SPF в косметике: что это и какую степень защиты выбрать

Что означает аббревиатура SPF

До поверхности Земли доходят два вида ультрафиолетовых лучей: B (UVB) и A (UVA). Первые составляют около 5% инсоляции — именно они отвечают за ожоги и вызывают загар. Остальные 95% приходятся на долю ультрафиолетовых лучей А, которые не обжигают, зато могут вызывать аллергию и имеют свойство проникать в более глубокие слои кожи, приводя к фотостарению. Чтобы уберечь нашу кожу, была разработана косметика с SPF — фактором защиты от солнца.
Врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог, сертифицированный тренер по инъекциям, пилингам и космецевтике.Мария Невская
«Индекс SPF обозначает, во сколько раз сильнее должно быть облучение, чтобы получить минимальное покраснение с нанесеннным на кожу солнцезащитным средством — в 15, 20 или 30 раз. Индекс рассчитывают, ориентируясь на фототип. Для кожи 1-го фототипа, которая быстро получает ожоги и не загорает, нужен SPF 50, для кожи 2-го фототипа, которая получает ожоги, но потом покрывается загаром, — SPF 30, для кожи 3-го фототипа, которая загорает без ожогов — SPF 20».

Почему защита от солнца важна для кожи

Разумеется, в человеческом организме предусмотрена защита от излучения: способность кожи к самовосстановлению и загар. Однако тут следует упомянуть еще о двух коварных свойствах А-лучей. Во-первых, их отрицательное влияние на кожу имеет свойство накапливаться. Во-вторых, они проникают через стекло и практически не задерживаются облаками. Вот почему косметикой с SPF важно пользоваться не только на пляже, но и в городе — даже если вы почти не вылезаете из офиса и пребывание на солнце не превышает нескольких минут.

Средства с SPF защитят кожу от:

• потери упругости;

• преждевременных морщин;

• пигментных пятен;

• солнечного ожога;

• рака кожи.

Защита от солнца нужна всем без исключения. © Getty Images

Вернуться к оглавлению

Защищают ли кожу солнцезащитные средства в виде спрея и насколько они безопасны

Проблема использования спреев заключается в том, что определить, достаточно ли нанесено солнцезащитного крема, бывает трудно. Это может привести к неполному покрытию кожи. При использовании солнцезащитного крема обязательно распылите достаточное количество и вотрите его, чтобы обеспечить равномерное покрытие.

Чтобы избежать вдыхания солнцезащитного крема, никогда не распыляйте его вокруг или вблизи лица или рта. Распылите солнцезащитный крем на руки, а затем нанесите на лицо. Это поможет избежать вдыхания, а также обеспечит адекватное покрытие. При нанесении солнцезащитных кремов на детскую кожу нужно следить за направлением ветра — это также поможет избежать вдыхания частиц средства.

При всем этом следует помнить, что безопасного способа загореть не существует. Каждый раз во время загара кожа повреждается. По мере накопления этого повреждения ускоряется старение кожи и увеличивается риск развития всех видов рака кожи.

Какой фильтр выбрать — физический или химический?

Сейчас чаще всего можно встретить деление солнцезащитных фильтров на «физические» и «химические». Однако это не совсем корректная типология — ведь, по сути, любой косметический продукт имеет химическую природу. В косметической химии более предпочтительно деление на фильтры неорганические/минеральные (которые не содержат молекулы углерода) и органические (в которых углерод присутствует).

К неорганическим «физическим» фильтрам относятся оксид цинка (zinc oxide) и диоксид титана (titanium dioxide). Эти фильтры довольно часто рекомендуют для жирной и чувствительной кожи лица, так как они достаточно хорошо изучены и признаны относительно некомедогенными. Считается, что минеральные фильтры защищают кожу, отражая солнечные лучи от ее поверхности и тем самым предотвращая пагубное воздействие УФ-излучения. Грубо говоря, неорганические фильтры выступают своеобразным защитным экраном между кожей и солнечными лучами. Именно поэтому бытует мнение, что обновлять санскрины с такими фильтрами не требуется. Это не совсем корректное утверждение — мы ведь не куклы с полным отсутствием мимики, а потому практически любой косметический продукт со временем начнет кочевать по коже — где-то он соберется, где-то соприкоснется с одеждой, а где-то мы сами вспотеем.

