Ребенок не выносит шум

Шум улицы, разговоры, телевизор, вода из крана — ребенок не выносит этих звуков. Разбираемся в причинах и решениях.

Не можем ходить с ребенком в торговые центры, на детские мероприятия, в ясли. Шум разговоров, смеха, движения запускает истерику.

Я не могу смотреть телевизор со звуком. Даже если оставляю только картинку, дочка слышит жужжание телевизора из соседней комнаты и выходит проверить, что я смотрю.

Первый раз мы пытались спуститься в метро, когда сыну был год и семь. Это был последний раз. Думала, что никогда не смогу его успокоить.

Я не могу зайти с ребенком в общественный туалет, она не выносит шума спускаемой воды.

С такими и подобными жалобами к психологу обращаются мамы детей начиная с 2–3 лет. Очевидно, у детей повышенная чувствительность к звукам. У этого состояния три основные причины:

1. Возрастная гиперчувствительность, которая пройдет
2. Врожденная особенность
3. Расстройства аутистического спектра

Из-за чего бывает чувствительность к звукам

Возрастная гиперчувствительность. Частая причина чувствительности к звукам — просто возраст. Ребенок не выдерживает большого количества информации извне, но постепенно привыкает к звукам, учится их различать и реагировать только на важные.

В этом случае специальное лечение не нужно. Чтобы облегчить жизнь ребенку, избегайте неприятных звуков, попробуйте звукоизолирующие наушники, беруши.

---

Рекомендуем от всей души бесплатный онлайн-курс

«Первый месяц жизни ребенка» для молодых мам

Первый месяц после родов… Радость, нежность, бесконечная любовь…. Но часто – еще и тревоги, усталость, неуверенность. Вы не знаете, как правильно держать малыша? Боитесь, что не сможете наладить грудное вскармливание? Мечтаете о тихой ночи, но вместо этого снова плач?  

А что, если бы у вас был надежный проводник в этот новый мир материнства?

Онлайн-курс «Первый месяц жизни ребенка» от Елены Мостицкой – ваш шанс начать наслаждаться материнством с первых дней!

---

Врожденная особенность слуха — гиперакузия. Существует диагноз «гиперакузия» — врожденная острота слуха, которая не проходит со временем. В детском возрасте чуткий слух вызывает у ребенка испуг, непонимание, истерики.

Данный диагноз ставит врач-аудиолог.

Расстройства аутистического спектра. Если аудиолог не выявил гиперакузию, чувствительность к звукам — скорее всего часть расстройства аутистического спектра (РАС). Дети с РАС обладают повышенной чувствительностью — к звукам, цветам, тактильным ощущениям, вкусам.

Вот симптомы, которые помогут родителям заподозрить РАС:

• у ребенка строгие предпочтения в одежде: он отказывается носить одежду с рукавами, одежду не из хлопка, жалуется на ярлыки на одежде или грубые швы
• ребенок обращает внимание на консистенцию еды: не ест кашу, если она слишком густая или слишком жидкая
• хронически не чувствует положение своего тела в пространстве, наступает окружающим на ноги, натыкается на людей, не держит равновесие
• реагирует истерикой на крохотные ранки или порезы, не выносит прикосновения прохладных рук

Кому показать чувствительного к звукам ребенка

Чтобы точно поставить диагноз, нужно показать ребенка двум специалистам:

Если чувствительность к звукам — проявление РАС, ребенку предстоит привыкнуть к шуму и понять, что за «страшными» громкими звуками нет ничего опасного.

Можно пробовать заниматься дома — играть с ребенком предметами, которые издают разные звуки, постепенно подбираться по громкости и характеру к тем, которые он не переносит.

Организуйте дома тихое место, куда ребенок может спрятаться, когда сигналов извне слишком много. В новые места ходите, когда в них тихо и ребенок спокоен. Делайте паузы, приучая ребенка к звукам, и наберитесь терпения.

