Как подготовить ребенка к первой поездке в автомобиле

• О центре

• Информация о центре
• Руководство
• Структура
• Контакты
• Сведения об образовательной организации
• Наши мероприятия
• Закупки
• Государственное задание
• Противодействие коррупции

• Инфекционные и паразитарные заболевания
• Неинфекционные заболевания
• Вакцинация
• Дезинфекция
• Здоровый образ жизни
• Грамотный потребитель
• Здоровое питание
• Врач рекомендует почитать

• Нацпроект “Демография”
• Тематические подборки
• Всемирные дни
• Лаборатория здорового питания
• В помощь лектору

• Виды деятельности
• Производственная среда и здоровье
• Инструкции
• Новости
• Лаборатория здорового питания
• О разделе “Бизнесу”

• История санитарного просвещения
• История Центра
• Интересные факты из истории
• Коллекция
• Видеолекторий
• Видеоэкскурсии

• Инфографика
• Буклеты
• Брошюры
• Памятки
• Анимации
• Интерактив
• Видео

Путешествие с ребенком на машине

Путешествие с ребенком на машине

---

Рекомендуем от всей души бесплатный онлайн-курс

«Первый месяц жизни ребенка» для молодых мам

Первый месяц после родов… Радость, нежность, бесконечная любовь…. Но часто – еще и тревоги, усталость, неуверенность. Вы не знаете, как правильно держать малыша? Боитесь, что не сможете наладить грудное вскармливание? Мечтаете о тихой ночи, но вместо этого снова плач?  

А что, если бы у вас был надежный проводник в этот новый мир материнства?

Онлайн-курс «Первый месяц жизни ребенка» от Елены Мостицкой – ваш шанс начать наслаждаться материнством с первых дней!

---

Путешествие на машине – прекрасная альтернатива поездке на поезде или самолете: есть возможность остановиться в любом живописном месте, отдохнуть, осмотреть

достопримечательности. Но путешествие с детьми отличается от поездки взрослых: нужно подумать о безопасности, организовать остановки, питание в пути.

Следуйте нашим советам, чтобы поездка прошла благополучно.

Подготовьте машину к путешествию.

Обязательно установите по всем правилам детское автокресло.

Оно должно соответствовать возрасту ребёнка. Во время движения дети любого возраста должны быть пристегнуты! Инструкция, объясняющая, как это сделать правильно, всегда размещена на автокресле.

Мы все слышали новости о несчастных случаях, когда ребенка оставили одного в перегретой машине, и задавались вопросом: «О чем думали эти родители?». Совсем другое дело, когда ваш малыш, наконец, крепко спит, вы подъезжаете к заправочной станции, нужно заправиться, но для этого надо выйти из машины. “Что же делать? Отойду на 5 минут пока ребенок спит”. НЕТ. Так нельзя!

Многие, не подумав, оставляют ребёнка на условных 5-10 минут, надеясь быстро добежать до магазина, сбегать домой за забытой вещью. Но, всегда нужно делать скидку на то, что может случиться непредвиденная ситуация, к примеру, можно застрять в лифте или упасть, сломав ногу, и, время, проводимое ребенком в автомобиле растянется.

Держите все самое необходимое в салоне автомобиля.

Намного удобнее и быстрее найти нужное лекарство, если аптечка лежит в сумке в салоне, а не в багажнике среди остальных вещей. В пути, даже в салоне автомобиля, встречается всякое: укус насекомого, царапины. Будьте готовы к таким встречам!

Игрушки, книги, перекус, воду тоже положите рядом. Так будет удобнее передать ребенку все, что он просит, не отвлекаясь от дороги.

Обязательно возьмите влажные салфетки, чтобы протереть руки перед едой, если нет возможности их вымыть с мылом.

Отложите езду без остановок до того момента, когда ваш ребёнок вырастет.

Делайте остановки каждые 2 часа. Во время остановки дайте ребенку возможность подвигаться, сделайте вместе зарядку.

Всегда берите с собой полезные закуски.

Это не только сэкономит время, но и избавит от необходимости покупать еду по дороге. На заправке вряд ли найдется что-то полезное для малышей, а дети постарше не устоят перед чипсами.

Возьмите с собой фрукты: бананы, яблоки, виноград. Малышам – пюре. Обязательно положите побольше питьевой воды.

Обеспечьте комфортную температуру воздуха в салоне автомобиля.

Многие боятся включать кондиционер в присутствии детей, «вдруг заболеет». Ребёнок заболеет, если встретится с патогенным вирусом или бактерией. И то не всегда. Кондиционер в пути использовать можно. Установите температуру примерно на 22 градуса — это комфортная температура. И убедитесь, что поток воздуха не направлен на ребёнка.

Обеспечьте безопасность своей семьи в путешествии. Желаем приятной поездки!

• Информация о центре
• Руководство
• Структура
• Контакты
• Сведения об образовательной организации
• Наши мероприятия
• Закупки
• Государственное задание
• Противодействие коррупции

Продолжаем: В отпуск на машине: как подготовить ребёнка к поездке и что взять с собой

Наступает время отпусков, и многие семьи планируют отправиться в путешествие на машине. Согласно опросу ВЦИОМ, в 2024 году 32% россиян ездили отдыхать на собственных или арендованных автомобилях. Как родителям подготовить ребёнка к такой поездке и что взять с собой, «Рамблеру» рассказали эксперты.

Как психологически подготовить ребёнка к поездке

Залог удачного путешествия — позитивный настрой. Эксперты советуют морально подготовить ребёнка к дальней дороге.

«Подготовка ребёнка к долгой поездке в автомобиле крайне важна, так как предсказуемость помогает детям чувствовать себя увереннее и спокойнее».