Фильтры же, которые в народе называются «химическими», но по сути своей являются органическими соединениями, действуют немного по иному принципу — то есть не отражают УФ-лучи, а их поглощают и после рассеивают. Поскольку этот акт в виде поглощения и рассеивания сопряжен с разрушением структуры молекулы солнцезащитного фильтра, считается, что органические фильтры менее стабильны, а потому эффективны лишь ограниченный период времени и требуют постоянного обновления. Однако на сегодняшний день это не совсем так. Наука и бьюти-индустрия не стоят на месте, и сейчас существует некоторое количество органических фильтров, которые не ограничены в своей эффективности, то есть могут поглощать и рассеивать ровно столько солнечных лучей, сколько потребуется. К таким фильтрам можно отнести, например, Helioplex, Mexoryl, Octocrylen, Oxybenzone, Tinosorb, Uvinul. Однако сейчас на рынке появляется все больше солнцезащитных продуктов, где используется сразу несколько фильтров — как органических, так и неорганических, — которые компенсируют слабые места друг друга и обеспечивают максимальный уровень защиты.

Продолжительность действия SPF защиты

Не все SPF факторы действуют одинаково. Одни имеют более мощную защиту, другие менее действенны. Различить один фактор от другого достаточно просто. Необходимо посмотреть на цифры, стоящие рядом с буквами SPF.

Они могут быть в пределах от 2 до 50. Чем меньше цифра, тем ниже уровень защиты.

SPF фактор	Защищенность кожи, %	Уровень защиты
8	83,3	основной
10	90	основной
15	93,3	средний
20	95	средний
25	96	средний
30	96,7	высокий
45	97	высокий
50	98	высокий
50+	98	высокий

Покупая то или иное средство с UV-фильтром, вы должны знать продолжительность его действия. Для этого, нужно определить, через какое время краснеет ваша кожа. Это можно сделать опытным путем, наблюдая за своей кожей.

В среднем это 15 минут. Теперь полученную величину нужно умножить на степень SPF фактора.

Например: 15 минут*SPF25=375 минут=6 часов относительно безопасного пребывания на солнце

Почему высокое значения  SPF  совсем не обеспечивает 100% защиту, что еще нужно знать о SPF косметике?

Защита от  UVB  солнечного излучения.

SPF (солнцезащитный
фактор) указывает на степень блокирования облучения. В практических целях эту
цифру можно применить следующим образом. Она указывает — во сколько раз дольше
по времени, вы можете находиться под солнцем, без получения ожога используя
средство с данным значением SPF, по сравнению с отсутствием солнцезащитного
средства. Такое толкование, вытекает из определения SPF,
поэтому допустимо.

Для примера. Крем не используется, ожог можно получить
через 10 минут. Используя крем с SPF 50, тот же ожог образуется через — 10х50=500
минут.

Далее приведена степень защиты в зависимости от
значения фактора.

SPF 2-4 – защита от 50-75% излучения.

SPF 4-10 – защита от 75-90% излучения.

SPF 10-20 – защита от 90-95% излучения.

SPF 20-30 – защита от 95-98% излучения.

SPF выше 50 – защита от 98-99,5% излучения.

Эти цифры показательны для выбора, но об этом чуть
позже. Отличие в степени защиты  SPF 30 от SPF 50 всего
несколько процентов, а не разы, как многие думают.

И все было бы хорошо, если бы не одно — НО. Необходимо
понимать, что под ожогом и возможностью защититься от него с помощью SPF фактора,
мы подразумеваем воздействие только UVB лучей, но ни как ни UVA.

Внимание — SPF фактор не защищает от UVA лучей,
тех самых — опасных и коварных. Способность средства противостоять UVA излучению
не следует из аббревиатуры SPF.

Защита от  UVA  солнечного излучения.

SPF защищает
от UVB воздействия,
но не защищает от UVA. Для максимальной защиты необходимы фильтры от UVA. При
покупке солнцезащитного средства необходимо узнать его способность
противостоять UVA. В
зависимости от страны производителя эта характеристика обозначается: 

Индекс PPD (используется в Европе, США) от 8 до 42, обозначает в процентах, количество заблокированных UVA лучей.