В нашем центре дети с чувствительностью к звукам проходят программу сенсорной интеграции . Опытный психолог подбирает каждому занятия и игрушки по душе и почти незаметно, через игру знакомит ребенка с окружающим миром — его звуками, цветами, поверхностями. Со специалистом вы будете уверены, что ребенок попробовал все возможные упражнения и реализовал свой потенциал на сто процентов.

Продолжаем: Почему ребенок стал бояться громких звуков?

Повышенная чувствительность к посторонним звукам свойственна детям до двух лет. Ребята постарше привыкают к шуму и обычно переносят его легко. Однако в некоторых случаях родители замечают, что 5-7-летний ребенок стал бояться громких звуков. Если раньше такой проблемы не возникало, важно понять, что стало причиной повышенной тревожности.

Причины страха

Ребенок стал сильно бояться громких звуков? Есть несколько причин.

• Повышенная чувствительность нервной системы. Реакция на шумы чаще возникает у гиперактивных и легковозбудимых мальчиков и девочек.
• Перенесенный ранее стресс. Например, если ребенка однажды напугала собака, боязнь лая и рычания может сохраняться долго.
• Травмы и другие патологии органов слуха. Из-за воспалительного процесса в ухе восприятие звуков внешнего мира может искажаться, что и провоцирует страх.
• Грипп и ОРВИ. Во время болезни и сразу после выздоровления ребенок острее реагирует на происходящее, в том числе на шумы.

Проблему боязни громких звуков у детей нельзя оставлять без внимания, чтобы избежать формирования устойчивых страхов и фобий во взрослом возрасте.

Как помочь ребенку побороть страхи?

Если ребенок стал бояться громких звуков, задача родителей — помочь ему побороть страх. Сделать это можно разными способами.

• Пройдите обследование у отоларинголога. При выявлении болезней лор-органов проведите полный курс лечения ребенка.
• Покажите сыну или дочке, что реальной опасности нет. Услышав громкий резкий звук, родители должны вести себя как обычно и сохранять спокойствие.
• Создайте комфортную обстановку дома, но избегайте полной тишины. Всегда должны присутствовать различные фоновые звуки. Со временем ребенок привыкнет к ним и перестанет бояться.
• Никогда не смейтесь над реакцией детей. Это способствует укоренению проблемы.

Как еще помочь ребенку? Давайте ему ВитаМишки MULTI+. Комплекс содержит йод, цинк и витамины группы В, необходимые для правильной работы нервной системы. Вкусные и полезные жевательные мармеладки от ФармаМед созданы для детей старше 3 лет. Правила приема указаны в инструкции.

ФАРМАМЕД использует файлы
cookies («куки»), чтобы Вам было
удобно пользоваться сайтом

Произведено компанией “Funtrition S.A.S.”, г. Богота, Колумбия в соответствии с международным стандартом качества фармацевтического производства GMP (Good Manufacturing Practice) и одобрено FDA (Food and Drug Administration) США
по заказу АО «Фармамед».

По заказу АО ”Фармамед”
123290, Москва, Шелепихинская наб.,
д. 8 к. 1
тел.: (495) 744-0618,
факс: (495) 707-2401
www.pharmamed.ru

Funtrition S.A.S., является частью крупнейшего фармацевтического южноамериканского концерна Procaps Group. Фабрика находится в столице Колумбии, городе Богота, и сертифицирована по международным стандартам качества GMP (Good Manufacturing Practice), а также получила сертификат FDA (Food and Drug Administration) США, т.к. большинство продукции этого завода производится для рынка Соединенных Штатов.

Производство компании Funtrition оборудовано с учетом требований новейшей бескрахмальной технологии. Внешняя форма ВитаМишек несколько отличается от предыдущей, но содержание витаминов, минералов, экстрактов и других полезных веществ четко соответствует прежней рецептуре и строго контролируется многоуровневой системой качества предприятия. Единственное отличие ВитаМишек от прежних, это то, что в составе ВитаМишки Иммуно+ помимо экстракта облепихи, витаминов С, Е, а также минералов Цинка и Селена, теперь добавлен витамин D3 в необходимой для укрепления иммунной системы дозировке.