Юлия Якубовская детский и подростковый психолог «Психологического центра на Волхонке»

• Обсудите предстоящее путешествие заранее: расскажите, куда вы едете, сколько времени займёт поездка, что нового вы увидите по дороге.
• Объясните правила: почему нужно быть пристёгнутым, что делать во время остановок и как можно развлекаться в пути.
• Обратите внимание на возможные трудности: например, на то, что от долгой дороги можно устать. Скажите, что будете делать паузы и выходить из машины каждые два-три часа.
• Создайте хороший настрой перед поездкой: расскажите ребёнку, какие приятные вещи могут ждать его в дороге (музыка, сказки, вкусная еда, остановки в интересных местах).

Какие документы понадобятся

• свидетельство о рождении или паспорт (для ребёнка старше 14 лет);
• СНИЛС ребёнка;
• полис ОМС;
• если ребёнок едет не с родителями, а с другими родственниками или с друзьями семьи, необходимо нотариально заверенное согласие мамы или папы на сопровождение несовершеннолетнего.

Что взять в дорожную аптечку

На стандартную автомобильную аптечку, которая есть в любой машине, полагаться в поездке с ребёнком не надо. Педиатр Павел Бережанский советует взять:

• жаропонижающие;
• средства при проблемах с ЖКТ;
• средства от простуды и боли в горле;
• средства от ожогов, ссадин, порезов и т. д.
• противоаллергические лекарства;
• капли в нос;
• средства против укачивания (для детей старше трёх лет);
• если поездка летняя, надо взять с собой солнцезащитные средства, подходящие по возрасту ребёнка.

Как подготовить салон к поездке

Перед путешествием важно продумать всё, что касается безопасности и комфорта ребёнка:

• Проверьте крепления автокресла или бустера, ремни безопасности.
• При необходимости установите дополнительные зеркала, чтобы лучше видеть ребёнка (можно прикрепить под зеркало заднего вида, тогда основное не придётся регулировать, чтобы видеть пассажира).
• Возьмите солнцезащитные шторки на присосках, они удобны тем, что крепить и снимать их можно в любое время (можно выбрать с любимыми сказочными героями ребёнка или с изображением того, что ему нравится).
• Купите автомобильный детский столик с боковыми карманами, в карманы можно положить игрушки и бутылочку с водой. Столик расширит спектр развлечений, на нём можно рисовать, лепить, играть с куклами, машинками и т. д.
• Положите в салон вещи, которые пригодятся в дороге: подгузники, влажные салфетки, бутылочки, если ребёнок маленький.
• Возьмите лёгкий быстрый перекус: нарезанные фрукты, несолёные галеты и орехи, детское печенье, питьё (вода, сок, морс).

Что взять с собой, чтобы развлечь ребёнка

Серьёзно надо подойти и к выбору игрушек и игр в дорогу.

«Развлечения в дороге помогают снизить тревожность и усталость ребёнка. Важно учитывать его возраст и индивидуальные предпочтения. Если это первое длительное путешествие, стоит протестировать разные способы развлечений заранее», — советует Юлия Якубовская.

В зависимости от возраста ребёнка подойдут:

• любимые игрушки: мягкие, безопасные, которые легко держать в руках;
• аудиосказки или детские подкасты с играми, загадками, детской музыкой;
• если ребёнок умеет читать, можно взять любимые книги с картинками или без;
• альбомы и карандаши для рисования или раскрашивания;
• развивающие компактные игры;
• гаджеты, если позволяет возраст.

«Планшет или телефон с мультфильмами могут быть удобным развлечением в дороге, но важно соблюдать временной баланс», — подчёркивает психолог.

На какое время можно включать гаджет

Ограничьте время просмотра в зависимости от возраста ребёнка:

• для детей младше 6 лет — не более 1 часа в день с перерывами через 30 минут;
• для детей 6–12 лет — не более 2 часов в день с перерывами каждые 30–40 минут).

Выбирайте спокойные, не слишком динамичные мультики: яркие и быстро меняющиеся сцены могут перевозбудить ребёнка, что сделает поездку сложнее.

Можете использовать наушники, чтобы шум не мешал остальным пассажирам. Выбирайте модели с ограничением громкости, для ребёнка оптимальный уровень громкости — 75 дБ. Более безопасны наушники беспроводные, накладные и полноразмерные, они не создают риска удушения и не перегружают слух.

«Важно не превращать планшет в основной способ развлечения, иначе ребёнок может быстро устать и станет раздражительным», — уточняет Юлия Якубовская.

Что делать, если ребёнок устал и сердится

• Сделайте остановку: если есть возможность, выйдите на свежий воздух, немного побегайте или потянитесь. Даже короткий перерыв поможет снять напряжение.
• Признайте эмоции ребёнка, скажите, что понимаете, как ему трудно и как он устал.
• Предложите переключиться, например посчитать машины красного цвета, деревья за окном и т. д.
• Можете использовать дыхательные техники, например попросите ребёнка медленно надувать воображаемый воздушный шар, глубоко вдыхая и выдыхая. Это поможет расслабиться.
• Предложите перекус: иногда раздражительность связана с голодом или жаждой.

«Важно не ругать ребёнка за плохое настроение, а помочь ему справиться с усталостью и дискомфортом», — говорит Юлия Якубовская.

Главное

Прежде чем отправляться в поездку с ребёнком на машине, надо тщательно подготовиться. Взять с собой необходимые вещи и продумать, чем развлечь маленького пассажира в пути. Обустроить салон так, чтобы ребёнку было удобно. Заранее спланировать возможные остановки для разминки и не забыть медикаменты и документы.

Продолжаем: Как подготовить ребенка к путешествую

Ребенка можно взять в любое путешествие. Главное – это уверенность в собственных силах и правильно подобранный маршрут. На основе собственного опыта я расскажу вам, как путешествовать с ребенком просто и без проблем.

Путешествие с детьми на авто

Путешествие с детьми на собственном автомобиле — отличный вариант. В поездку вы сможете взять столько багажа, сколько вместит багажник авто. Остановки могут быть не только по требованию, но и по желанию. Сделать фотографию на фоне красивого пейзажа, перекусить в придорожном кафе или просто отдохнуть от поездки.

