Как организовать ночное кормление без полного пробуждения

Срочная помощь со сном

Вся теория для решения вашей проблемы со сном в виде удобных инструкций

— Висение на груди
— Ночные пробуждения
— Короткие сны
— Ранние подъемы

Больше не нужно искать и анализировать
Покупайте и применяйте прямо сейчас — только 5 часов для вас скидка 40% !

НАЧАТЬ СПАТЬ СО СКИДКОЙ

НЕ МОЖЕТЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО ОПРЕДЕЛИТЬ ПРОБЛЕМУ И НУЖДАЕТЕСЬ В ПОМОЩИ СПЕЦИАЛИСТА

ПОДОБРАТЬ РЕШЕНИЕ

Что делать, если ребенок не просыпается на ночные кормления?

Главная➞ Статьи➞ Лайфхаки для мам ➞ Что делать, если ребенок не просыпается на ночные кормления?

Время чтения 3.5 минуты

С появлением малыша у многих мам и пап возникает масса вопросов. Нужно ли будить, если ребенок не просыпается на ночные кормления? — одна из дилемм, которая беспокоит родителей. Что делать, если кроха отказывается кушать ночью при пробуждении? В каком возрасте можно обойтись без ночных кормлений, без ущерба для здоровья малыша? Об этом поговорим в статье.

Большинство мам интересуются, как наладить ритм дня, чтобы кроха спал, а родители от бессонных ночей не были похожи на зомби. Но, иногда под постами, мамочки задают полностью противоположные вопросы.

Один из таких вопросов: «А если ребенок, наоборот стал спать долго — 6 часов, с 23 до 5 утра, это нормально? Можно радоваться и высыпаться или нужно будить на кормление?». Чтобы ответить на этот вопрос, нужно учитывать разные факторы.

---

Рекомендуем от всей души бесплатный онлайн-курс

«Первый месяц жизни ребенка» для молодых мам

Первый месяц после родов… Радость, нежность, бесконечная любовь…. Но часто – еще и тревоги, усталость, неуверенность. Вы не знаете, как правильно держать малыша? Боитесь, что не сможете наладить грудное вскармливание? Мечтаете о тихой ночи, но вместо этого снова плач?  

А что, если бы у вас был надежный проводник в этот новый мир материнства?

Онлайн-курс «Первый месяц жизни ребенка» от Елены Мостицкой – ваш шанс начать наслаждаться материнством с первых дней!

---

Если кроха родился раньше срока, то, как правило, его следует будить на кормление, даже если он не просыпается. Такие детки слабенькие, иногда не чувствуют голода, поэтому могут не просыпаться сами на кормление. Если ребенку сложно сосать грудь или он пока не научился этого делать, стоит кормить его сцеженным молоком или у груди с помощью специальной системы докорма, предназначенной для таких деток.

Малыши, родившиеся в срок, доношенные груднички до 3-4 месяцев в основном пробуждаются к моменту кормления. Это способствует налаживанию кормлений по требованию. Но, стоит учитывать, что грудное молоко довольно быстро переваривается и дети могут быстрее ощущать чувство голода, чем например, детки на смеси. То есть кормлений ночью может быть больше, чем при искусственном вскармливании.

Малыш засыпает в процессе кормления и после этого есть возможность его переложить на свое спальное место.

Если родители выбирают совместный сон, то очень важно организовать его безопасно для малыша. Вокруг него не должно быть одеял и подушек, так как он еще не в состоянии контролировать свое тело.

Узнать самое быстрое решение проблемы

Что делать, если ребенок не просыпается на ночные кормления?

В первую очередь, стоит оценить физическое состояние ребенка. Его общее здоровье и проанализировать, как он прибавляет в весе. Если прибавки в весе ниже допустимых значений за неделю, то в обязательном порядке подбуживаем малыша и 1-2 раза за ночь кормим. Нормы прибавок в неделю можно уточнить у своего педиатра.

Немаловажно отслеживать свои ощущения в груди. Если молочная железа кормящей мамочки переполнилась, следует либо приложить малыша к груди, либо сцедить молоко, во избежание застоев. Также стоит помнить, что приливы молока происходят по потребности. Если малыш начинает прикладываться реже, грудь со временем адаптируется, и молока начинает вырабатываться меньше.

Вывод: будить ребенка, если он не просыпается на ночные кормления в первый месяц — нужно. Но первое время стоит отмечать для себя, когда малыш просыпается сам. Общепринятые нормы интервалов кормления около 3 часов, но если кроха пробуждается сам через 3,5 часа, это тоже будет в пределах нормы. Но, абсолютно неверно бездействовать, если младенец спит, не просыпаясь 8-9 часов без питания.

Как разбудить новорожденного для кормления ночью?

Для кормления малыша можно аккуратно подбудить, поправить ручку или ножку, потрогать нежно за щечку, взять на руки, поднести бутылочку к губам. При совместном сне предложить грудь. В большинстве случаев, кроха не проснется окончательно, начинает возиться. В этот момент вы сможете предложить питание, и он начнет сосать.

