе обоих полушарий мозга. А еще ребенок в 6 месяцев должен уметь подтягивать ноги ко рту.

Пригодится

Ползает

— В 6 месяцев малыш может начать ползать по-пластунски и даже вставать в планку, — говорит Ольга Табакаева. — Ползание готовит таз, позвоночник и все мышцы тела к нагрузке в более взрослом возрасте. Но не все малыши сразу правильно ползут. Они могут двигаться вокруг своей оси в обе стороны или как «раненый партизан»: несимметрично, с отставанием одной ноги или руки. Это механизм «предползания», который обычно сохраняется не больше двух недель.

Психическое развитие ребенка в 6 месяцев

Здесь тоже можно заметить перемены. Если раньше младенец сигнализировал о своих ощущениях плачем, то теперь в его арсенале появляются другие эмоции и способы их выражения. Ребенок легко улавливает настроение и интонацию речи взрослых и может передавать им свои переживания и ощущения.

Копирует эмоции

— В полгода у ребенка уже должен быть комплекс оживления при виде родителя. Кроме того, малыш активно копирует эмоции взрослых. Возраст 6 месяцев — пик активации любознательности, поэтому дети пробуют на вкус все, что оказывается поблизости. А когда малыш уже ползает, появляется мотивация достичь цели, — рассказывает Ольга Табакаева. — Возникают и причинно-следственные связи, младенец понимает: «Если сейчас темно, значит, пора спать. Если меня несут к коляске, значит, мы идем гулять».

Важно в этом возрасте показывать малышу и получать от него в ответ эмоции: радость, удивление, грусть, слезы. Вы должны видеть, что ребенок активно идет на контакт к значимому взрослому: маме, папе, бабушке, — и подозрительно относится к посторонним людям.

Использует жесты и мимику

Младенец легко может дать понять взрослым, что он обижен или разозлен, если что-то идет не так, как ему хочется. Целеустремленность — отличительная черта этого периода. Если кроха чего-то хочет, он пытается добиться этого любой ценой: тянется к конкретной игрушке, пытается удержать в руках несколько предметов и т. п. По мнению Анастасии Катышевой, малыш интонациями может показать интерес: он взвизгивает от восторга, хохочет, может быть сосредоточен, ярко демонстрирует сигналы отказа от общения еще до плача, например, трет глаза, отворачивается, морщится.

Осознает причинно-следственные связи

В возрасте 6 месяцев кроха уже понимает, что произойдет после определенного действия: например, после удара по игрушке зазвенит колокольчик. Малыш распознает свое имя и знает названия некоторых предметов.

Социальное развитие ребенка в 6 месяцев

Первые социальные проявления тесно связаны с физиологическими потребностями малыша.

Общается с людьми

— С ребенком в этом возрасте необходимо много играть и общаться. Малышам нравится «ездить» на руках у взрослого, смотреться в зеркало, слушать потешки и песенки, — считает детский физический терапевт Анастасия Катышева.

Принимает участие в совместной игре

С шестимесячным ребенком уже можно поиграть. Например, взрослый закрывает лицо руками, а потом открывает со словами: «ку-ку». Малыш замирает, когда родитель прячется за ладонями, и заливисто смеется, когда тот открывает лицо.

Рассматривает картинки в книжках

Такое совместное времяпрепровождение нравится ребенку. Он с удовольствием рассматривает картинки в книжках и считывает эмоции изображенных объектов, когда мама или папа их называют.

Танцует

Несмотря на то, что малыш в этом возрасте еще не умеет стоять, он реагирует на музыку и демонстрирует это разными частями тела. Например, раскачивается из стороны в сторону и помогает себе руками и ногами.

Продолжить далее

Речевое развитие ребенка в 6 месяцев

В возрасте полугода кроха уже начинает говорить, но пока его слова мало походят на привычную речь. Ребенок издает бессвязные звуки и прислушивается к ним. Может повторять один и тот же слог несколько раз — и ему это нравится. По мнению ученых, на развитие речи у младенцев оказывают влияние самые разные факторы, в том числе высокий уровень образования матери, социально-экономические условия и наличие предметов для развития крупной моторики (7).

Лепечет

— Доречевое развитие в 6 месяцев характеризуется появлением лепета — последовательности разнообразных отчетливых слогов с изменением силы звука и высоты тона, — рассказывает Анастасия Катышева. — Сначала это отдельные слоги: «ба», «па» «ма», но постепенно они складываются в цепочки.