В производстве ВитаМишек используются только натуральные ингредиенты, в том числе ароматизаторы и красители из натуральных соков. Все продукция прошла сертификацию в соответствии со всеми требованиями ЕВРАЗЭС и соответствует всем стандартам качества биологически активных добавок для детей.

Продолжаем: Ребенок пугается громких звуков: причины страха и советы по решению проблемы

Психологи называют то, что ребенок пугается громких звуков, стандартной реакцией психики, характерной для малышей в возрасте со второго месяца. Шум провоцирует плач, истерику у детей. Проявляется инстинкт самосохранения, направленный на защиту малыша от внешней угрозы. Шум вызывает дискомфорт в органах восприятия слуха, провоцирует возникновение чувства опасности. До полутора лет реакция на грохот, сопровождающаяся плачем, считается нормальной.

Почему ребенок реагирует на громкие звуки истерикой?

Проявления фонофобии в возрасте старше полутора лет характерны для малышей с подвижной, легковозбуждаемой психикой. Они требуют внимания, чуткости в воспитании. При появлении боязней, кроме страха громких шумов, необходимо обратиться к детскому психологу для грамотной проработки существующих проблем. Когда ребенок в год боится громких звуков, это не является тревожным сигналом.

Детская фонофобия усугубляется следующими факторами:

• Поведение родителей. Высокая эмоциональность членов семьи способствует появлению фонофобии при повышении у малыша стресса. Резкие окрики в ответ на детские действия провоцируют усиление чувства опасности.
• Резкие звуки. Хлопок, взрыв, услышанные ребенком, могут привести к возникновению страха громких звуков у малышей с подвижной психикой.
• Шум бытовых приборов, ремонтные работы. Постоянный грохот вызывает неприятное ощущение в органах слуха, провоцирует возникновение ощущения опасности и плач малыша.
• Фильмы ужасов. При недосмотре родителей эпизоды из фильмов-катастроф или ужастиков способны негативно воздействовать на психику малыша, вызвать боязнь громких звуков, другие фобии.
• Игрушки, издающие громкие звуки. При покупке игрушек малышу необходимо удостовериться в безопасности материалов, подходящем размере и цвете, отсутствии раздражающих, агрессивных, неприятных звуков при использовании. Попадание шумных игрушек в руки ребенка провоцирует истерику, увеличивает реакцию на шум.
• Природные явления. Гроза, ураган, сильный дождь вызывают плач малыша. У наиболее чувствительных крох вырабатывается стойкая фобия.
• Действие глобофобии. Боязнь лопнувшего в процессе надувания шарика может сопровождаться фонофобией. Боязнь шума возникает в результате травмирующего опыта, вызвавшего появление глобофобии.
• Грохот фейерверков. Шум, возникающий при пуске праздничного салюта, вызывает фонофобию у детей дошкольного возраста. Резкий звук становится причиной стрессового переживания, которое у малышей с подвижной психикой является причиной длительного сохранения фобии.

Длительный шум негативно влияет на состояние крохи, вызывает перенапряжение головного мозга. Это негативно сказывается на работе печени, сердца, снижает чувствительность слуха. Влияние на психику ребенка выражается в появлении постоянного беспокойства, пугливости, нарушениях сна. Спектр эмоций ребенка сужается до негативных чувств. Крохи, подвергающиеся постоянному воздействию агрессивных шумов, имеют низкий уровень физической активности, проявляют признаки постоянного напряжения, невозможности расслабиться.

Коррекция детской фонофобии

Фонофобия ребенка младше двух лет является естественной реакцией организма. Родителям нужно познакомить кроху с источниками шума, звуками разнообразной природы и громкости, научить произносить громкие, тихие звуки. Страх перед опасностью необходимо переводить в понимание безопасности источников раздражающего грохота. Для полного исчезновения родителям необходимо исключить излишне эмоциональную реакцию на познавательную активность крохи.