Если малыш не реагирует или вялый, можно распеленать кроху, погладить, изменить положение тела, начать с ним тихо говорить — это даст возможность подбудить, но не напугать ребенка. Любое прикосновение и действие, должно быть максимально спокойным и плавным. Но, учитываем и тот факт, что детки могут сосать и во время сна.

Ночные кормления малышей старше 3‐х месяцев

Здесь также учитываем общее состояние малыша и его прибавки в весе:

• если малыш набирает вес хорошо, в течение дня доволен и спокоен, но при этом не просыпается ночью на кормление — не нужно себя накручивать. Начиная с 6 месяцев, детки вполне могут обходиться без ночных кормлений, как минимум 6 часов;
• если ребенок мало набирает, при это днем довольно пассивен и плаксив, ночью не просыпается на кормления или же плохо ест — это повод проконсультироваться с педиатром. И понаблюдать. В течение дня стараться кормить в тихой спокойной обстановке, следить за интенсивностью сосания. Ночью подбуживать малыша и предлагать питание.

В каждом периоде жизни ребенка есть свои общепринятые нормы сна и питания. До года детки вполне могут просить есть по ночам, и не имеет смысла отказывать в этом ребенку, если он действительно в этом нуждается. Но, важно понимать, что если малыш просыпается больше 3 раз за ночь, следует обратить внимание и на его ритм дня. Возможно, там пора что-то корректировать.

Отсутствие ночных кормлений не должно вас пугать, если малыш прекрасно себя чувствует, активен и хорошо прибавляет в весе. Важно то, как малыш развивается. Если в целом все хорошо, не нужно настаивать на ночных кормлениях.

Автор: Татьяна Кремнёва .

Продолжаем: Как организовать ночное кормление без полного пробуждения

Срочная помощь со сном

Вся теория для решения вашей проблемы со сном в виде удобных инструкций

— Висение на груди
— Ночные пробуждения
— Короткие сны
— Ранние подъемы

Больше не нужно искать и анализировать
Покупайте и применяйте прямо сейчас — только 5 часов для вас скидка 40% !

НАЧАТЬ СПАТЬ СО СКИДКОЙ

НЕ МОЖЕТЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО ОПРЕДЕЛИТЬ ПРОБЛЕМУ И НУЖДАЕТЕСЬ В ПОМОЩИ СПЕЦИАЛИСТА

ПОДОБРАТЬ РЕШЕНИЕ

четкие ночные кормления грудью

Время чтения 2 минуты

Новорожденный малыш может кушать неограниченное количество раз, как днем, так и ночью. С моментом взросления желудок увеличивается и способен вмещать в себя больше жидкости, а это значит, что интервалы между кормлениями будут становиться все больше. Многие мамочки с нетерпением ждут этого момента, когда ребенок начнет просыпаться все меньше на кормление. Но количество пробуждений не всегда зависит от желания поесть. Как же все-таки установить график кормления ночью? Давайте вместе разберемся.

Кормить малыша ночью вполне естественно. Независимо от того, на каком типе вскармливания находиться ребенок, частота кормления будет завесить от того, что ест малыш. И если кроха, который находиться на смеси может кушать каждые 2-3 часа, грудной малыш может прикладываться каждые 2 часа, некоторые реже. Мама, конечно, хочет полноценно спать и не вставать так часто к малышу. И поэтому по истечении определенного времени, можно начинать кормить малыша по графику.

Как установить четкий график кормлений грудью?

Для начала стоит поговорить о том, что есть возрастные правила кормления. Это значит, что кормить ребенка до 3 месяцев ночью нужно по требованию. Малыш может прикладываться разное количество раз, начиная от 2-3 и заканчивая 5 кормлениями. Помимо этого, кормления ночью, в предутренние часы помогают наладить и сохранить лактацию, так как именно в это время идет активная выработка пролактина, который отвечает за количество молока у мамы. Ребенок, который просыпается на кормление, есть быстро и интенсивно, после чего отворачивается и продолжает спать. Иногда кормления происходят в сонном состоянии.

Кормления после трех месяцев будут напрямую зависеть от здоровья ребенка. Если он нормально набирает вес, то количество кормлений будет сокращаться, и ребенка не нужно будет будить и принудительно предлагать еду. Если набор веса будет идти слабо, врач установит временные рамки, после которых малышу, ночью, нужно будет предлагать грудь.

После трех месяцев и при условии хорошего набора веса, можно начинать выстраивать график кормлений ночью. Как это сделать:

• Провести статистику кормлений на протяжении трех ночей. Путем тестирования, определить время, в которое ребенок чаще всего просыпается на кормление.

• Если кроха не просыпается, соответственно предлагать сонные кормления каждые 2,5-3ч.

• Бывают ситуации, когда ребенок часто просыпается ночью, и мама не может определить, какие именно из этих пробуждений происходят с целью подкрепиться. В этой ситуации предлагать грудь вы можете с теми же интервалами, что и днем.