Поет

В возрасте 6 месяцев ребенок может повторять звуки нараспев. Обычно это происходит в определенных ситуациях, например, когда шумит пылесос. Когда мама или папа укачивает ребенка, он может издавать протяжное «ааа».

Здоровье ребенка в 6 месяцев

Чтобы понять самочувствие малыша, родители обращают внимание, как он ест и спит, насколько часто и в каком объеме испражняется. Если ребенка беспокоят зубы или у него болит живот — это всегда отражается на поведении.

Режутся зубы

— Зубы у детей начинают прорезываться в 5–6 месяцев. Процесс может сопровождаться насморком и повышенным слюноотделением — это защитный механизм, который на самом деле не доставляет малышу никакого дискомфорта, — рассказывает педиатр Ольга Табакаева. — Часто в период прорезывания зубов малыши активно «чешут» десны своими кулачками, прорезывателями и всем, что попадается под руку. Иногда из-за зубов малыш может меньше спать, больше капризничать. Это нормально, потому что он не понимает, что его так беспокоит.

— Чем чаще во рту оказываются игрушки, тем успешнее прорежутся зубы, — говорит Анастасия Катышева. — Недаром многие родители дают малышам грызунки. Вы можете приобрести специальную силиконовую щеточку с ограничителем, даже если у малыша еще нет ни одного зуба, и бережно знакомить с ней.

Выделительная система

Количество дефекаций к шестимесячному возрасту сокращается. Если раньше малыш ходил «по-большому» до 7 раз в сутки, то теперь он делает это в среднем 1–3 раза за тот же период. Дети на искусственном вскармливании делают это реже, на грудном — чаще. В любом случае, если кал кашицеобразный, однородного цвета с желтоватым оттенком, без примесей крови, то волноваться не о чем.

Зрение

— В 6 месяцев у малыша уже достаточно развиты зрительные центры головного мозга. Острота зрения составляет от 0,1 до 0,4: дети чаще всего рождаются дальнозоркими, и показатели зрения колеблются и формируются до 5–6 лет. В возрасте 6–7 месяцев уже можно показать ребенка офтальмологу, особенно, если есть наследственные проблемы, требующие раннего внимания специалиста, — рассказывает Анна Шпак, врач-офтальмолог, заведующая детским отделением Центра микрохирургии глаза «Я вижу». — Врач сможет обследовать рефракцию глаз, их подвижность, заметить признаки косоглазия, если они есть. Полугодовалый ребенок различает все цвета радуги, следит за движениями и предметами вокруг, и это позволяет ему лучше развивать моторику и бинокулярное зрение. Цвет радужной оболочки глаза приобретает тот оттенок, который установится у малыша на всю жизнь.

Режим сна ночью и днем

— Сны малыша в возрасте 6 месяцев становятся реже: в среднем 2–3 дневных сна по 40–50 минут каждый, — отмечает Ольга Табакаева. — Малыш может спать больше или меньше: это зависит от ритуала засыпания и пробуждения и поведения взрослых с малышом.

Важно поддерживать здоровый режим сна и отдыха у ребенка в 6 месяцев, потому что от этого зависит работа всего организма. Правильный распорядок дня стимулирует память, улучшает обменные процессы, повышает концентрацию внимания, снижает риск развития сердечно-сосудистых болезней. Также это влияет на иммунитет и психоэмоциональный фон.

Почему ребенок в 6 месяцев просыпается ночью

Первая причина — неправильный режим. Если родители его не соблюдают, укладывают ребенка спать в разное время, малыш будет просыпаться ночью.

Другая причина подобных ситуаций — перевозбуждение. По словам педиатра Ольги Табакаевой, перед сном лучше избегать активных игр. Например, если папа приходит вечером с работы и играет с малышом в «самолетик», ребенок, скорее всего, уснет ближе к полуночи. Сон будет коротким, и кроха рано проснется.

Питание ребенка в 6 месяцев

Рассказывает детский физический терапевт Анастасия Катышева:

— В этом возрасте пора знакомить кроху с детскими столовыми приборами, выбирая небьющиеся, безопасные для младенца. Можно давать в руки тарелку, ложку, чашку. Пищевой интерес, который активно проявляется в этом возрасте, — это интерес не к еде, а к новому. Малышу любопытно, что с аппетитом едят мама и папа. Если ребенка регулярно берут за семейный стол, он видит, нюхает, трогает пищу, наблюдает, как едят члены семьи. При таких условиях проблем с введением прикорма у здорового младенца возникнуть не должно.