Как ведут себя дети разных возрастов, путешествуя на автомобиле

• Дети до полугода — удобные пассажиры, они долго спят и хорошо переносят дорогу.
• Малыши в возрасте от полугода до года — непоседы, они ползают, ходят, бегают. Лучше выезжать на короткие расстояния и часто останавливаться в пути, чтоб ребенок не устал от сидения на месте.
• Ребенок двух лет уже интересуется рисованием, лепкой, игрой в машинки или куклы — его придется развлекать и заговаривать.
• Детям старше четырех лет лучше сразу обозначить цель вашей поездки и рассказать об интересных местах, которые вы планируете посетить: старинный замок, морское побережье, зоопарк или аквапарк – не забывайте говорить с воодушевлением о простых планах.

Путешествие на автомобиле для ребенка скучно и утомительно, но даже если он капризничает и раскидывает свои игрушки, единственным зрителем этого действа будете только вы, никаких осуждающих взглядов и возмущений со стороны соседей.

Поездка на автобусе с детьми

Многочасовая поездка в автобусе для ребенка – серьезное испытание, а задача родителей сделать его максимально бесхлопотным и приятным. Что нужно взять, отправляясь в путешествие на автобусе:

• Для детей в возрасте от полугода до трех лет понадобятся пустышки, памперсы, влажные и сухие салфетки, вода, вещи для переодевания и сна.
• Малыши от трех до шести лет будут рады взять с собой в путешествие любимую игрушку, мелки для рисования, планшет, мультики – разные мелочи, которые смогут занять его в дороге.
• Для ребенка постарше в дорогу лучше взять электронные гаджеты, головоломки и многое другое, что может скрасить монотонность поездки.

Поездка на автобусе станет трудной для тех, кого часто укачивает в дороге, а также некомфортно в автобусе с маленькими детьми в возрасте до двух лет, им может не нравиться шум автобуса или соседи.

Как ребенок переносит перелет

Путешествие на самолете – это быстро, комфортно, чисто, а воспользовавшись акционными предложениями на детские билеты еще и экономно. Дети до двух лет не имеют отдельного места и во время перелета сидят на руках у родителей. Если у вашего ребенка затруднено дыхание или проблемы с ушами, то заранее закапайте капли, которые помогут сосудам оставаться в норме. К явным недостаткам можно отнести долгое время ожидания посадки, ограниченность передвижения по салону самолета.

Как ребенок переносит поезда

Непродолжительная поездка на поезде со стаканом вкусного фирменного чая – отличная идея. Ваши движения ничто не сковывает, по желанию можно и ходить, и сидеть, и лежать. Одно расстраивает в отечественных поездах – это отсутствие привычного комфорта, будьте к этому заранее готовы. В вагоне купе или плацкарте в вашем распоряжении находится много места, есть «кровать» и вместительный столик, на протяжении всей поездки весь багаж остается доступен, в любой момент можно достать из чемодана необходимую вещь – это несомненные плюсы железнодорожного путешествия с ребенком. Испортить настроение во время поездки могут грязь и пыль спального вагона, удушье или, наоборот, сквозняки, очереди в туалет, долгое время в пути.

Как выбрать курорт для отдыха с детьми

Маленьким детям, как и их родителям хотя бы раз в году необходим полноценный отдых. Желательно у моря. При выборе курорта для отдыха с детьми необходимо учесть массу факторов:

• Если ребенок совсем маленький и это его первое путешествие – то откажитесь от поездок в экзотические страны.
• Избегайте дальних перелетов, резкой смены климата и часовых поясов. Малыш будет комфортнее себя чувствовать в схожей климатической зоне.
• Заранее расскажите ребенку о поездке и заинтересуйте предстоящим путешествием.
• Узнайте, какие документы нужны ребенку для поездки в выбранную страну.

Вещи «must have» в поездке с ребенком

Во время любого поездки с ребенком, необходимо запастись обязательным набором вещей. Без них ваша поездка превратиться в настоящий ад. Вот список “must have” вещей для необходимых в любом путешествии:

• Теплая одежда. Отправляясь в путешествие с ребенком, даже если поездка запланирована на лето, не забудьте взять с собой комплект брюк и кофт, несколько пар носков и ветровку на случай дождливой погоды.
• Обувь. Для комфортного отдыха необходимо взять с собой сандалии или босоножки (они будут комфортны в дороге и во время экскурсий), закрытую обувь (пригодится в прохладную погоду).
• Средства защиты от солнечных лучей. Чтобы избежать ожогов нежной детской кожи необходимо наносить солнцезащитный крем или спрей с высоким уровнем защиты.
• Принадлежности для купания. Если вы решили провести отпуск на морском побережье, то позаботьтесь о надувных принадлежностях для самых маленьких: жилеты, нарукавники, круги, детские бассейны.
• Аптечка. Не забудьте взять аптечку с необходимыми лекарствами: жаропонижающими, антигистаминными средствами, термометром, таблетками от расстройства желудка, противоожоговыми мазями или спреями. Это позволит вам оказать первую помощь ребенку в случае необходимости.

Пусть ваш семейный отдых станет незабываемым и его не омрачит никакая неприятность! Ярких впечатлений и максимально положительных эмоций!

Продолжаем: Как подготовиться к путешествию с ребенком на машине: советы, которые помогут сделать поездку приятнее

Педиатр Зотова дала советы, которые помогут бороться с укачиванием ребенка в машине

Shutterstock

Вместе с экспертами «Газета.Ru» подготовила большой гид для семей, которые готовятся к автопутешествию. Из него вы узнаете о наиболее подходящих маршрутах, о том, как подготовить к поездке машину, что взять в дорогу, какой перекус подойдет для дальнего пути и чем развлечь маленьких путешественников.