• У малыша, который кушает смесь, с организацией кормлений будет чуть проще. Так как мама будет предлагать бутылочку через строго оговоренные врачом интервалы времени.

Продолжаем: КОРМИТЬ ЛИ ГРУДЬЮ НОЧЬЮ?

Ошибочно полагать, что это отдых от жизни. Это всего лишь смена фаз и ритмов жизнедеятельности человека, это тоже активная деятельность, только другого рода. Ночью человеческий мозг перерабатывает и синтезирует информацию, тело в первую половину ночи расщепляет питательные вещества, а во вторую половину и под утро совершает очищение организма. Сон делится на глубокую фазу, когда активность головного мозга минимальна, и на поверхностную фазу – быстрый сон, дремоту, когда человек видит сны и очень близок к пробуждению. По ряду исключительно важных причин, поверхностная фаза сна маленьких детей занимает основное время от общей длительности сна. У новорожденных эта цифра составляет около 80 %, сокращаясь к 12 месяцам примерно до 50%. От наличия поверхностной фазы сна напрямую зависит благополучный рост и развитие маленького ребенка, это именно тот полезный сон, про который говорят «малыш растет во сне»!
Однако, вот неудобство для родителей: детки очень легко пробуждаются во время прохождения поверхностной фазы сна. Многие мамы жалуются на то, что заснувший на руках младенец просыпается через 10-15 минут после того, как его переложат в кроватку. Новорожденные могут спать буквально по 15-40 минут, а через полчаса после пробуждения быть снова готовыми отойти ко сну. А уж частыми ночными пробуждениями малышей обычно напуганы даже беременные женщины, которые только еще ожидают встречи со своим чадом. При этом парадоксальную популярность имеют советы по продлению глубокой фазы сна у детей: всем известно добавление мака в детские пустышки в дореволюционных деревнях для наркотического усыпления младенцев. В наше время тоже можно встретить рекламу средств, содержащих «успокаивающие» малышей вещества. При этом подобные советы игнорируют важность поверхностной фазы сна — вместо нее искусственно продлевается на ненужное для детей время глубокая фаза.
Сложно в точности проследить, когда именно вопросы ночного сна младенцев стали проблемой для родителей. С одной стороны, есть знаменитый трагический рассказ А.П. Чехова «Спать хочется!», свидетельствующий, что плачущий по ночам малыш – реальность не только нашего времени. С другой стороны, повсеместно просыпаться и плакать по ночам дети начали как раз в 20 веке. Причем случилось это в тех странах, где пропагандировалось раннее прерывание грудного вскармливание или вообще его исключение.

Почему же оказалось, что кормление грудью и благополучие прохождения поверхностной фазы сна, а значит, и ночной покой младенцев, так связаны?

Во-первых, в состав молока входят вещества, которые помогают малышу заснуть. Они приводят нервную систему младенца из состояния возбуждения в состояние торможения, обладают успокаивающим действием и имеют морфиноподобную структуру. Именно поэтому большинство новорожденных закрывают глазки уже через несколько минут после начала сосания груди, а детки более старшего возраста лучше всего засыпают во время кормления маминым молоком. Замечено, что при организации грудного вскармливания по требованию ребенка у матерей не возникает проблем с тем, как уложить спать малыша: все, что ему нужно для успешного засыпания – это молоко из груди. Уложить спать младенца получается одинаково хорошо и дома, и в общественном месте, и во время приема гостей, и в поездке.

Во-вторых, сосание молока ВО ВРЕМЯ сна помогает малышу НЕ просыпаться по ночам. Этот аргумент помог многим семьям с маленьким ребенком наладить ночную тишину. Вовремя полученная новая порция молочка продлевает сон младенца настолько долго, насколько это удобно маме , отодвигая утреннее пробуждение на комфортное для нее время. Как выглядит ночное кормление грудью? Малыша укладывают спать как обычно, с вечера , во время сосания груди. Примерно через 1-2 часа, при наступлении фазы поверхностного сна, малыш может проявить беспокойство, захныкать, заворочаться в кровати. Получив новую порцию молока, он спокойно переходит в глубокую фазу сна, отпуская маму на этот раз, быть может, сразу на несколько часов. В течение ночи он, скорее всего, попросит грудь еще 2-3 раза. А если под утро мама возьмет его к себе в кровать для кормления – то проспит до тех пор, пока мама сама не встанет с утра. Таким образом, ночной сон грудного ребенка длится в среднем 10-12 часов без перерыва, плача и шума. Малыш благополучно проходит при помощи молока поверхностную фазу сна и погружается в глубокий сон, реализуя полноценно свою потребность в гармоничном развитии.

Эти же аргументы о помощи грудного вскармливания в налаживании сна младенцев актуальны и для дневных снов. Малышу следует предлагать грудь для засыпания и при возникновении любого беспокойства во время самого сна. Очень быстро мама заметит, что не всякое похныкивание или плач спящего ребенка являются сигналом его пробуждения. В большинстве случаев, пососав немного грудь, он продолжит спать.
Отдельно необходимо добавить, что пользу для сна приносит молоко, добытое ребенком непосредственно из груди или только что сцеженное. Вещества, необходимые для засыпания и прохождения поверхностной фазы сна — аденозин, гуанозин и уридин — не имеют силы в молоке, сцеженном некоторое время назад.