В этом возрасте малыш не только ест с ложечки, но и пробует на вкус «пальчиковую еду»: детские печенья, воздушные кукурузные палочки. А еще с 6 месяцев ребенка можно учить пить из открытой кружки.

Процесс знакомства с новой пищей проходит не гладко: ребенок размазывает и разбрасывает еду — и это норма. Со временем он освоит навык есть самостоятельно и аккуратно.

Меню для грудного ребенка: что можно давать в прикорм ребенку в 6 месяцев

Насчет того, чем кормить малыша, лучше посоветоваться с педиатром. Обычно детей на искусственном питании начинают прикармливать раньше, чем малышей, находящихся на грудном вскармливании.

— В возрасте 5–6 месяцев появляется пищевой интерес — любопытство к еде, которую едят взрослые. Чтобы отличить истинный пищевой интерес от желания познавать мир, дайте малышу пустую ложку, которой ели вы сами, возьмите другую и продолжайте есть, — советует педиатр Ольга Табакаева. — Если видите интерес только к ложке, с прикормом стоит повременить. Если малыш тянет руки к вашему прибору с едой, заглядывает в него и возмущается — это пищевой интерес. Значит, можно начинать прикорм. Главное, не откладывать: окно пищевого интереса длится только до восьми месяцев. Если оно закроется, малыш останется малоежкой с очень маленьким набором интересующих его продуктов.

В качестве прикорма ребенку в 6 месяцев можно давать мясное пюре из индейки, кролика, курицы. С овощным он наверняка уже успел познакомиться ранее.

Кроме того, в этом возрасте в меню часто появляется творог, но не обычный, а специальный — детский. На десерт малыш может грызть бублики и печенье.

Комментарии педиатров

Рассказывает детский физический терапевт Анастасия Катышева:

— В 6 месяцев малыш — это активный и любознательный член семьи, который проявляет интерес к происходящему вокруг: наблюдает, реагирует на новых людей, тянется к родителям, игрушкам, открывает рот для ложки. Дети начинают по-разному вести себя со знакомыми и чужими людьми. Шестимесячный ребенок умеет играть в позе лежа на спине — трогает стопы и пытается притянуть их ко рту. Любит лежать на животе, тянется к лежащему рядом предмету, хватает его, стучит или тянет в рот.

В этом возрасте оптимально приобрести просторный детский коврик и как можно чаще выкладывать ребенка поиграть на нем. Кстати, про безопасность: ни в коем случае нельзя оставлять малыша на кровати, даже если он еще не умеет ползать. Он может научиться в любой момент или резко перевернуться. К сожалению, падения с высоты в этом возрасте происходят очень часто и неожиданно для родителей.

У любого ребенка должно быть время для занятий со взрослым и для спонтанной игры, когда родитель не вмешивается, а наблюдает. Уложите малыша на пол, предложите несколько новых безопасных предметов и… ничего не делайте. Уберите смартфон, побудьте здесь и сейчас. Наблюдайте за игрой, движениями ребенка. Именно сейчас он развивается и тренируется. Если малыш мимикой, звуками приглашает вас к игре — присоединяйтесь. Вы получите огромное удовольствие от взаимодействия с таким уже на удивление компетентным в игре человеком!

Исследование предметов или собственных рук ртом — отличительный навык этого периода, важный для развития. Ребенок таким образом учится — получает информацию. Не стоит запрещать тянуть пальцы в рот — таким образом малыш сдвигает рвотный рефлекс, развивает движения языка, что поможет ему в дальнейшем успешно осваивать твердую пищу.

На заметку

Педиатр Ольга Табакаева рассказывает, почему малыша бывает сложно уложить спать и как наладить этот процесс:

— В своей практике мне приходилось не раз помогать родителям решать проблемы со сном у грудных детей. Чтобы вовремя уложить ребенка спать, нужно научиться замечать признаки усталости: малыш трет уши, тело у него расслабляется, а взгляд становится стеклянным. Все эти признаки говорят о наступлении промежутка, когда малыша можно спокойно уложить — это так называемое «окно в сон». Оно короткое и длится всего 20-30 минут. Если вы пропустили его, у ребенка еще на час откроется «второе дыхание». В этот момент включаются гормоны стресса, и малыша становится невозможно уложить.

Как только уровень гормонов спадет, откроется следующее окно, которое будет короче предыдущего. Смена промежутков для сна и «вторых дыханий» может повторяться 2-3 раза. Если все окна пропущены, малыш уснет только после долгой и тяжелой для всей семьи истерики.