Как выбрать маршрут для автопутешествия с детьми

Shutterstock

«Оптимальное время для путешествия с ребенком на машине — период с середины апреля по начало октября (если речь идет о центральной части России)», — считает представитель сервиса для планирования путешествий OneTwoTrip Елена Шелехова.

Представитель сервиса «Едем-в-Гости.ру» Валерия Дудинова согласна с коллегой в плане выбора сезона для поездки с детьми на авто, но отмечает, что важно заранее ознакомиться с особенностями климата региона, в который семья планирует отправиться.

«Для отдыха на море лучше приезжать летом — с середины июня по середину сентября, когда вода теплая и подходит для купаний. Карелия и другие северные земли очень красивы, но летом там много комаров. Если не позаботиться о репеллентах, у детей может возникнуть аллергия на укусы», — объясняет эксперт Дудинова, добавляя, что важно заранее изучить информацию о ситуации в регионе с клещевым энцефалитом.

«Полностью безопасны с этой точки зрения Адыгея, Дагестан, Карачаево-Черкесия, Ингушетия, Калмыкия, Кабардино-Балкария и Краснодарский край. В Подмосковье, например, эндемичными считаются Талдомский и Дмитровский районы области», — продолжает турэксперт Дудинова.

Если желания и возможности ехать в другой регион нет, то специалист Шелехова советует рассмотреть короткие маршруты вблизи с крупными городами. «Если речь идет о Москве, то в ее окрестностях достаточно интересных городов, куда с детьми можно доехать за 2–3 часа, — Калуга, Тула, Рязань, Владимир, Сергиев Посад. Например, до Коломны чуть больше двух часов, а рядом много всего — Музей пастилы, Дом самовара, Музей «Калачная» и «Музей любимой игрушки» (там собраны куклы, солдатики и другие старинные игрушки XIX-XX веков). Есть и более традиционные достопримечательности — Коломенский кремль, церкви и соборы. Может получиться прекрасное путешествие на выходные», — приводит пример Шелехова.

Также эксперт рекомендует рассмотреть Переславль-Залесский. Из столицы до города можно добраться за два часа, а в городе множество необычных локаций: музеи чайника, утюга, паровозов, хитрости и смекалки.

«В целом, когда планируете путешествие с ребенком, включайте в план поездки не только привычные взрослым музеи и галереи, но и привлекательные для детей локации — зоопарки, мини-фермы, веревочные парки или парки аттракционов. Так вы не только выполните обязательную культурную программу, но и избежите недовольства — все-таки большинство детей не готовы долго гулять по центральным улицам и любоваться церквями», — советует турэксперт Шелехова.

Планирование путешествия с детьми

Shutterstock

Продолжительность поездки с детьми на машине сильно зависит от возраста ребенка, рассказывает турэксперт Шелехова. По ее опыту, комфортнее всего путешествовать на авто либо с детьми старше 6–7 лет, либо с младенцами: в обоих случаях можно рассчитывать на долгие переезды.

«Старшие дети уже могут занять себя самостоятельно, с ними интересно играть в различные дорожные игры и не нужно регулярно останавливаться, чтобы с чем-то помочь. А большинство младенцев в машине спокойно спят — нужно только иногда останавливаться, чтобы покормить малыша и взять его на руки (в большинстве автолюлек не рекомендуется оставлять ребенка более чем на 1,5 часа)», — объясняет Шелехова.

Клинический психолог Юлия Гайденко подчеркивает, что перед организацией путешествия стоит учитывать не только возраст ребенка, но и то, насколько ребенок привык к поездкам в автомобиле и как он их переносит.

«Если вы часто перемещаетесь по городу с ребенком, и он отлично реагирует на машину — не кричит, не плачет, его не укачивает, — то вы легко сможете отправиться в автопутешествие с ним», — отмечает эксперт.

Важный момент в планировании поездки на авто, по мнению психолога Гайденко, — заранее спланировать дневной сон маленького путешественника.

«Исходя из времени, когда ребенок будет спать, оптимально спланировать дальность поездки или участка, который можно проехать за один день. Оптимальное время одного отрезка складывается из времени сна плюс 2-3 часа. Но если ребенок старше семи лет, то оптимальное время в поездке составляет 4-5 часов. В таком возрасте ребенок способен выдерживать более длительные расстояния, в отличие от дошкольников. А при наличии интересных занятий — разговоров, игр и других — время пролетит незаметно», — объясняет психолог.

Подготовка автомобиля для путешествия с детьми

Africa Studio/Shutterstock/FOTODOM

Автоюрист Сергей Смирнов напоминает об обязательном наличии в автомобиле детского удерживающего устройства (автокресла). При этом важно не просто посадить в него ребенка, но и убедиться, что он надежно зафиксирован. Пятиточечные внутренние ремни безопасности автокресла удерживают надежнее, чем трехточечные.

«Из практики знаю, что много неприятных ситуаций возникает, когда дети устают, а родители укладывают их спать непристегнутыми. При обычном торможении дети падают, получают травмы. А при аварии последствия для здоровья гораздо хуже», — подчеркивает Смирнов.
Отдельное внимание, по мнению автоэксперта, стоит уделить расположению вещей в салоне.

«Не надо загромождать салон вещами, и особенно игрушками, так как в экстренной ситуации эти игрушки превращаются в «снаряды», которые летают по салону и могут причинить вред здоровью ребенка», — отмечает Смирнов.

Если необходимые вещи не помещаются в багажник, то можно приобрести автобокс – багажник, который крепится к крыше автомобиля.
Перед выездом необходимо проверить исправность машины, работает ли функция блокировки дверей, обращает внимание автоюрист.

Как собрать аптечку в автопутешествие

Shutterstock

Помимо стандартной аптечки, которая должна быть в каждом автомобиле, врачи советуют на всякий случай запастись минимальным запасом лекарств. Врач-педиатр, гастроэнтеролог, консультант по лабораторной медицине Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Юлия Зотова перечисляет, из чего должен состоять дорожный аптечный набор.