Какую еще пользу имеют ночные кормления грудью?

• Они помогают сохранить достаточное количество молока. При отсутствии трех полноценных ночных сосаний груди ребенком, молока будет вырабатываться меньше, чем нужно. А если мама последует рекомендации о полном прекращении кормлений по ночам – молоко вообще быстро закончится.
• Они помогают обеспечить организм младенца необходимыми питательными веществами для роста. Не следует забывать, что в отличии от взрослых, маленькие дети очень интенсивно растут и хотят получать «строительный материал» для организма гораздо чаще, чем их родители. Например, головной мозг новорожденного нуждается в питании, получаемом из грудного молока, буквально каждые два часа!
• Они помогают работе желудочно-кишечного тракта младенца. Состав молока включает в себя и защиту кишечника от дисбактериоза, и жиры, отвечающие за усвоение питания, и другие вещества, помогающие перевариванию и своевременному выведению пищи из организма.
• Они помогают высыпаться ребеночку, страдающему от любого физического дискомфорта. По ночам могут болеть прорезывающиеся зубки, беспокоить мокрый подгузник, раздражать неудобная одежда, не говоря уже о других серьезных проблемах, как, например, заболеваниях с высокой температурой. Весь спектр причин ночных пробуждений, вызванных неблагоприятными внешними факторами, может быть успешно преодолен с помощью кормления грудью: после смены подгузника малыш снова быстро заснет, немного пососав; неудобство в одежде будет замечено мамой за время кормления ; болеутоляющие гормоны из молока помогут пережить зубную боль; иммунные факторы и природный антибиотик, входящие в состав молочка, облегчат протекание любого инфекционного заболевания.

Как организовать ночные кормления максимально удобно для мамы?

Конечно же, каждая женщина и каждая семья со временем находит свой способ обеспечения отдыха в ночное время для активно кормящей мамы. Для кого-то оптимальным решением будет положить ребеночка для кормления рядом с мамой. Кто-то прекрасно отдыхает в удобном кресле для кормления. Некоторые мамы предпочитают приобрести достаточно большую детскую кровать – с тем, чтобы кормить малыша грудью на его «территории», приходя к младенцу каждый раз, когда он попросит молочка. Еще достаточно распространенный вариант – поставить обычную детскую кроватку рядом с родительской, предварительно сняв с нее одну из перегородок, ближайшую к родителям. Это позволяет быстро передвинуть малыша к маме ночью, а после кормления незаметно вернуть его на место. Можно пробовать разные варианты из предложенных и придумывать собственные, постепенно найдя наиболее подходящий для вас. Кратковременные пробуждения матери для кормления не вредны для нее и не являются фактором дополнительной нагрузки, подобно тому, как ее частые пробуждения во время беременности для визита туалетной комнаты существенно не влияли на качество ее ночного сна.

Существуют несколько объективных факторов, влияющих на полноценный ночной отдых для мамы, которые нужно учитывать при организации кормлений грудью ночью.

1. Ритмы сна и бодрствования регулируются гормоном мелатонином. Это гормон разрушается светом. Из этого сделаем практический вывод: не включать яркий свет во время кормления, чтобы не разбудить малыша и не потерять сон маме. В то же время, кормить грудью в полной темноте неудобно и небезопасно. Предлагаем взять как образец уровня освещенности помещения мягкий свет от лампады перед образами в деревенской избе: ненавязчивый рассеянный свет, при котором возможно проконтролировать положение младенца у груди и при этом суметь подремать, пока малыш сосет.
2. Ночью лучше кормить в положении лежа. В этом случае достигается эффективное опорожнение груди ребенком и расслабленное состояние тела матери, позволяющее ей отдохнуть, а может быть даже и подремать. Самый безопасный вариант этого положения для кормления: и мама, и ребенок лежат на боку, лицом друг к другу. Голова младенца может располагаться как на предплечье мамы, так и непосредственно напротив молочной железы. Совершенно исключается положение для кормления, во время которого малыш лежит на спине, а мама нависает над ним грудью.
3. Необходимо успеть дать грудь малышу в самом начале его беспокойства во сне. Если промедлить несколько минут, кроха успеет заплакать и разбудить себя. Помимо того, что ночные пробуждения вредны для нервной системы малыша, в этом случае его будет не так-то просто уложить спать заново.
4. Если у мамы нет возможности придвинуть к себе ребенка для кормления самостоятельно, лучше попросить другого человека принести его вам. Подавать младенца для кормления и уносить его обратно нужно будет несколько раз за ночь. Если и кормления грудью и перемещения малыша в пространстве будет осуществлять только мама – она не сможет хорошо отдохнуть за ночь.
5. Если вы выбираете хотя бы на часть ночи совместный сон с малышом, необходимо соблюдать минимальную технику безопасности:

• Никогда не берите к себе в кровать младенца, если вы находитесь под действием средств, снижающих бдительность — снотворное, алкоголь, успокоительные препараты.
• Не кладите малыша спать между собой и другими членами семьи, которые нечаянно могут нанести ему вред во сне.
• Следите, чтобы ребенок не перегревался , не надевайте на него слишком большое количество одежды.
• Не спеленывайте его туго. У малыша должна быть возможность в случае нехватки воздуха поменять положение тела и головы.
• Поверхность кровати должна быть максимально ровной, без лишних перин, подушек одеял. – всего, что может перекрыть доступ кислорода к младенцу. При этом она не должна сильно проваливаться под весом вашего тела – иначе есть опасность заваливания ребенка в проминающуюся поверхность лицом и удушения.
• Не укладывайте малыша спать между собой и мягкой спинкой дивана, чтобы он не оказался зажатым между телом взрослого и тканью.
• Предусмотрите меры, защищающие малыша от падения с вашей кровати – например, установите специальный бортик или плотно придвиньте вашу кровать к плоской поверхности. Если ваша кровать и детская придвинуты друг к другу – проследите, чтобы между ними не оставалось опасной щели, в которой может застрять головка младенца.

При соблюдении этих несложных правил вы получите все преимущества совместного сна с малышом: полноценный отдых мамы и абсолютный комфорт младенца. Следует добавить, что совместный сон является официальной рекомендацией Всемирной Организации Здравоохранения для достижения успеха в длительном грудном вскармливании.

«Кормить ночью вредно!»
Это утверждение, которое иногда можно услышать от стоматологов, гастроэнтерологов и других детских врачей, абсолютно справедливо для кормления смесью или любой другой едой. Действительно, от воздействия сахарозы из смесей разрушаются зубы ребенка; прикорм, съеденный или выпитый ночью, приводит к нарушению обмена веществ; а ночные пробуждения и бодрствования ломают работу нервной системы. Однако, утверждение о вредности кормлений в то время, когда малыш должен спать, не может никак относиться к грудному вскармливанию!

1. Сахар грудного молока не идентичен тому сахару, который разрушает зубы. Более того, в состав женского молока входят вещества, защищающие полость рта ребенка от кариеса и паразитирования вредоносных бактерий.
2. Сосание груди не портит прикус рта ребенка. Наоборот, именно дети, которые никогда не сосали бутылки, пустышки и соски, а сосали только грудь, по данным статистики, демонстрируют самые высокие показатели успешности развития рото-челюстного аппарата.
3. Грудное молоко не дает никакой нагрузки на желудок ребенка. Оно усваивается не желудком, а в кишечнике, оставляя сам желудочек спокойным и в меру пустым.
4. Женское молоко обладает уникальной особенностью – оно помогает себя усваивать. Таким образом, не создается ненужной в ночное время нагрузки на организм ребеночка.
5. Кормление грудью является самой лучшей профилактикой вредных ночных пробуждений ребенка! Благодаря вовремя полученной порции молока малыш, не просыпаясь, переходит из поверхностной фазы сна в глубокую, продолжая полезный для роста и развития ночной сон.

Мария Гуданова, консультант по грудному вскармливанию, член МОО АКЕВ

Продолжаем: Как отучить ребенка от ночных кормлений

С началом введения прикорма , то есть в возрасте , большинство детей днем достаточно хорошо питаются, и для их развития уже не требуются ночные кормления. Так что отучать ребенка от ночных кормлений, в принципе, можно попробовать уже с 6 месяцев. Многие дети к этому возрасту но ночам бывают совсем не голодны, просто у них сформировалась устойчивая привычка просыпаться по ночам. Маме стоит осознавать, что процесс отучения может занять некоторое время и в любом случае будет сопряжен с какими-то дополнительными неудобствами, вызывающими недосыпание. Поэтому сначала надо проанализировать собственную готовность к отучению ребенка от ночных кормлений. После года сделать это будет значительно легче.

Важно

Как правильно кормить ребенка старше года? Узнайте из видеоуроков Школы родителей Huggiesс педиатром Алексеем Бессмертным.

Но помимо удовлетворения чисто физиологической потребности в пище, ребенок с помощью кормления восполняет дефицит общения с матерью. Особенно это становится заметным, когда малыш болеет, или у него режутся зубки, или в течение дня он не видит маму. В таких случаях ребенок требует внимания ночью, просит грудь или бутылочку. Поэтому в процессе отучения от ночных кормлений в течение дня стоит уделять ему максимум полезного времени, чтобы обеспечить психологический комфорт, и у малыша не возникало потребности убеждаться в маминой любви в темное время суток. Если же малыш просит внимания по ночам из-за дискомфорта, вызванного прорезыванием зубов, в этой статье мы рассказываем, как уменьшить неприятные симптомы.