Фонофобия детей старшего возраста требует работы со специалистом по выявлению и устранению причины страха. При обнаружении причины в излишне эмоциональном поведении родителей, слишком ярких реакциях членов семьи необходимо изменить привычную модель поведения на более спокойную. Обратитесь к специалистам центра «ДОВЕРИЕ» за консультацией по телефону +7 (985) 096-44-51.

Если вам нужна помощь или консультация опытного специалиста

запишитесь на прием в лечебно-оздоровительный центр Доверие

Продолжаем: Как помочь ребенку справиться с реакцией на громкие звуки

Проект Дефектология Проф

Чаще всего мой сын спрашивает «Что это за шум, мамочка?»

Я не слышу, то, что его так беспокоит. Он может услышать школьный автобус за полумилю от дома. Не смотря на закрытые окна, он слышит как сосед поднимает дверь своего гаража. Он слышит шепот в соседней комнате, вентилятор в шумном магазине, шум турбин самолета задолго, до того как тот появится в небе. На шумной ярмарке он слышит как в другом конце парка кто-то играет его любимую песню.

Обратная сторона такого обостренного слуха — шум быстро становится болезненным и даже может вызвать паническую атаку. Когда человек одновременно слышит все, невозможно удержать внимание на текущей задаче. Попытки абстрагироваться от одних звуков и сконцентрироваться на других, требуют дополнительных усилий, а постоянное воздействие шума вызывает растущее чувство тревоги.

Когда мой сын был малышом, у него случалась паническая атака каждый раз как наша стиральная машинка щелкала, переключая режим. Он заработал фобию всех видов звонков. Он закрывал руки и кричал в толпе. Но если мы отправлялись на прогулку в лес, шли в библиотеку или заходили в церковь, он становился спокойным и даже умиротворенным: его напряженные мышцы буквально расслаблялись у меня под руками.

Чтобы справиться с шумом — разработайте план

Все эти наблюдения дали мне пищу для размышлений, в результате чего мне удалось разработать план. С течением времени его толерантность к различным звукам постоянно росла и на сегодняшний день его единственной фобией остается собачий лай.

Вот 11 приемов, которые помогут человеку, страдающему от повышенной чувствительности к звукам, справиться с проблемой и научиться получать удовольствие от повседневных шумов.

1. Разберитесь с типом чувствительности

Есть несколько видов чувствительности к звукам, для каждого из которых есть свой тип вмешательства. Проконсультируйтесь с аудиологом, чтобы понять, как устроен ваш слух и как это влияет на ваше качество жизни. К примеру у моего сына наряду с фобией некоторых специфических звуков была гиперакузия.

• Гиперакузия — чувствительность к повседневным звукам, часто она ассоциируется с возникновением тиннита, то есть звона в ушах
• Гиперчувствительностьк звукам определенной частоты часто (но не всегда) связывают с аутизмом. Человек спокойно воспринимает большинство звуков, но на некоторой частоте они вызывают беспокойство, особенно если частота выше 70 децибел. Например человек может спокойно находиться рядом с работающей посудомоечной машиной, но более интенсивный шум пылесоса будет болезненным для его ушей.
• «Скачок громкости» напрямую связан с нейросенсорной тугоухостью. Этот термин обозначает внезапное «увеличение громкости» во время длительного воздействия звукового стимула. Волосковые клетки во внутреннем ухе обычно «переводят» звуковые волны в нервные сигналы. Если часть клеток повреждена или не работает, они не воспринимают звук, но на определенной частоте окружающие поврежденные участник здоровые клетки могут «включиться в работу» и таким образом у человека возникнет ощущение как будто резко «прибавили громкость», которое может быть неожиданным и болезненным.
• Фонофобия ( ее также называют сонофобия или лигирофобия) постоянная необычная боязнь звуков, будь то специфический шум — например пожарная сирена — или повседневное звучание окружающей среды. Люди с фонофобией бояться столкнуться с пугающими их звуками, особенно громкими, за счет чего могут даже стать затворниками и отказаться выходить из дома из-за растущего чувства тревоги.
• Мизофония — эмоциональная реакция, чаще всего раздражение или ярость, в ответ на определенные звуки. Триггером чаще всего может стать звук того, как кто-то жует или дышит, и чаще всего речь идет о человеке, с которым страдающий мизафонией близко связан. Например Нейт, сын моей подруги Лизы, в гневе убегал из столовой как только слышал как его отец жует, но при этом те же звуки, издаваемые его мамой или сестрой, не оказывали на него никакого влияния.