Про малыша

Популярные вопросы и ответы

Родителей шестимесячных детей беспокоят самые разные темы, касающиеся здоровья и развития крохи. Вместе с экспертами отвечаем на актуальные вопросы.

Как родители могут помогать развитию ребенка?

Дети, особенно такие маленькие, очень зависят от взрослых. Поэтому главное, что родители могут сделать, — это любить малыша: удовлетворять его потребности, заботиться о здоровье и развивать по возрасту. С полугодовалым ребенком нужно много общаться, играть, петь ему песни и читать первые книжки. Это важно — даже если вам кажется, что ребенок еще совсем мал и ничего не понимает.

При необходимости нужно своевременно посещать педиатра и других специалистов, обязательно выполнять их рекомендации.

Должен ли ребенок вставать в 6 месяцев?

Обычно малыш самостоятельно становится на ноги в возрасте 8-9 месяцев. Этот срок может смещаться на 6 недель позже или раньше. Родителям не стоит спешить ставить грудничка на ноги, если он сам не пытается это делать. Это нагружает опорно-двигательный аппарат, который еще не «созрел» для вертикального положения. Пользу здоровью такая нагрузка не принесет.

Ребенок не сидит и не ползает в 6 месяцев — это норма?

Для недоношенного малыша — да. Во всех остальных случаях необходимо разбираться с неврологом и педиатром, искать причину снижения мышечного тонуса, пройти обследование на предмет различных болезней.

Какие игрушки должны быть у ребенка в 6 месяцев?

По мнению детского физического терапевта Анастасии Катышевой, младенцам совершенно не важно, насколько дорогая и «навороченная» купленная вами игрушка — его может заинтересовать любой яркий, блестящий, контрастного цвета предмет, а также очень притягивает то, что он часто видит в руках у родителей. Например, смартфон или пульт. Но давать их малышу, конечно же, не стоит. Если мы хотим заинтересовать ребенка какой-то игрушкой, лучший способ это сделать — поиграть перед ним, показать, какая она интересная.

Не выкладывайте сразу много предметов на детский коврик, уберите лишнее в контейнер. Пусть в поле зрения малыша будет 3-4 интересные игрушки. По мере угасания интереса доставайте новые на смену.

Педиатр Ольга Табакаева рекомендует приобретать игрушки с 1-2 функциями — не больше. Игрушечный предмет должен хорошо лежать в руке, обеспечивая захват всеми пальцами, и быть однотонным, желательно натуральной и спокойной расцветки.

Игрушки с множеством функций: здесь нажми, здесь потяни, — сильно нагружают нервную систему малыша и не дают ему пользы. Полугодовалым детям можно покупать толстые картонные книжки с рисунками во всю страницу: так они поймут саму суть книги — что ее нужно листать, а не рвать. Можно давать игрушки из натуральных материалов или пластика. Важно, чтобы они не находились постоянно во влажной среде: это приводит к размножению вредных микробов.

Игрушки должны быть довольно крупными и не содержать деталей, которые можно открутить, оторвать и проглотить. В них не должно быть батареек, которые легко достать. Лучше, если игрушка будет цельной и без воздуха внутри.

Мягкие игрушки в этом возрасте необязательны. Если родители хотят их купить, лучше выбирать те, что хорошо стираются и быстро сохнут. Материал игрушки должен быть прочным. Следите, чтобы наполнитель нельзя было достать, проглотить, насыпать в нос или ухо или обмотать вокруг пальца — так вы избежите срочных поездок к травматологу.

Что должно насторожить в развитии ребенка в 6 месяцев?

По мнению Анастасии Катышевой, задержка или асимметрия развития навыков могут стать заметными именно в этом возрасте. Насторожить должны:

● явное предпочтение одной руки,
● асимметричные движения ног,
● недостаточный контроль головы,
● асимметричная поза,
● трудности с подъемом и изучением ножек,
● слабая опора на руки,
● отсутствие улыбки, интереса к людям и игрушкам,
● судороги.

Нарушения могут быть и менее заметными. Случается, что у родителя просто есть тревога по поводу развития ребенка. В этих ситуациях не нужно ждать — стоит обратиться к врачу, физическому терапевту или специалисту по ранней помощи. Бережное и чуткое отношение к потребностям и сигналам ребенка в этом возрасте — залог доверительных отношений на всю жизнь.