Индекс PA (используется в Японии, Кореи), обозначается количеством +, чем больше +, тем выше защита.

Соответствие между PPD и PA.

PA	PPD
+	от 2 до 4
+ +	от 4 до 8
+ + +	от 8 до 16
+ + + +	выше 16

Также, способность к защите от UVA указывается
данной аббревиатурой помещенной в кружок.

По своему прямому назначению солнцезащитный крем должен защитить от UVB и UVA воздействий и эти характеристики должны быть указаны на упаковке крема.

Что будет, если обновить SPF защиту от солнца?

Рассмотрим типичную ситуацию. Человек с кожей, для которой МЭД в отсутствии защиты от солнца равна 4 минутам, использует средство sunscreen SPF 30. В идеальных условиях и без повторного нанесения ультрафиолетового фильтра он получит 100% своей МЭД через 4 х 30 = 120 минут или 2 часа.

Но человек не хочет ждать, пока его кожа покраснеет, и через 60 минут повторно наносит слой этого же средства sunscreen SPF 30. При этом скорость формирования эритемы действительно замедлится, но безопасной прибавки в 120 минут под солнцем не будет.

Почему? Потому что после первых 60 минут человек уже получил 50% своей МЭД. Лучший солнцезащитный крем для лица — это черный зонт над головой или шляпа с большими полями, а реальные крема с SPF защитой пропускают солнечные лучи. Так что при повторном нанесении косметики следует учитывать период, который вы уже пробыли на солнце. Это очень важный момент, на который большинство людей не обращают внимание.

Но что будет дальше? Когда человек уже получил 50% МЭД, эффект от повторного нанесения средства добавит +25% МЭД. И если больше фильтры не использовать, то вместо 120 минут можно безопасно пробыть на солнце 150 минут (+25%). Но если на 120-й минуте в третий раз нанести крем с солнцезащитным фактором, добавится еще 25% МЭД — в сумме 165 минут или 2 часа и 45 минут безопасного пребывания на солнце.

Как видите, два повторных нанесения средства продлят время до появления эритемы на коже только на 45 минут. И это в идеальных условиях.

От чего же мы защищаемся, используя SPF крем?

Немного физики процесса, самую малость. Солнечное
излучение состоит из волн разной длины, каждая длина имеет свое особенное
воздействие на человека. Эти воздействия распределены по глубине проникновения
и не концентрируются только на поверхности кожи.

К значимым факторам воздействия, необходимо отнести
два вида волн — длинные и средние волны, короткие практически полностью
поглощаются при прохождении через атмосферу.

Два фактора угрозы, солнечного облучения.

В качестве угрозы здоровью выделяют волны – спектр – В
(обозначаются — UVB) и волны – спектр – А (обозначаются – UVA).

Ожоги, обгоревшая спина это — UVB излучение.
Когда защитная способность нашей кожи не достаточна для противостояния
интенсивности UVB,
именно тогда и появляются ожоги и покраснения. И в каком-то смысле, это очень
даже не плохо, кожа сама предупреждает нас об опасности и просит или покинуть
опасное место или накинуть что-то из одежды.

А вот от UVA, такой механизм защиты не работает, наша
кожа болезненно не реагирует на воздействие этих лучей. При этом эти лучи
проникают достаточно глубоко и приводят к опасным для здоровья последствиям.

Нежась на солнышке мы подвергаемся различным
воздействиям, которые отличаются друг от друга степенью болезненности
восприятия, различной тяжестью воздействий и конечно разными способами борьбы с
их вредоносностью.

Если говорить о различиях между этими двумя типами
облучения, то для простоты понимания и не вдаваясь в химию и физику
процесса, UVB — болезненны,
приводят к поверхностным ожогам, UVA — не оказывают болезненных ощущений, но
запускают процесс фотостарения в глубоких слоях кожи.
Эти волны различаются временем и продолжительностью активности. Картинка ниже
иллюстрирует это.

Факторы опасности понятны.

UVB – прямолинейны и грубы.

UVA – коварны и опасны.

Как наносить средство, содержащее SPF-фактор?