«Возьмите жаропонижающее, препараты парацетамола и ибупрофена. Для детей выпускают несколько форм: свечи, сироп, таблетки (применяют в соответствии с возрастом). Могут пригодиться энтеросорбенты — энтеросгель, смекта, неосмектин — разрешены для детей с 0 лет. Они хорошо помогают при рвоте и диарее, способствуют очищению организма от вирусов, бактерий и их токсинов», — рассказывает врач.

Также стоит позаботиться, чтобы с собой были пробиотики, средства для промывания носа, средства для обработки ран (хлоргексидин на водной основе 0,05%, перекись водорода), раствор йода.

«Не забудьте о противоаллергических препаратах. Супрастин разрешен для детей с 1-го месяца жизни, применяется в острых ситуациях при крапивнице, отеке Квинке, при укусе насекомых. Препараты цетиризина (капли зиртек, зодак) могут применятся у детей с 6 месяцев при возникновении сезонной аллергии (ринита, атопического дерматита)», — отмечает специалист.

Для маленьких детей до года педиатр Зотова рекомендует захватить средства от вздутия кишечника — укропную воду, симетикон; крем от опрелостей — бепантен, депантелон; гель для десен при прорезывании зубов.

Не лишним будет добавить в дорожный набор бинты, лейкопластыри, ножницы, влажные салфетки и бумажные носовые платки.

Заранее стоит продумать, что делать, если ребенка начнет укачивать.

«Детей часто укачивает при поездке на автомобиле. Это связано с несколькими причинами: незрелость вестибулярного аппарата и проводящих путей головного мозга; эмоциональная возбудимость и тревога ребенка перед поездкой; нехватка свежего воздуха или резкие запахи в салоне автомобиля», — отмечает врач, добавляя, что дошкольники до двух лет часто спят во время движения авто (поэтому менее подвержены укачиванию), а вот дети с двух до 12 лет переносят поездку на машине гораздо хуже.

Облегчить состояние, по словам педиатра, поможет драмина и авиамарин (разрешены детям с трех лет).

Также врач делится тремя приемами, которые помогут облегчить симптомы укачивания или убрать их совсем.

«Покормить ребенка следует не позже, чем за 1,5-2 часа до поездки. Пища должна быть легкой, но при этом полноценной. Можно предложить творог или сырники, отварное яйцо, кашу с сухофруктами или злаковые мюсли на молоке; фрукты — яблоко, грушу или банан. Гамбургеры, сладкую выпечку, пирожные, блинчики с вареньем лучше отложить до окончания поездки, — советует специалист, — Усаживать в автомобиль ребенка лучше по ходу движения, посередине заднего кресла, чтоб он смотрел вдаль, в лобовое окно, а не в боковые».

Эксперт отмечает, что гаджеты стимулируют и раздражают нервную систему маленького ребенка, поэтому их использование может способствовать укачиванию. Педиатр рекомендует отвлекать дошкольника стационарной игрушкой, петь песни, читать стихи.

Немаловажно, чтобы ребенок перед поездкой хорошо отдохнул и выспался.

Как питаться в путешествии

Shutterstock

Врачи и нутрициологи придерживаются мнения, что питание в поездке (в плане регулярности приемов пищи) менять сильно не стоит. «Основные приемы пищи — завтрак, обед, ужин, — детям нужно два дополнительных перекуса, взрослым — по желанию, в зависимости от того, как они привыкли питаться. Смысла значимо менять рацион в поездке нет», — считает врач-диетолог клиники К+31 Анна Шейфер.

Нутрициолог Светлана Честюнина полагает, что важно не только придерживаться привычного стиля питания — завтрак, обед, ужин и по необходимости 1-2 перекуса — но и стараться принимать пищу в спокойной атмосфере. «Еду лучше брать нежирную и легкую для усвоения. Ведь находясь в автомобиле, вы долгое время практически не двигаетесь, следовательно, может быть затруднена перистальтика кишечника», — подчеркивает нутрициолог Честюнина.

В качестве универсальной еды в дорогу, которая подойдет всей семье, специалисты рекомендуют овощную и фруктовую нарезку или целые фрукты, овощи и ягоды, фруктовое пюре в пакетиках без добавления сахара, цельнозерновые хлебцы, сыр. Нутрициолог Честюнина советует взять в качестве перекуса орехи, семечки подсолнечника или тыквы.

Врач-диетолог Шейфер отмечает, что в первый день путешествия можно взять отваренные вкрутую яйца, консервы — рыба в собственном соку тунец/горбушу, овощные консервы: зеленый горошек, кабачковую икру, стручковую фасоль. При наличии кипятка можно заваривать крупы (геркулес, гречку, кус-кус). При наличии термосумки специалист посоветовала взять запеченное мясо или птицу, нарезанный ломтиками сыр, запеканки (творожную или овощную — в замороженном виде). «Они будут размораживаться в поездке несколько часов, к вечеру приобретут температуру, приятную для употребления, не испортятся точно», — подчеркивает диетолог.

«Обязательно в поездке нужно запастись чистой бутилированной водой для каждого», — говорит диетолог медицинской лаборатории «ЛабКвест», кандидат медицинских наук Дарья Русакова.

Врач Русакова предупреждает от употребления скоропортящихся продуктов — готовых салатов, продаваемых на развес, сладкого, мучного и фастфуда. А также от покупки продуктов, которыми торгуют вдоль трасс. Избежать пищевых отравлений поможет соблюдение правил хранения продуктов и мер гигиены.

«Овощи и фрукты, а также руки перед приемом пищи должны быть тщательно помыты. Позаботьтесь о воде для мытья рук и антибактериальных салфетках, используйте одноразовые комплекты посуды и не мойте ее в реках и других водоемах», — подчеркивает Русакова.

Общая рекомендация — быть аккуратными при остановке в придорожных кафе и почитать о них отзывы перед тем, как сделать заказ.