Что понимает ребенок в 6 месяцев?

Младенец способен отличить человеческое лицо от других изображений. Он узнает лица родных, особенно мамы или того родителя, с кем больше проводит времени, знает его голос и запах. Ребенок различает интонации человеческого голоса и может понять, хвалят его или ругают, радуются или грустят. По мнению некоторых ученых, дети первого года жизни способны следить за взглядом другого человека и предугадывать его действия (8).

Источники

1. Филин. В. А. Педиатрия: Учебник для студентов средних медицинских учебных заведений. 2003.
   URL: http://bono-esse.ru/blizzard/Biblio/Ped/Filin_ped.pdf
2. Weight-for-age Birth to 5 Years Girls. World Health Organization.
   URL: https://cdn.who.int/media/docs/default-source/child-growth/child-growth-standards/indicators/weight-for-age/sft-wfa-girls-z-0-5.pdf?sfvrsn=6606c085_11
3. Weight-for-age Birth to 5 years Boys. World Health Organization.
   URL: https://cdn.who.int/media/docs/default-source/child-growth/child-growth-standards/indicators/weight-for-age/wfa-boys-0-5-percentiles.pdf?sfvrsn=488e74e6_11
4. Growth in exclusively breastfed infants. Elsa Regina Justo Giugliani // The Journal of Pediatrics. 2019.
   URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30594467/
5. Length-for-age Birth to 2 years Girls. World Health Organization.
   URL: https://cdn.who.int/media/docs/default-source/child-growth/child-growth-standards/indicators/length-height-for-age/sft_lhfa_girls_p_0_2.pdf
6. Length-for-age Birth to 2 years Boys. World Health Organization.
   URL: https://cdn.who.int/media/docs/default-source/child-growth/child-growth-standards/indicators/length-height-for-age/sft_lhfa_boys_z_0_2.pdf?sfvrsn=ebd98e93_9
7. A study of language development and affecting factors in children aged 5 to 27 months. Nuray Bayar Muluk , Birgül Bayoğlu, Banu Anlar // Ear, Nose & Throat Journal. 2016.
   URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26829690/
8. The role of head and hand movements for infants’ predictions of others’ actions. Benjamin Koch, Janny Stapel // Psychological Research. 2019.
   URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29270673/

Продолжаем: Прикорм по месяцам

Необходимость введения прикорма у современных мам уже давно не вызывает никаких сомнений. Врачи-педиатры, детские диетологи и прочие дипломированные специалисты в один голос говорят о том, что в определенный момент и материнского молока, и смеси становится недостаточно, чтобы удовлетворить растущие потребности детского организма в полезных микроэлементах и витаминах. Вот тогда и наступает время введения прикорма. О том, что ваш малыш готов получать новый опыт и пробовать пока неизвестные ему вкусы, говорит наличие следующих признаков:
• увеличение изначального веса ребенка в два раза,
• способность сидеть с опорой,
• малыш не выталкивает еду изо рта,
• любопытство и желание попробовать что-то с общего стола.

Также важными сигналами для начала прикорма могут служить признаки недоедания у ребенка, постоянное чувство голода и связанное с ним беспокойство, потеря в весе. В этих случаях рекомендуется сразу обратиться к специалисту и поделиться с ним своими наблюдениями.

1. Когда начинать введение прикорма
2. С каких продуктов начинать введение прикорма
3. Избегаем ошибок
4. Таблица прикорма по месяцам при искусственном вскармливании
5. Таблица прикорма по месяцам при грудном вскармливании
6. Как вводить прикорм по месяцам

Когда начинать введение прикорма

О времени начала прикорма до сих пор ведутся споры. Но если привести к общему знаменателю научные рассуждения, то напрашивается вывод, что прикорм можно вводить примерно с полугода, а детям с определенными медицинскими показаниями – с 3–5 месяцев. Многие специалисты считают, что полгода – это идеальное время для прикорма, когда первые колики остались позади, а система пищеварения достаточно сформировалась для того, чтобы попробовать новые продукты. Точный ответ на вопрос, когда вводить прикорм у конкретного ребенка, сможет дать только педиатр. В некоторых ситуациях может понадобиться ввести новые блюда в рацион малыша уже в 4 месяца, а кто-то будет к этому готов только после полугода.