Многие люди знают, что солнцезащитные средства жизненно необходимы их коже. Но не все умеют правильно ими пользоваться.

А правила применения подобных косметических средств довольно просты.

1. Наносить крем нужно массажными движениями толстым ровным слоем.
2. За 20-30 минут до выхода на солнце нанести крем.
3. В солярии наносить крем нужно непосредственно перед процедурой.
4. На пляже каждые 2 часа наносить средство повторно.
5. Солнцезащитные кремы необходимо смывать (после того как они выполнят свою функцию).
6. Если вы наносите 2 слоя крема, то показатели SPF-фильтров не суммируются.

Факт №1: физические и химические фильтры действуют по-разному

Есть два типа фильтров: физические и химические. Первые создают на коже своеобразный «экран», механически отражающий солнечную атаку. Чаще всего в качестве физических фильтров производители используют диоксид титана (titanium dioxide), оксид цинка (zinc oxide). У химических фильтров другой принцип действия. Если опустить все сложные подробности, они поглощают УФ-излучение, преобразуя его в тепловую энергию и, тем самым обезвреживая. В качестве химических фильтров используют авобензон (butyl methoxydibenzoylmethane), салицилаты (salicilates), циннаматы (cinnamates). Идеально, когда в составе средства есть два типа фильтров.

Рекомендуем клиники косметологии

Арго (Зеленоград)

SPA-центр

Зеленоград, к123

МариЛав на метро Некрасовка

Медицинский центр

Некрасовка, улица Недорубова, 15

МариЛав на Белорусской

Центр косметологии

Москва, Грузинский переулок, 4

Цветущий лотос

Центр красоты и здоровья

Московская область, Одинцово, Ново-Спортивная улица, 4к1

Cellulait (Целлюлайт) на Тульской

Сеть специализированных клиник по коррекции фигуры

Москва, Павловская улица, 18с2

Аркадия на Автозаводской

Сеть центров красоты и здоровья

Москва, 3-й Автозаводский проезд, 4

Воронцовский дом здоровья

Клуб здоровья и красоты

Москва, улица Академика Пилюгина, 14к2

Cellulait (Целлюлайт) на Новослободской

Сеть специализированных клиник по коррекции фигуры

Москва, ул. Новослободская, д. 61, стр. 1

Beautyway Clinic (Бьютивей клиник)

Клиника эстетической косметологии

Москва, Мясницкая улица, 24/7с3

Laser Pro (Лазер про) а метро Крестьянская застава

Студия аппаратной косметологии

Москва, Воронцовская, 35Б к2

В городских условиях обычно хватает средств с SPF 10 или 15. А вот на отдыхе стоит пользоваться кремами, спреями и стиками, индекс которых составляет не менее 15-20.

Запомните, что даже косметика с высокой степенью защиты должна быть нанесена на кожу не менее чем за 20 минут перед выходом на улицу, а затем каждые пару часов нужно обновлять слой.

Выпускаемые сейчас средства косметики могут содержать солнечные фильтры двух типов:

• химические;
• физические.

Выше SPF — защита от солнца надежнее?

В теории, это действительно так. Например, если у человека светлая кожа, которая краснеет под солнечными лучами за 10 минут, то после использования крема с солнцезащитным фактором 20 (SPF 20) он сможет продлить это время в 20 раз: 10 х 20 = 200 минут или 3 часа и 20 минут. Соответственно при использовании косметики SPF для лица с фактором защиты от солнца 50 (SPF 50) это время продлевается до 10 х 50 = 500 минут или 8 часов и 20 минут. Но это в теории, а практика, к сожалению, часто разбивает самые смелые фантазии — и вот почему.

Во-первых, мало кто правильно наносит крема с SPF защитой на кожу. Например, вы знали, что подобная косметика должна наноситься в количестве 2 мг/см2? Но статистика говорит о том, что среднестатистический потребитель использует средства sunscreen SPF в намного меньшем объеме — около 0,5–1 мг/см2. Мало средства на коже — низкий уровень защиты — короче время пребывания под солнцем до получения ожога.