Способы отучить малыша от ночных кормлений

• Постепенно заменять кормления на воду. Сначала предложить ребенку в одно ночное кормление просто попить воды. Если не получится сразу воду, то можно разбавлять смесь в пропорции 1 к 3, еженощно увеличивая количество воды в смеси. Грудное же молоко разбавлять нельзя! Вскоре ребенку станет неинтересно просыпаться, чтобы попить водички, и, возможно, таким нехитрым способом удастся сократить количество ночных кормлений.
• Сокращать длительность ночного кормления при грудном вскармливании. Нужно приучить малыша к тому, что ночь — это время для сна, а не для еды, и не стоит использовать грудь как пустышку.
• Увеличивать интервалы между кормлениями , различными способами усыпляя ребенка во время ночных пробуждений (песни, укачивания, сказки, поглаживания).
• Увеличивать количество прикладываний к груди в течение дня. При грудном вскармливании обычно ночное кормление остается последним кормлением перед окончательным отлучением от груди, но в случае, когда мать хочет сохранить грудное вскармливание, но сократить количество ночных кормлений, стоит в течение дня максимально удовлетворять потребность малыша в груди.
• Изменить способ укладывания ребенка. Кардинально усыпить ребенка без кормления или же, немного покормив грудью, переложить в кроватку. Можно усыпить малыша во время прогулки в коляске или отдать папе на укачивание.
• Ограничить доступ к груди ночью . При совместном сне, проснувшись и не найдя сразу же сосок, ребенок просто утыкается матери в бок и засыпает, так как на самом деле не голоден, а просто удовлетворяет свою потребность в близости к маме. Частый контакт с грудью можно заменить регулярным тактильным контактом, о котором мы рассказываем в этой статье.
• Спать отдельно — в разных кроватях или в разных комнатах (только для детей старше 1 года). В случаях, когда малыш просыпается, можно прилечь рядом, чтобы успокоить или покормить, но потом все равно уйти в свою постель.
• Объяснять . Детям старше года уже можно объяснять, что ночью никто не кушает, все спят, а еда будет тогда, когда станет светло. Это нужно постоянно повторять и ночью, при пробуждениях, и днем, во время игр. Причем важно не отходить от собственных слов, и если ребенок все равно требует кушать, всячески отвлекать от этого, рассказывать сказки, укачивать на руках, делать легкий массаж. Можно предложить воды.

Если вы видите, что ребенок стал вести себя очень капризно, агрессивно, у него нарушился дневной сон, он не отпускает вас днем ни на шаг, или, напротив, отталкивает вас, возможно, он еще не созрел для того, чтобы полностью отказаться от ночных кормлений.

Узнайте больше о том, как наладить правильный график сна и бодрствования младенца. Главная информация об этом — в нашем гайде по детскому сну.

Именно дневное поведение малыша расскажет вам, в правильном ли направлении вы двигаетесь. Не стоит игнорировать реакции ребенка, порой лучше сбавить темп или вовсе на некоторое время отказаться от затеи, чтобы не травмировать малыша, лишив его чувства доверия к миру. Ведь период, когда малыш остро нуждается в вас, на самом деле, так короток, что потом вы с ностальгией будете вспоминать ваши ночные кормления, ожидая своего подросшего ребенка с дискотеки.

До какого возраста ночные кормления норма

Ночные кормления неотъемлемая часть рутины мамы и малыша. Первые месяцы детки просыпаются каждые 2-3 часа, чтобы подкрепиться грудным молоком или молочной смесью. Но чем старше ребенок, тем реже они должны становится. Считается, что после 9 месяцев ребенок способен провести интервал в 7-9 часов без еды и без пробуждения. Однако, на практике все далеко не так, поскольку нередко прикладывания к груди или бутылочке ночью необходимы скорее для продления сна ребенку, нежели для восполнения дефицита калорий.

Кстати, справедливости ради стоит уточнить, что ночные кормления необходимы не только для малыша, чтобы получать дополнительные калории и быстрее засыпать при пробуждениях. Кормления в ночные (особенно в «подутренние») часы важны для лактации кормящей женщины: именно эти кормления будут обеспечивать малыша молочком на следующий день.

Количество ночных кормлений для детей, находящихся на грудном вскармливании:

• Дети первых трех месяцев: кормления каждые 2-3 часа
• 3-4 месяца: 2-3 кормления за ночь или каждые 3-6 часов по требованию
• 5-6 месяцев: 1-2 кормления
• 7-9 месяцев: 1 (2) кормления
• 10-12 месяцев: 1 кормление
• Старше 12 месяцев: ребенок может обходиться без кормлений ночью

Количество ночных кормлений для детей, находящихся на искусственном вскармливании:

• Дети первых трех месяцев: кормления каждые 2-3 часа
• 3-4 месяца: 2-3 кормления за ночь или каждые 3-6 часов по требованию
• 5-9 месяцев: 1-2 кормления
• Старше 9 месяцев: ребенок может обходиться без кормлений ночью

Вполне возможно, что ваш ребенок прикладывается к груди или просит бутылочку чаще, чем написано. Не спешите расстраиваться: наверняка, с вашим ребенком все хорошо, и это лишь его особенность. Но в том случае, если кормлений слишком много, и это доставляет вам много переживаний, попробуйте проанализировать, что может их провоцировать.