2. Обеспечьте защиту

Наушники или затычки для ушей — вот то, что сразу позволит облегчить ваше состояние. Наиболее эффективны будут шумоподавляющие наушники, поскольку они вытесняют раздражающее внешнее звуковое воздействие при помощи успокаивающего белого шума. Затычки для ушей делают из разных материалов, попробуйте несколько, чтобы выбрать наиболее удобные.

Однако большинство аудиологов, педиатров, реабилитологов и учителей выступают против частого использования наушников и затычек, поскольку у человека может сформироваться зависимость. В долгосрочной перспективе блокирование шума снижает развитие адаптационных навыков и отдаляет человека от социума.

3. Найдите безопасное место

Одним из первых шагов, которые я предприняла в работе с сыном, стало составление списка «безопасных» мест, в которых он мог проводить больше времени. В зависимости от особенностей человека, он может «спасаться» от шума :

• помогая в местной библиотеке
• посещая часы чтения в библиотеках или книжных магазинах ( мероприятие, когда дети собираются послушать чтение вслух — прим.переводчика).
• во время регулярных прогулок в лесу или в парке
• рядом с железнодорожными путями или вертолетной площадкой
• посещая службы или другие мероприятия в Синагоге

4. Возьмите под контроль некоторые виды шума

По сути своей тревогу вызывает страх, что ты теряешь контроль над реакциями и ситуациями. Когда мой сын страдал от фобии звонков, я дала ему несколько разных видов и попросила поэкспериментировать с ними дома. Если мы видели звонки на прилавке в магазине или в общественных местах, я позволяла позвонить. Постепенно он привык к определенным звукам, и даже начал распознавать громкоговорители, сирены и другие источники звука в тех местах, где мы бывали.

5. Дайте возможность отвлечься

Когда мы с мужем готовились к родам, то узнали на занятиях о том, как возможность отвлечься влияет на чувство боли. Если дать человеку планшет, позволить взять с собой любимую игрушку, или предоставить любой другой отвлекающий стимул он оттянет на себя внимание от раздражающих звуков.

6. Постепенно повышайте продолжительность и интенсивность

Чтобы научить человека не бояться воды, его не обязательно сталкивать с борта лодки в речку. Аналогично, работа с повышенной чувствительностью к звукам включает в себя постепенную десенсибилизацию, и никак не наоборот. Начните с наблюдения издалека и шаг за шагом приближайтесь к источнику.

У моего сына были проблемы с сиренами, так что мы начали с того, что стали рассматривать изображения пожарных машин и карет скорой помощи в книжках. Я имитировала звук сирены голосом. Мы читали книги о пожарных и полицейских, сын одевал костюм полицейского, мы смотрели видео с пожарными машинами на yputube. Вместе с игровой группой, в которую ходил мой сын, мы отправились на экскурсию в часть и сын смог посидеть в кабине пожарной машины. Он широко улыбался. Я обращала его внимание на машины скорой помощи и пожарные когда мы ехали куда-то. Постепенно они стали частью нашей повседневной жизни и звуки сирен перестали его беспокоить.