С каких продуктов начинать введение прикорма

Фрукты, овощи или каши? Какие из этих продуктов наиболее подходят для начала прикорма? Специалисты давно ответили на этот вопрос так: если малыш недобирает в весе, страдает от частого жидкого стула, начинать желательно с каш (конечно же, безглютеновых и безмолочных), а если с весом все нормально, то первыми в очереди будут овощи. Также овощной прикорм рекомендован для детей на грудном вскармливании с проблемами запоров, рахитом или рожденными раньше срока, вес которых держится в норме или превышает стандарты.
Почему не фрукты? Все просто. Фрукты имеют яркий и сладкий вкус, и, попробовав сперва яблоко или банан, малыш, скорее всего, откажется от кабачков или брокколи, которые не имеют такого же насыщенного вкуса. Поэтому введение в рацион фруктовых пюре и соков откладывают до тех пор, пока в меню не станет привычным блюдом овощные пюре. Что касается каш, то сначала вводят гречку, рис и кукурузу, так как они характеризуются отсутствием глютена, насыщают и хорошо перевариваются.

Избегаем ошибок

Для того чтобы введение прикорма не стало испытанием ни для малыша, ни для мамы, нужно придерживаться некоторых рекомендаций. Самое главное – наберитесь терпения и не расстраивайтесь сильно, если все идет не по плану. Каждый ребенок индивидуален, как и его вкусовые пристрастия и потребности.
• Начинайте прикорм, если ребенок абсолютно здоров. Противопоказаниями для введения новых продуктов будут режущиеся зубки, простуда, стресс, связанный с разлукой или переездом, недавно перенесенные или планирующиеся прививки.
• Новые продукты вводятся постепенно, начиная с половины чайной ложки. При отсутствии аллергии или проблем с пищеварением на следующий день количество продукта увеличивается примерно вдвое. Иногда введение нового продукта растягивается до недели. Не спешите, дайте ребенку возможность «распробовать» это блюдо. Если малыш наотрез отказывается от предложенного, отложите знакомство как минимум на неделю.
• Не заставляйте ребенка есть насильно. Ведь ваша цель – познакомить ребенка с новыми вкусами и помочь выработать ему правильные пищевые привычки.
• Лучшее время для первого прикорма – после утреннего кормления до 12 часов, когда малыш уже проголодался и готов подкрепиться чем-то еще. В случае, если что-то пойдет не так, вы узнаете об этом в течение дня, а не ночью.
• При отрицательной реакции на продукт, например аллергии, незамедлительно обратитесь к доктору. Затем, по согласованию с врачом, предложите это блюдо через определенный промежуток времени.
• Увеличивайте порцию до рекомендованной педиатром постепенно. Если вы не укладываетесь за неделю, не переживайте. Прислушивайтесь к ребенку и действуйте по ситуации.
• Всегда начинайте кормление с прикорма. Только после него предлагайте грудное молоко или смесь.
• Придерживайтесь графика 5-разового питания. Кормите ребенка в одно и то же время каждый день.
• Продукты, предлагаемые малышу, должны быть термически обработаны – сварены или приготовлены на пару. Блюдо должно быть комфортной температуры – около 37 °С.
• Пюре и каши должны быть жидкой консистенции, чтобы ребенку, еще не умеющему жевать, было удобно их есть. Более густые блюда с комочками и кусочками вводятся в рацион примерно к году, когда уже есть несколько зубов.
• При приготовлении блюд для прикорма не используйте соль, сахар и специи. Также не добавляйте их для того, чтобы заставить ребенка съесть что-либо. Пусть малыш привыкает к натуральным вкусам.
• Блюда для прикорма готовятся на один раз и ни в коем случае не хранятся в холодильнике до следующего кормления. Все должно быть только первой свежести.
• Если вы предпочитаете готовое детское питание, внимательно изучите топ производителей, уделяйте особое внимание срокам хранения при покупке.

При введении прикорма ориентируйтесь на данные таблиц, где указано, какие продукты, в каком количестве и в каких месяцах рекомендуют давать специалисты.

Таблица прикорма по месяцам при искусственном вскармливании

Таблица прикорма по месяцам при грудном вскармливании

Как видно, схемы введения прикорма при грудном и искусственном вскармливании отличаются не слишком сильно. В любом случае, начиная вводить в рацион малыша новые продукты, вам придется еще длительное время давать ребенку молоко или смесь, которые пока являются основой его питания.