Чем занять ребенка в путешествии на машине

Путешествовать на автомобиле для ребенка сложнее, чем в самолете или поезде, приходится много сидеть. Именно поэтому выбор детских игр в машине ограничен. Кандидат педагогических наук, психолог, ведущий научный сотрудник ФГБНУ «Институт изучения детства, семьи и воспитания» Анна Бояринцева советует приобрести в машину портативный столик для автокресла — тем самым получится расширить варианты для развлечения ребенка и занимать его не только словесными играми, но и настольными, наборами для творчества, рисования, развивающими карточками.

Педагог советует вместе с ребенком заранее выбрать разные варианты досуга в машину. Также специалист дала несколько универсальных вариантов занятий и игр для развлечения дошкольников и детей постарше.

Продолжаем: Путешествие на машине с ребенком

Многие семьи отказывают себе в автопутешествиях, когда у них появляется ребенок. И зря! Взять ребенка в поездку не так сложно, как кажется — главное решиться и собрать все самое необходимое, чтобы быть готовыми к любой ситуации в путешествии с детьми.

Конечно, будет неплохо, если вы обратитесь за советом к друзьям, которые уже ездили в путешествие на машине с детьми, но если вам выпал шанс стать первооткрывателями в этой сфере — нужно хорошо подготовиться. Рассмотрите все плюсы и минусы поездки с детьми, продумайте все сценарии, которые могут произойти в пути, подготовьте себя и ребенка к путешествию и смело отправляйтесь в путь! А мы вам в этом поможем.

Плюсы и минусы автопутешествия с ребенком

Как и любая другая поездка, автопутешествие имеет положительные стороны и свои неудобства. Чем поездка на машине лучше других способов путешествия с детьми:

• чаще всего передвигаться на собственном авто дешевле, чем поездка с помощью другого транспорта
• вы сами контролируете путь для вашего путешествия, имеете возможность сделать столько остановок, сколько необходимо;
• не ограничено количество вещей, которые можно взять с собой, не переплачивая за багаж в самолете или не беспокоясь о том, как бы все уместить под одну полку в вагоне поезда;
• вы можете провести сколько угодно времени в этой поездке без привязки к срокам путевок, бронирования отелей и прочих нюансов;
• в собственном транспорте ребенку намного легче обеспечить комфортные условия;
• это новые впечатления не только для самого маленького члена семьи, но и для взрослых;
• в пути вам не придется делить личное пространство с незнакомцами, и вся семья будет находиться в комфортной психологической обстановке;
• вы можете легко регулировать температуру в салоне и другие параметры.

Но тут же подключаются несколько минусов:

• неизвестно, как поведет себя малыш во время первой поездки на дальнее расстояние;
• никто не застрахован от чрезвычайных ситуаций на дороге, спровоцированных другими участниками дорожного движения, поэтому путь может занять больше времени, чем вы планировали;
• в долгой дороге вы вряд ли сможете полноценно отдохнуть, но даже если обеспечите себе ночлег, все равно придется принять на себя нагрузку и повышенную ответственность.

Как сделать так, чтобы путешествие запомнилось только положительными сторонами, а минусов можно было избежать? Воспользоваться нашими советами, чтобы сделать поездку лучшим событием в жизни вашей семьи.

Особенности путешествий на машине с ребенком

Первое, что нужно определить для себя, собираясь в дальний путь, способны ли вы сами на этот шаг. Хорошо, если в поездку отправится не один родитель, а оба — так за ребенком будет кому присмотреть, поухаживать, развлечь малыша, успокоить во время длинной дороги. Если вы собираетесь в поездку вдвоем с малышом, придется постоянно останавливаться, чтобы все эти действия совершить. Поэтому кроме водительских прав нужно обладать еще и крепкими нервами.

Прежде, чем отправляться в путешествия на длинные расстояния, посмотрите, как ребенок ведет себя в коротких поездках. Берите его с собой в магазин, на дачу, в лес, убедитесь, что его не укачивает, сидеть комфортно, проследите за тем, как он реагирует на дорогу в целом, на смену пейзажей, на машины, резкие звуки вокруг. Если по пути в деревню постоянно что-то идет не так, будьте уверены, что в дальней поездке это умножится в несколько раз, поэтому поездку следует отложить или отменить — не рискуйте настроением, а главное, здоровьем.

Перед поездкой обязательно отправьте машину на полный техосмотр. Убедитесь, что в салоне работают все системы контроля температуры, блокировка дверей, окон. Проверьте ремни безопасности — не только свой, но и тот, которым будет пристегнуто детское кресло. В пути заправляйтесь только на знакомых АЗС.

Повесьте занавески на окна (можно использовать кофту или куртку, но лучше позаботиться об этом заранее). Многим деткам трудно усидеть на месте даже полчаса, не говоря уж о долгом путешествии — продумайте, чем займете малыша, где остановитесь, чтобы размяться.

Если ребенка укачивает, не забудьте взять с собой таблетки или браслет от укачивания и применяйте по инструкции. Чтобы тошнило меньше, можно использовать несколько полезных лайфхаков: посадите ребенка на переднее сиденье (конечно, со специальным креслом), дайте мятную конфетку или жвачку или капните несколько капель эфирного масла мяты на одежду или в салоне. Сделайте так, чтобы ребенок получал больше воздуха — направьте на него кондиционер или приоткройте окно, только следите, чтобы не продуло. Чтобы «обмануть» мозг, отвлеките ребенка игрой, заставьте смотреть в окно, но не просто в окно, а на землю, на дорогу — посчитайте машины, столбики, полоски, главное, чтобы все это было ниже уровня глаз.

С какого возраста можно брать детей в путешествие

Здесь есть несколько неочевидных нюансов. Путешествие с ребенком до года на машине может пройти удачнее, чем с малышом 1-2 лет. Младенцам не нужно много двигаться, они не требуют отпустить их поползать или заняться чем-то интересным. В основном такие крохи только едят и спят, тем более в пути их еще сильнее укачает. Поэтому в таком путешествии нужно будет позаботиться только о том, чтобы вовремя накормить малыша.