7. Чередуйте тишину и щум

Я заметила что способность сына мириться с громкими звуками возрастает, если мы делаем частые перерывы «посидеть в тишине». После суматошного утра в городе мы наслаждаемся тихим обедом дома, после игровой группы с семью другими детьми — обнимаемся на диване. Когда мы решили, что в силах справиться с посещением парка аттракционов, то забронировали отель прямо на его территории, чтобы иметь возможность «отступать» так часто, как это будет нужно. Мы всегда делаем перерыв ДО того как шум выведет его из себя, так что наш мальчик всегда готов вернуться к прерванному занятию после отдыха.

8. Hyperacusis Retraining Therapy (Tinnitus Retraining Therapy) (буквально — терапия «перенастройки» при гиперакузии — прим.переводчика)

Auditory Integration Therapy (AIT)/буквально — терапия интеграции аудиторных стимулов- прим.переводчика обычно рекомендуется людям с чувствительностью к шуму, но в поддержку данной методики опубликовано не слишком много исследований, и далеко не все из имеющихся можно считать заслуживающими доверия.

При этом есть масса медицинских исследований Tinnitus retraining therapy во время которой пациент прослушивает розовый шум в широком диапазоне, чтобы приспособиться к звону в ушах. Розовый шум состоит из всех слышимых частот, где более низкие звучат интенсивнее чем более высокие. Большинство людей говорят что такой шум звучит «плоско». Благодаря этому его свойству, розовый шум позволяет сформировать толерантность к звукам.

9. Когнитивно-поведенческая терапия

Врачи широко рекомендуют когнитивно-поведенческую терапию для работы с фобиями и тревожными расстройствами, поскольку в процессе человек учится сам контролировать свои эмоции и способы адаптации. Цель такой терапии — повлиять на то как человек мыслит, в тревожные для него моменты, и улучшить таким образом качество жизни.

10. Не забывайте о полезных веществах

Многие люди, страдающие от звона в ушах или гиперакузии испытывают дефицит магния и других веществ. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить какие витамины и минералы могут быть полезны в вашем случае.

11. Обратите внимание на питание

Некоторые пищевые добавки, особенно содержащие салицилаты, связывают с проявлением повышенной чувствительности к звукам. На самом деле в медицинской литературе салицилат так и называют — «вызывающий звон в ушах». Специальные диеты, например такие как Диета Фейнгольда или diverse food diet помогают убрать продукты с такими добавками из рациона, что влияет на уровень чувствительности. Тем не менее, прежде чем принимать решение об изменении диеты вашего ребенка, проконсультируйтесь с врачом.

Резюме
Мир — это шумное место, но человек может легко прожить без походов на шоу фейерверков, футбольные матчи и рок-концерты. Если же чувствительность к звукам ограничивает его повседневные дела — время присмотреться к проблеме более внимательно и попросить о помощи. Систематическая работа над повышением толерантности к звукам позволит человеку получать больше удовольствия от общения и принимать больше участия в жизни сообщества. В заключении хочу процитировать сайт, созданный в помощь людям с гиперакузией: «Без шума прибоя нет океана»

Продолжаем: Как помочь ребенку справиться с реакцией на громкие звуки

Проект Дефектология Проф

Волнение — здоровая реакция организма, которая может быть вызвана негативными обстоятельствами и позитивными важными событиями. Никого не удивит, что дошкольник взволнован перед походом в цирк или перед началом занятий в новом кружке, однако, если он с трудом справляется с беспокойством или это чувство вызывают даже незначительные жизненные ситуации, родители непременно должны обратить на это внимание.

Мы расскажем, как распознать тревогу и помочь маленьким детям справиться с сильным волнением.

Причины волнения у детей

Большая или меньшая подверженность этому чувству зависит от многих факторов, но прежде всего от личных особенностей нервной системы ребёнка. Вы наверняка замечали, что уже с рождения есть более или менее чувствительные дети: одних тревожат громкие звуки, сон в неположенное время, отсутствие мамы в течение пяти минут. Другие малыши засыпают в гостях с незнакомыми людьми в шуме и при ярком солнечном свете. С возрастом подобные различия часто сохраняются, и дети проявляют большее или меньшее беспокойство как реакцию на разные жизненные ситуации.