Как вводить прикорм по месяцам

3 месяц
Если по совету врача вашему малышу, находящемуся на грудном или искусственном вскармливании, необходимо вводить прикорм в 3 месяца, начинайте с того, что вам рекомендовал специалист. Если это овощи, начинайте с классики – кабачкового пюре. Этот овощ содержит множество полезных нутриентов и клетчатку. Начинайте с половины чайной ложечки, внимательно наблюдая за реакцией организма ребенка. После обязательно докармливайте малыша грудным молоком или смесью. В случае, если кабачок не понравился ребенку, попробуйте дать брокколи или цветную капусту. Ну а если врач посоветовал кашу, смело выбирайте гречку или кукурузу.
4–5 месяц
После того как малыш попробовал кабачки, брокколи и цветную капусту, самое время добавлять другие овощи: морковь, картофель, зеленый горошек. Не переусердствуйте с морковью, давайте ее не чаще 2 раз в неделю. Еще лучше, если этот корнеплод сочетать с другими овощами. Настало время каш! Безглютеновых, приготовленных на воде гречки, риса или кукурузы. Если малыш отказывается есть такие каши, добавьте в них немного грудного молока или привычной смеси.
6 месяц
Время побаловать малыша компотом из сухофруктов, а детям на искусственном вскармливании начать давать молочные каши. Можно использовать для приготовления таких каш молочную смесь, а в некоторых случаях и молоко, разбавленное водой. Но вообще педиатры не советуют вводить коровье молоко в детский рацион до 8 месяцев, так как это может вызвать аллергические реакции.
7 месяц
После того как малыш привыкнет к овощным пюре, можно попробовать дать фруктовые пюре и при желании соки, которые следует разводить водой. Относительно соков в последнее время высказывается много негатива. Клетчатки в них нет, но зато много кислот, которые могут быть не совсем безопасны для желудка и иметь высокое содержание сахара. Так что посоветуйтесь с педиатром и хорошо подумайте, давать ли крохе соки или все же предпочесть пюре и компоты. Прекрасная альтернатива сокам – детские травяные чаи. Знакомить кроху с фруктами начинайте с яблок (предпочтительней зеленые сорта), бананов, груш. Меню малыша пополняется новым продуктом – мясом. Лучше всего подходят крольчатина, мясо индейки. Также неплохим вариантом считаются куриное филе и телятина. Берется нежирная мякоть без прожилок. Ее отваривают или доводят до готовности на пару, затем измельчают в блендере или мясорубке. Мясо с постепенным увеличением его количества дают в составе овощных пюре. Также в 7 месяцев пора давать малышу тыкву.
8 месяц
Важный момент в схеме введения прикорма при искусственном и грудном вскармливании наступает именно на 8 месяце. Самое время дать ребенку желток. Очень внимательно следите за реакцией организма: нет ли проявлений аллергии. В случае отрицательной реакции организма на куриный желток исключите его из меню и попробуйте перепелиный. Лучше всего этот продукт давать в утреннее кормление с 9 до 11 часов. Наряду с растительным и сливочным маслом вводят и глютеновые каши: овсяную, пшенную, ячменную, перловую. Самое время дать попробовать ребенку легкие овощные супчики. Компоненты блюда должны быть знакомы ребенку. Не экспериментируйте, вводя в рацион блюда даже с одним неизвестным ингредиентом. К мясу в виде пюре добавляются фрикадельки, сваренные или приготовленные на пару.
9 месяц
В этом возрасте малышу следует ввести в рацион рыбу нежирных сортов: минтай, хек, окунь, треска. Для этих целей берут филе и готовят его на пару, тушат или варят. В первые разы рыбу дают в очень маленьком количестве. Начинают с одного раза в неделю, постепенно доводя до двух. Запомните, что в один день дают либо рыбу, либо мясо, не смешивая эти 2 продукта. Если в возрасте 8 месяцев в меню ребенка еще не было чернослива, самое время это исправить. Отличным вариантом является и компот из сухофруктов, который поначалу лучше разводить водой. Однако курагой увлекаться однозначно не стоит, лучше подождите до достижения малышом годовалого возраста.
10–12 месяц
Рацион, характерный для этого периода, отличается увеличением порций до их максимальных значений, указанных в схеме. Также именно в этом возрасте последнее кормление постепенно заменяется молоком или кефиром.

Итак, познакомившись с набором важнейших рекомендаций, вы готовы к прикорму. Еще раз посоветуйтесь со специалистом, наберитесь терпения, не забывая прислушиваться к организму малыша. Мы уверены, что у вас все получится. Главное здесь, как и в любом другом деле, – позитивный настрой. Все зависит от вас и вашего желания вырастить здорового и счастливого малыша с грамотным пищевым поведением. Не останавливайтесь в случае неудачи и не расстраивайтесь, если что-то идет не по плану. Все обязательно наладится.