А вот путешествие с годовалым ребенком на машине может пойти совсем не по плану и требует от вас много внимания и сил. 1-2-леткам не понравится плен детского креслица, и они будут всеми силами стараться выбраться из него (конечно, только в то время, пока не будут спать). Занять их может быть сложновато, разве что, мультиками, поэтому придется делать чуть больше остановок, чтобы успокоить малыша, возможно вытащить из креслица и дать немного подвигаться.

Возраст 3-4 лет — отличное время, чтобы взять сына или дочку с собой в поездку. Им будет интересно наблюдать, анализировать, эту поездку они уже наверняка запомнят и будут делиться впечатлениями. У таких деток есть понимание того, что происходит, почему нельзя прямо сейчас остановиться и куда-то пойти, зачем вы вообще куда-то направляетесь.

После 4 лет, когда детки уже начинают становиться самостоятельными, они становятся и идеальными компаньонами в поездке. Вам не будет скучно с ребенком, он не доставит много хлопот, найдет, чем себя занять, и вы без труда доберетесь до места назначения.

Что взять с собой в поездку с ребенком: чек-лист

• паспорта взрослых пассажиров, документы на машину, свидетельство о рождении, медицинские полисы всех пассажиров;
• деньги — немного наличными, остальное на карте;
• телефон, навигатор (хорошо, если он будет отдельным), зарядные устройства (обычные и для авто), нужные провода для подключения устройств в машине (например, кабель для воспроизведения музыки с устройств);
• аптечку с лекарствами от температуры, расстройства ЖКТ, аллергии, укачивания, обезболивающее и антисептик, бальзам после укусов насекомых;
• запас воды, чтобы в пути можно было умыться или помыть ребенка, если испачкался;
• мыло и полотенце;
• влажные салфетки и туалетную бумагу;
• теплую одежду и 2-3 комплекта сменной одежды, аналогичной той, в которой он сейчас (если вспотеет, испачкается и для других непредвиденных случаев) и сменную обувь;
• детский складной столик для авто;
• еду и питье. Это могут быть бутерброды или сэндвичи, овощная и фруктовая нарезка, выпечка, орехи и сухофрукты, печенье, готовые пюрешки. Не берите ничего скоропортящегося — лучше остановитесь и поешьте в дороге. Воду налейте в поильник, а соки берите с трубочкой или в бутылке с дозатором;
• одеялко и игрушки;
• пакет для мусора.

Кроме этого в машине должен быть горшок (можно взять складной дорожный, только приучить к нему заранее) или памперсы, возможно одноразовая посуда, салфетки и полотенце, носовой платок, клеенка или покрывало на случай, если нужно будет постелить на землю или машину. В аптечку не забудьте положить солнцезащитное средство, ведь солнышку точно захочется поиграть с вашим ребенком, когда вы будете останавливаться в пути, а если вы едете в теплые края, то забывать о защите от солнца нельзя ни в коем случае. Чтобы малыш не получил ожог, можно использовать солнцезащитные кремы из линейки “Мое солнышко” с SPF-фильтрами, экстрактом календулы и витамином Е.

Как спланировать маршрут

Спонтанность в путешествии только кажется привлекательной. Лучше всего заранее продумать когда, по каким дорогам, через какие города вы поедете. Изучите направление, просмотрите, какие объекты встречаются на пути, где можно остановиться при необходимости. Планируя путь, учитывайте потребности ребенка. Старайтесь выбирать хорошие трассы, на которых предусмотрены места, где можно комфортно сходить в туалет, перекусить, отдохнуть. Если располагаете временем и финансами, можете запланировать остановки в промежуточных городах с аквапарками или парками развлечений.

Если вы новичок в автопутешествиях, попросите совета у тех, кто уже ездил отдыхать с детьми на машине. Существует множество тематических форумов, где люди охотно делятся своим опытом, могут подсказать хорошие заправки, кафе, места для ночлега, рассказать, какие трудности могут поджидать на маршруте, в какое время лучше выезжать.

Кстати, о времени. Оно, как и дни недели, имеет значение, поскольку влияет на загруженность дорог. Например, если вы собираетесь поехать из столицы России в сторону Черного моря, лучше не делать этого в пятницу или субботу — встанете в пробку. В обратный путь с юга в Москву не стоит отправляться в субботу или воскресенье. Правильные часы для старта можно рассчитать с помощью специальных приложений, например Яндекс Карт. Они покажут статистику заторов на выбранном участке трассы. Также с помощью приложений можно узнать о ремонтных работах на дороге, продумать пути объезда. Лучше всего объезжать заторы рано утром.

В пути не полагайтесь полностью на навигатор. Купите заранее еще и обычную бумажную карту (главное, чтобы данные на ней были актуальными). Все остановки, места ночевки отметьте сразу, можно заранее забронировать комнату в гостинице, чтобы поспать и утром нормально продолжить путь отдохнувшими. Отзывы об отелях помогут вам не ошибиться с выбором, а еще можно снова спросить совета у опытных автопутешественников.

Подходят для аренды не только номера в гостиницах, но и семейные комнаты в хостелах. В чем их плюсы? В хостелах круглосуточно доступна кухня, где можно приготовить еду для себя и для ребенка. А еще есть стиральная машина — на случай, если вдруг закончилась чистая одежда. По тем же причинам можно снимать квартиру посуточно, в ней с комфортом разместиться вся семья. Где бы вы ни решили остановиться, обязательно оговорите заранее время заезда.

Остановки в пути

Разделите дорогу на части — так, чтобы комфортно было и ребенку, и водителю. Бывалые путешественники советуют делать большие остановки раз в шесть-семь часов. Можно заехать на заправку с придорожным кафе или свернуть с трассы в лес, чтобы устроить пикник. На свежем воздухе поиграйте с ребенком в подвижные игры. Малышам, которые еще не умеют ходить, постелите на траву клеенку с пледом, чтобы они могли поползать.

