Как ухаживать за телом, чтобы кожа была гладкой и подтянутой?

Навести лоск на лице и руках мало. Возраст и невнимательное отношение к себе выдают и зона декольте, и колени, и спина, поэтому «работы» у женщины хватает. Следить за кожей тела нужно не только во время пляжного сезона – и дело даже не в красоте. Женщина, которая ухаживает за собой в комплексе, чувствует себя увереннее и выглядит моложе.

Три кита красоты

Как и уход за лицом, бьюти-ритуалы для тела включают в себя три этапа:

• очищение;
• увлажнение и питание;
• профессиональные процедуры.

Первые два должны быть ежедневными, поэтому для домашнего ухода нужны подходящие средства. Для душа выбирайте составы с мягкой моющей основой и увлажняющими компонентами, например, гели Be Loved от NL International – они не содержат агрессивных сульфатов и обогащены коллагеном и аллантоином. Не ограничивайтесь одной мочалкой: для разных целей нужны мягкие губки, массажеры, щетки с натуральной щетиной.

2-3 раза в неделю пользуйтесь скрабами и пилингами, уделяя особое внимание участкам с высокой активностью сальных желез и, наоборот, очень сухим. Это позволит избежать прыщиков на спине, шелушения и вросших волос на голенях, стянутости на плечах. Самые щадящие скрабы – с полимерами или сахаром (они не так сушат кожу, как соль). Сахарные скрабы из магазина NL International дают также и эффект пилинга благодаря AHA-кислотам, поэтому можно сэкономить на покупке баночки «2 в 1».

Лосьон, крем или молочко – неотъемлемая часть ежедневного ухода. Также в осенне-зимний сезон стоит включать в квартире увлажнитель воздуха – он спасет кожу от пересыхания и трещин.

Не только снаружи

На состоянии кожи сказываются физические нагрузки и питание – вот почему у балерин даже в преклонных летах не встретить дряблых коленок и морщинистых декольте. Из активностей для кожи тела особенно хороши пилатес, йога, бассейн (только обязательно смывайте хлорированную воду и увлажняйте кожу), танцы.

В питании важно большое количество белка и минимум жиров. Это нужно, чтобы поры не забивались излишками себума, но при этом кожа получала необходимый «стройматериал». Выбирайте постное мясо, злаки, растительные масла. Можно дополнить рацион сбалансированными коктейлями Energy Diet Smart. Помимо большой порции белка они содержат Омега-3 жирные кислоты, кальций, селен, необходимые для красоты кожи. В Энерджи Диет Смарт есть и натуральные жиросжигатели бромелайн и папаин, которые помогут в борьбе с целлюлитом.

Не забывайте и о детоксе: забитый кишечник часто виноват в воспалениях на спине и лопатках, аллергической сыпи. В каталоге NL International вы найдете вкусные детокс-напитки: смузи, травяной чай и дренирующий микс.