Дарим вам выгоду! Получите приветственную скидку 300 рублей от Huggies на покупку подгузников или трусиков для своего малыша.

Что нельзя давать ночью

Нередко можно встретить советы о том, что для сокращения ночных кормлений стоит заменить прикладывания к груди (особенно при завершении грудного вскармливания) или к бутылочке ребенку стоит предлагать что-то более «питательное»: кефир и другие кисломолочные продукты, жидкие каши (в том числе известные детские «кашки перед сном» промышленного производства), компоты и т.д. Но этого нельзя делать ни в коем случае! Во-первых, подобные «замены» почти всегда являются причинами кариеса у детей раннего возраста. Все международные стоматологические ассоциации выступают за то, чтобы в ночные время после вечерней чистки зубов малыш не получал никакой пищи и напитков (кроме воды или же грудного молока при правильном прикладывании к груди, когда молочко сразу попадает в пищеварительный тракт, а не задерживается в полости рта). Во-вторых, большинство альтернатив грудному молоку и смеси содержат добавленные сахара, что приводит к нарушению пищевого поведения и повышает риски избыточного веса у ребенка. Но, главное, ни кефир, ни каша, ни компот не избавят от пробуждений, если причины, вызывающие эти самые кормления ночью, не выяснены.

Возможно Вас также заинтересуют следующие статьи связанные с кормлением младенцев:

• Что нужно знать молодой маме о грудном вскармливании
• Как вводить прикорм при грудном вскармливании
• Сцеживание грудного молока

Причины частых ночных кормлений

Прежде чем говорить о том, как сократить количество ночных кормлений, нужно понять — чем они спровоцированы. И, если первые месяцы и груднички, и детки на искусственном вскармливании просыпаются часто, и это является нормой, то с возрастом число кормлений уменьшается. Когда этого не происходит — всегда нужно анализироваться ситуацию.

Насколько хорошо высыпается ваш ребенок? Проверьте с помощью нашего теста.

Причины частых кормлений ночью у детей, находящихся на грудном вскармливании:

• Дефицит калорий днем («перевернутый тип кормлений»). Частая история, когда с началом введения прикорма, дети начинают часто просыпаться ночью и просить грудь. Причина проста: как правило, с началом прикорма мамы пытаются сокращать прикладывания к груди. Как итог: за день ребенок недополучает свою норму калорий (овощи и фрукты имеют низкую пищевую ценность, а более питательные продукты груднички обычно кушают в небольших количествах), поэтому ночью ребенок пытается «добрать» то, чего не хватило днем. Кроме того, иногда окружающий мир настолько завораживает, что на кормления грудью днем не хватает времени: малыш вечно куда-то ползет, отвлекается от сосания, интересуется игрушками. А потребность в еде все равно остается, вот поэтому и приходится — больше кушать именно в ночные часы.
• Резкое сокращение прикладываний к груди в дневные часы. Для ребенка кормление грудью — не только «про еду», но еще и про контакт с мамой. Поэтому в ситуациях, когда этого контакта становится слишком мало днем, ребенок бессознательно ищет его в ночные часы.
• Проблемы с режимом. Ночные прикладывания к груди нередко являются способом продлить сон при пробуждениях. Поэтому, если ребенок часто просыпается ночью и требует грудь, подумайте, все ли хорошо с режимом, правильно ли распределено бодрствование в течение дня, нет ли признаков переутомления у малыша.
• Скачки роста. В периоды, когда малыш осваивает новые навыки, активно знакомится с миром или переживает не простые этапы своего развития, детки просыпаются чаще, а значит — чаще просят приложиться к груди.

Причины частых кормлений ночью у детей, находящихся на искусственном вскармливании:

• Нехватка прикорма в течение дня. Не все дети легко переходят с искусственного вскармливания на питание с «общего стола». Поэтому в течение дня малыша кушают немного, часто отказываются от прикорма, отдают предпочтение овощным или фруктовым пюре. Поэтому ночью восполняют свою потребность в калориях.
• Нарушение режима. Как и с грудничками, кормление из бутылочки может быть привычным способом укладывания или продления сна. Поэтому всегда стоит исключать режимные моменты, часто влекущие за собой пробуждения ночью.

Надеемся, эта статья была вам полезна. Чтобы получать подобные материалы, подпишитесь на нашу рассылку. Она будет снабжать вас полезной и актуальной информацией не только во время беременности, но и в первые, самые сложные месяцы материнства.

Источники:

1. https://raisingchildren.net.au/babies/sleep/settling-routines/night-weaning
2. https://www.babysleepsite.com/night-weaning-2/night-feedings-by-age-when-do-you-night-wean/
3. https://rossleep.ru/amerikanskaya-akademiya-pediatrii-podgotovila-novyie-rekomendatsii-po-obespecheniyu-bezopasnogo-sna-rebenka/

Продолжаем: Как организовать ночное кормление без полного пробуждения

Срочная помощь со сном

Вся теория для решения вашей проблемы со сном в виде удобных инструкций

— Висение на груди
— Ночные пробуждения
— Короткие сны
— Ранние подъемы

Больше не нужно искать и анализировать
Покупайте и применяйте прямо сейчас — только 5 часов для вас скидка 40% !