Обязательно останавливайтесь на ночлег, даже если оба родителя имеют права и могут водить по очереди. Ночь в дороге утомит взрослых, а детки выспятся даже в машине. В итоге днем ребенок будет бодрым, а свободный родитель вялым и не сможет уделять малышу внимание, которого он просит.

Ориентируйтесь на потребности всех участников поездки, отдыхайте столько, сколько вам нужно. Ведь путешествия с детьми должны приносить удовольствие, а не дискомфорт.

Чем занять ребенка в поездке

Чтобы малыш не хныкал, придется хорошо продумать развлекательную программу. Разный возраст требует разных игрушек, но есть одно правило, которое нужно соблюдать в их выборе: путешествие на автомобиле с детьми — процесс долгий, поэтому и игрушки должны занимать надолго.

Для начала посоветуйтесь, что бы он сам хотел взять с собой. “Подскажите” нужную игрушку. Не берите всякую мелочь вроде конструкторов или солдатиков, с ними сложно играть в движущемся транспорте. Возьмите 1-2 любимые мягкие игрушки, раскраску, пальчиковые занятия, более взрослых деток можно увлечь непосредственно тем, что встречается по пути: пусть посчитает машины определенного цвета или просто называет цвета проезжающих мимо, попросите рассказать, что он видит за окном, сочинит историю о поездке и вашей семье.

Возьмите в дорогу любимые книжки или еще неизвестные вам книги про путешествия: “Чудесное путешествие Нильса с дикими гусями”, “Необыкновенные приключения Карика и Вали”, “Веселое мореплавание Солнышкина”, истории про приключения Томека. Не берите большие произведения и читайте ребенку сами, иначе его будет укачивать.

Планшет с мультиками тоже можно взять, но используйте его тогда, когда все варианты уже исчерпаны: из-за просмотра ребенка может сильно укачать, да и в любом случае — собственные активные действия лучше, чем пассивное восприятие.

Куда поехать с детьми

Планируете путешествие с детьми на машине по России? Отправляйтесь в национальные парки или заповедники.

«Никола-Ленивец» и «Этномир» в Калужской области

«Никола-Ленивец» — самый большой в Европе арт-парк. Здесь под открытым небом расположились необыкновенные архитектурные сооружения из природных материалов. И вам, и ребенку будет интересно гулять и разглядывать эти произведения современного искусства.

«Этномир» — крупнейший этнографический парк. Не покидая его пределов, можно побывать в разных странах, познакомиться с традициями и бытом народов мира, увидеть их дома, научиться их ремеслам.

Парк «Кудыкина гора» в Липецкой области

Увидеть Змея Горыныча, прокатиться на лошадке, познакомиться с ламами, побывать в крепости, воссозданной по древним чертежам, резвиться на пляже, сплавляться по реке — все это можно делать на «Кудыкиной горе». Создатели парка уверяют, что интересно будет гостям любого возраста.

Алтай

Направление для смелых. Дорога из центральной России будет долгой, зато в конце пути вас ждут горы! Пейзажи по обе стороны Чуйского тракта считаются одними из самых живописных в мире. Летом можно остановиться на берегу реки Катунь. Побывайте в «Палеопарке», чтобы увидеть скелеты динозавров, посетите парк развлечений на озере Ая и аквапарк «Турсиб».

Крым

Если хотите посетить морские берега, обязательно съездите в Крым, теперь туда легко добраться на машине. Выбирайте западное побережье — там много кемпингов и автолагерей, где можно остановиться, а на южном побережье вас встретят большие сосновые леса и горы. Бронируйте отель заранее или возьмите с собой палатку, чтобы отдохнуть «дикарями». Еще больше о том, какие морские берега России можно посетить, читайте в этом материале.

Питание в дороге

Куда заехать поесть, тоже стоит решить заранее. Чтобы проблемы с животиком не испортили путешествие, избегайте придорожных забегаловок со столиками под зонтиком. Лучше сделайте круг по городу, найдите кафе или столовую с хорошими отзывами.

Если ваш малыш привередлив в еде, возьмите с собой то, что он любит. Например, можно заранее заварить любимую кашу в термокружке. Запаситесь приятными перекусами на выбор. Это могут быть бутерброды или сэндвичи, овощная и фруктовая нарезка, выпечка, орехи, сухофрукты, печенье, готовые пюрешки.

Если у вас в машине нет сумки-холодильника, не берите ничего скоропортящегося — лучше остановитесь поесть в дороге. Воду налейте в поильник, а соки берите с трубочкой или в бутылке с дозатором.

Можно взять с собой в дорогу газовую горелку и готовить еду на ней во время остановок на пикник.

Кстати, в путешествии от стресса у ребенка вовсе может пропасть аппетит. Кормить насильно не стоит, но следите, чтобы малыш пил достаточно жидкости.

Собираем одежду для ребенка

Набор одежды будет зависеть от сезона, от того,куда вы едете, а еще от пола и возраста ребенка. В любом случае вам пригодится много нательного белья — берите побольше трусов и носочков. Даже если вы едете к морю, стоит взять с собой закрытую одежду. Легкие хлопковые футболки лучше маек, так как защищают плечики от ожогов. Возьмите теплую одежду, летом и на юге бывает прохладно, особенно по вечерам. А еще подготовьте два-три комплекта сменной одежды, аналогичной той, в которой ребенок отправится в поездку (на случай, если он вспотеет, испачкается и для других непредвиденных ситуаций). Не забудьте про сменную обувь, головной убор, солнцезащитные очки.

Самое важное в любом путешествии с ребенком — внимательно за ним присматривать и умело организовать досуг. Тогда километры будут только в радость, и ничто не омрачит семейную поездку!

Видео: Как правильно подготовиться к дальней поездке ?