Во-вторых, на солнцезащитный фактор очень сильно влияют внешние условия — интенсивность ультрафиолетового излучения, плавание в воде, трение тела о песок или траву (смывает/стирает косметику). В итоге степень защиты от солнца оказывается в 2–3 раза ниже предполагаемых значений. Возвращаясь к примеру про 500 минут, в реальности они вполне могут превратиться в 500 / 3 = 167 минут или 2 часа и 47 минут.

Естественно, через какое-то время вы захотите нанести крем с солнцезащитным фактором снова. При этом вы рассчитываете получить еще хотя бы 167 минут протекции. Но и здесь суровая реальность вмешивается в наши радужные планы, и все оказывается совсем не так.

Какие есть степени защиты SPF

Солнцезащита бывает разной степени интенсивности. Что означают цифры на этикетках?

SPF (10, 15, 20 и т. д.) — это индекс, который рассчитывается исходя из энергии, требуемой для минимальной эритемной реакции на коже. Под минимальной эритемной дозой подразумевается наименьшая доза ультрафиолетового излучения, которая вызывает появление красноты. И если для города, как правило, достаточно косметики с показателем SPF 10-15 единиц, то для пляжа нужно выбирать кремы, стики и спреи с SPF 15, 20 и больше. При этом, как бы ни была высока степень защиты, наносить средство нужно за 20 минут до выхода на солнце и обновлять в среднем каждые 2 часа. Купание, вытирание, объятия стирают крем механически, так что после каждого из этих действий нужно наносить его снова.

Как выбрать подходящий солнцезащитный крем для лица

Виды фильтров

В современной косметике используется 2 вида солнечных фильтров:

• химические (оксибензон, производные камфоры и другие);

• физические (диоксид титана, оксид цинка и другие).

Вернуться к оглавлению

Типы фильтров и уровни SPF-защиты

 

Выделяют два типа солнцезащитных фильтров: физические и химические. Физические образуют на коже защитный «экран», отражающий УФ-лучи. Они гипоаллергенны, не вызывают раздражений, но подсушивают кожу, что вызывает чувство стянутости при чувствительной и сухой коже. При приобретении солнцезащитного лосьона предпочтение стоит отдать средствам, основу которых составляют диоксид титана и цинк.

Внимание! Гиалуроновая кислота, витамины и эфирные масла не действуют в SPF-средствах с физическими фильтрами, поэтому при необходимости увлажняющие и питающие средства грамотнее наносить под SPF-крем.

Химические фильтры поглощают ультрафиолетовые лучи, перерабатывая их в тепловую энергию и нейтрализуя. Некоторые ингредиенты подобных средств являются сильными аллергенами.

ВНИМАНИЕ! Все продукты с индексом более 50 несомненно имеют в составе химические фильтры.

Детская защитная косметика включает в себя SPF-фильтры растительного происхождения, дополняющие факторы с физическим или химическим воздействием.

Существуют тональные и уходовые кремы, румяна, пудры и бронзеры, содержащие SPF-компоненты, но их действие рассчитано на недлительное пребывание на солнце, полноценной защиты они не дают, поэтому под палящим солнцем эти продукты бессильны. Средствами с химическими фильтрами нужно покрывать очищенную кожу, дождаться впитывания, после чего можно накладывать декоративную косметику. Солнцезащитные лосьоны с физическими фильтрами этого не требуют, порядок нанесения косметики может быть произвольным.

ОСТОРОЖНО! Солнцезащитный крем, среди ингредиентов которого есть парабены, мощные консерванты типа метилизотиазолинона, отдушки, оксибензон, бензофенон, ретиноиды, лучше обходить стороной.

Числовой индекс после букв SPF показывает уровень защиты. SPF 15 сдерживает 93% излучения, SPF 30 – 97%, SPF 50+ – 98%, SPF 100 – 99%.

Сколько SPF нужно для защиты лица?

Эффективность солнцезащитных продуктов в лабораторных условиях определяется из расчета 2 мг продукта на 1 кв. см кожи. Другими словами, для обеспечения указанного на упаковке фактора защиты одного среднестатистического лица взрослого человека требуется от 0,8 до 1,25 мл продукта.