Состояние волнения и тревоги могут развить или усугубить:

• Завышенные требования значимых взрослых. Когда родители слишком много требуют или слишком многого ждут от малыша, это часто вызывает тревогу не соответствовать ожиданиям.
• Неумение (или нежелание) родителей установить границы. Хотя это может показаться странным, менее требовательные мамы и папы тоже создают тревогу у детей. Маленький человек не знает, как именно вести себя правильно, потому что взрослые не объясняют. Авторитет родителей и знание лимитов успокаивают детей.
• Противоречивые требования, когда один из родителей запрещает, а другой разрешает. Ребёнок начинает волноваться, не зная, как угодить обоим.
• Значительные перемены в жизни: начало посещения сада, выход мамы на работу, развод, рождение брата или сестры. Здесь можно говорить об адаптации к новым условиям — волнение уходит через какое-то время, но это может занять как несколько недель, так и месяцы.

Как заметить тревожность малыша

Какие симптомы должны насторожить родителей? Дети, испытывающие волнение, часто:

• Не могут сконцентрироваться, быстро устают от одного дела.
• Не стараются при выполнении заданий или, напротив, стараются чрезмерно.
• Тяжело переживают любую ошибку и проигрыш.
• Не хотят выходить из дома, гулять, идти в сад, посещать кружки.
• Не хотят пробовать новое.
• Могут быть излишне подвижны или, напротив, очень скованны.
• Беспокойно спят или с трудом засыпают.
• Плохо едят.

В случае постоянной тревожности мы можем наблюдать психосоматические расстройства: тошноту и даже рвоту от волнения у ребёнка, боли в разных частях тела, дрожь. Отличить такие состояния от реальной болезни можно, так как они возникают в наиболее волнующих малыша ситуациях.

Приёмы, помогающие справиться с детским волнением

Если волнение вызвано переменами или если тревожность — постоянное состояние ребёнка, есть множество способов, при помощи которых родители могут помочь справиться с ними.

• Обсуждайте чувства. Попробуйте как можно чаще проговаривать, что малыш взволнован и что именно вызвало это чувство.
• Попробуйте снизить требования, делать меньше замечаний. Это не значит перейти к вседозволенности. Чётко устанавливайте границы допустимого поведения, но в рамках этих границ старайтесь не делать замечаний.
• Следите, чтобы указания были последовательны. Если сегодня вы что-то запретили, не разрешайте на следующий день.
• Разыграйте ситуации, которые вызывают особенное беспокойство. Когда дети проигрывают их в спокойной доверительной обстановке, они могут заранее решить, что сказать и сделать, оказавшись в них на самом деле.
• Продумайте ритуал укладывания. Здоровый сон помогает снизить уровень тревожности в течение дня. Поэтому внимательно следите, чтобы малыш спал достаточное количество часов. Укладывайте каждый раз одинаковым способом, например, пусть дети примут тёплую ванну, почитайте вместе книгу, полежите с ними до засыпания.
• Соблюдайте правило одного волнующего события в день. Если в какой-то день вы запланировали событие, которое точно взволнует малыша (поход в цирк или в гости), старайтесь провести остальную часть дня в привычной и спокойной обстановке.
• Гуляйте с детьми на свежем воздухе, желательно два раза в день. Обращайте внимание на то, чтобы они проводили прогулки активно, а не неподвижно сидели в коляске.
• Предлагайте расслабляющие игры, особенно после волнующих событий и перед сном. Хорошо подходят игры в песочнице, с крупами и водой.
• Чаще обнимайте и целуйте детей! Объятия и телесный контакт значительно снижают тревогу. В ситуации волнения предложите малышу объятия. Дома сделайте расслабляющий массаж.

Видео: Почему мой ребенок с КИ не реагирует на звуки?