Поставь оценку материалу

Продолжаем: Прикорм в 6 месяцев: таблица и схема

Отечественные специалисты по детскому питанию считают, что оптимально начинать прикорм в первые 4–6 месяцев жизни малыша . Это согласуется с рекомендациями Комитета по питанию Европейского общества педиатров, гастроэнтерологов, гепатологов и нутрициологов ESPGHAN: организация называет интервал в первые 17–26 недель лучшим для начала прикорма.

Эксперты ВОЗ также считают, что полгода — наиболее подходящий возраст, чтобы начинать вводить прикорм малышу: он проявляет любопытство в отношении новых продуктов, а пищевой интерес — главная «примета» готовности попробовать «взрослую» еду. Важно понимать, как правильно вводить прикорм в 6 месяцев, а если ребенок уже на прикорме — как его продолжать. Во многом от этого зависят пищевые привычки и здоровье в последующие годы.

Готовность ребенка в 6 месяцев к введению прикорма

Что нельзя вводить в 6 месяцев

Постепенность введения прикорма основана на том, насколько развита система пищеварения полугодовалого ребенка и каковы его потребности в питательных веществах. Причем наука подкорректировала срок и последовательность введения некоторых продуктов. К примеру, соки «отодвинула» на более позднее время. Поэтому на продуктах прикорма промышленного производства указан возраст: продукт с маркировкой «8 месяцев» не подойдет 6-месячному малышу. Например, творог нужно вводить с 8 месяцев, и только в некоторых случаях, по совету педиатра — с полугода.

С введением каких продуктов нельзя торопиться

Цельное молоко коровы Эксперты не рекомендуют вводить его до года по нескольким причинам. Во-первых, не нужно пока вытеснять этим продуктом грудное молоко или детскую смесь из рациона: они больше подходят в этом возрасте, поскольку их пищевая ценность выше. Во-вторых, белок коровьего молока сильно отличается от белка грудного молока и адаптированного белка из детской молочной смеси — это создало бы слишком большую белковую нагрузку на организм малыша. В-третьих, у коровьего молока довольно высокий риск аллергии.

Соки Их пищевая ценность недостаточно велика, чтобы восполнять потребности растущего организма. Национальная программа оптимизации вскармливания рекомендует вводить соки, когда малыш «освоился» с основными продуктами. И даже после этого соки нужно использовать с осторожностью: если давать больше рекомендуемой нормы, есть риск набрать излишний вес. Кроме того, соки могут стать причиной развития кариеса у детей раннего возраста.

Желток Это тяжелая и сложная пища для переваривания. Поэтому вводить желток надо после более щадящей еды, с 7 месяцев.

Пюре из рыбы С точки зрения пищевой ценности для 6-месячного малыша мясо важнее рыбы, поэтому водить его нужно раньше, а предлагать рыбу лишь с 8 месяцев.

Кисломолочные продукты Йогурты, кефир не нужно вводить раньше 8 месяцев.

Что можно вводить в 6 месяцев

Малыш уже «освоил» наиболее щадящие продукты и нужно постепенно расширять рацион. Обычно к полугоду ребенок уже ест овощные пюре и каши.

С этого возраста надо продолжать прикорм этими продуктами, однако:

К овощам можно добавлять растительное масло (5 г), к кашам — сливочное (4 г).

Мясо — один из самых важных источников животного белка и легкоусвояемого железа. Оно необходимо, чтобы поддерживать работу органов, в том числе мышц и мозга. Можно знакомить малыша с мясными пюре уже с 6 месяцев.

В грудном молоке содержится железа 0,04 мг на 100 мл, а в говядине — уже около 3 мг на 100 г. При этом физиологическая потребность 6-месячного ребенка в железе — 7 мг в сутки, а к 1 году она возрастает до 10 мг. Поэтому так важно, чтобы в рационе малыша вовремя появлялись новые источники железа — обогащенные каши, а затем и мясо. В противном случае у него может появиться дефицит железа, так как к полугоду собственные запасы этого микронутриента у ребенка заканчиваются.

Однако важно не только содержание микроэлемента в продукте, но и его доступность для организма.

Видео: ПЕРВЫЙ ПРИКОРМ. Как вводить прикорм правильно. Школа детского питания Наталия Чернеги