НАЧАТЬ СПАТЬ СО СКИДКОЙ

НЕ МОЖЕТЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО ОПРЕДЕЛИТЬ ПРОБЛЕМУ И НУЖДАЕТЕСЬ В ПОМОЩИ СПЕЦИАЛИСТА

ПОДОБРАТЬ РЕШЕНИЕ

Как сократить ночные кормления

Время чтения 1,5 минуты

Буду почаще говорить вам совет эфира про короткие сны — конспектируйте! Лучше запомнится и план работы составится.

В самом начале заглянем в нормы. Стоит ли сокращать?
Может, что вам кажется, что много, на самом деле — НОРМ.

Для детишек на грудном вскармливании (ГВ) следующие нормы:

• 1-3 мес — 5-6 кормлений
• 4-5 мес — 3-4 кормления
• 6-9 мес — 2-3 кормления
• 10-18 мес — 1 кормление

Для детей на искусственном вскармливании (ИВ) — по предписанию педиатра.

И помните , самые худшие ориентиры — дети «белопальтовых» подруг, дети свекровей и ваших мам. А то сейчас все окей, а потом под бокальчик вина все не так оказывается.

И помните, что ваше ресурсное состояние в плюсе, и тогда 3 пробуждения — Ок/Норм, а когда ресурсов «ниже нуля» или «в минусе», то эти же 3 пробуждения — Злость/Ярость.

А когда уже определились, что РЕАЛЬНО надо сокращать, включаем 3 инструмента работы:

• Н — наблюдение
• А — анализ
• Т — тестирование

И еще такой момент — надо собрать статистику, какие пробуждения пищевые, а какие — непищевые.

☝️ Давайте научимся определять, какие пробуждения — пищевые, а какие — непищевые.

Казалось бы, все просто: ест — пищевое. А не ест — непищевое.

А не тут-то было. И тогда создается ощущение, что все пробуждения — пищевые.
Но они настолько частые, что ЧНП для вас — суровая реальность. Частые Ночные Пробуждения, если расшифровать эту страшную аббревиатуру. Страшную по сути, когда за ночь 10-20 раз встать и грудь достань. Ох!

Малыш плохо спит? Узнать самое быстрое решение проблемы

Раскрою вам секрет отличия пищевых и непищевых пробуждений.

2 критерия:

• интенсивность сосания.

• длительность.

Разберем оба критерия:

1. Если интенсивно, то точно пищевое. Бывает конечно, так, что начался прилив и стало вроде как пищевое, но на самом деле малыш сосал с самого начала вяло и просто «титюшил», продлял себе сон. Значит, непищевое.
2. Иногда длительность кажется примерно одинаковой, тогда часы вам в помощь. И если малыш на одни кормления просыпается на 3 минуты, а на другие — на 5, то те, что 5 минут — пищевые.

Один маленький лайфхак — чтобы не смотреть на телефон и не портить себе сон светом экрана — делайте скрины, когда начали кормления, а не когда закончили. (Или если забываете утром, сколько раз просыпались и сколько минут было кормление).

И далее — работа снова, применяем 3 инструмента.
Самостоятельно, с консультантом или в чате поддержки.

Методом исключения:

1. Внешние условия на предмет влажности и освещенности

4. Питьевой режим

5. Режим питания днём (все типы питания: ГВ, ИВ, СВ, прикорм)

6. Достаточность расслабления и нагрузки во время ВБ

7. Баланс дневного и ночного сна.

Итак, если вы выяснили, что у вашего малыша ЧНП есть пищевые и непищевые, устранили все внешние причины (по чек-листу), позаботились о себе и уменьшили тревожность, то надо уже сон налаживать выстраиванием правильных «балансов» сна и бодрствования.

И тогда сон не такой крепкий из-за избытка сна. И честно скажу, часто бывает так, что оптимальная длительность дневного сна очень меньше норм, указанных в таблице.

• Перевозбуждение перед ночным сном.

Приходит папа и уууух! По коням!

Тут важно понимать, что это не значит, что Вб1 = ВБ2 = ВБ3, это значит, что ВБ1 сегодня примерно равно ВБ1 завтра. И не будет большого перепала между длительностью ВБ, то есть ВБ1 = 1 час, ВБ2 равно 3 часа, в ВБ3 равно 5,5 часов — это не гуд, совсем не гуд.

Вы всеми силами стараетесь, чтобы малыш высыпал хотя бы по нижней границе нормы сна, а тут Танечка говорит вам о том, что ЭТОГО — МНОГО? А вот так тоже бывает. Вы тянете сон всеми возможными способами и получаете 20 пробуждений .

Разобраться с причинами всегда сложно, особенно когда голова забита изобилием информации (зачастую это повышает тревожность и сводит с ума уставших мам).

Видео: Как сократить ночные кормления у ребенка старше 8 мес