Если ты не ищешь легких путей, и у тебя есть время и математические способности, то площадь своего лица, а соответственно, и необходимое для него количество SPF-крема можно посчитать самостоятельно — с помощью малярного скотча и координатной бумаги. А если любишь готовые решения, то можешь приобрести в хозяйственном магазине металлическую мерную ложку объемом 1 мл и отмерять ею необходимый объем солнцезащитного продукта. Со временем ты разберешься, какое количество санскрина для лица тебе комфортно использовать, и сможешь отмерять необходимую дозировку уже на глаз.

Как совладать с таким количеством крема?

Учитывая, что зачастую большинство солнцезащитных кремов — продукты не самые простые и комфортные в использовании, равномерное нанесение их на кожу в нужном количестве вызывает определенные трудности.

Один из вариантов облегчения повседневной жизни с SPF — выбор средств с фактором выше 30. Таким образом можно схитрить и нанести чуть меньше продукта, обеспечив при этом адекватный уровень защиты. Избегать белесого налета и разводов помогает поэтапное нанесение. Можно заранее отмерить необходимое количество солнцезащитного крема и наносить его не сразу на все лицо, а постепенно, давая каждому слою немного подсохнуть. Как правило, нанесение в несколько этапов не так сильно выбеливает кожу. Да и крем сам по себе более комфортно ощущается.

Также вариант для персон совсем бескомпромиссных — использование увлажняющего дневного крема с УФ-фильтрами вместо отдельного солнцезащитного средства. Как правило, подобного рода продукты легки и комфортны в использовании, не выбеливают, не полосят и даже жирность имеют умеренную. Сложность лишь в том, что такой вариант не очень бюджетный, если пользоваться таким кремом как положено и наносить примерно 1 мл SPF на лицо за раз. Раздельное использование увлажняющего продукта и солнцезащитного крема, как правило, более экономически выгодно. Однако если ты можешь себе позволить использовать свой любимый увлажняющий крем с защитой в таких масштабах, то почему бы и нет.

Крем для лица Sea Of Spa Alternative Plus увлажняющий SPF-15 (для нормальной и жирной кожи)
Крем для лица Lumene Klassikko антивозрастной дневной SPF-30
Крем для кожи вокруг глаз Eveline Q 10 омолаживающий SPF-10
СМОТРЕТЬ ЕЩЁ

Нужно ли обновлять санскрин в течение дня ?

Большинство производителей рекомендуют обновлять SPF каждые два часа. Причин тому несколько. Во-первых, со временем слой продукта истончается — мы трогаем лицо руками, кожа соприкасается с одеждой или волосами и т. д. К тому же косметика вступает в реакцию с потом и кожным салом, которые нарушают плотность и целостность защитной пленки. Во-вторых, не все современные солнцезащитные фильтры фотостабильны и по истечении нескольких часов могут терять свою эффективность.

Если в течение дня нахождение на открытом воздухе сведено к минимуму и жизнь проходит в помещении или вообще начинается и заканчивается в темное время суток, то, как правило, обновление солнцезащитного крема не требуется.

Сложности появляются, если присутствие на открытом воздухе составляет большую часть твоего дня. Обновлять солнцезащитное средство в таком случае желательно, если ты беспокоишься о состоянии и здоровье кожи. Кто-то делает это поверх макияжа с помощью солнцезащитного спрея или пудры с SPF, а кто-то предварительно снимает уже имеющуюся декоративную косметику влажной салфеткой и наносит крем c макияжем повторно. Все зависит от того, какой образ жизни ты ведешь и насколько сильно тебя беспокоит проблема гиперпигментации, фотостарения и сохранения защитных функций кожи.

Как сочетать SPF с другим уходом?

Солнцезащитный крем — удел светлого времени суток, а также неотъемлемая часть и завершающий этап дневного ухода. Наносить средства с SPF следует в последнюю очередь — после очищения и основного ухода, если ты им пользуешься. Прежде чем наносить на кожу санскрин, желательно дать ранее использованному уходу подсохнуть. Если ухода не требуется, то допустимо наносить SPF и на «голую» кожу. К тому же современные SPF для лица часто не только обладают защитным действием, но и снабжены смягчающими и увлажняющими компонентами.

Однако после средства с SPF спокойно можно наносить декоративную косметику — она, как правило, не отменяет действия солнцезащитных фильтров.

Разница между обычной и солнцезащитной косметикой

• SPF — в декоративной косметике до 8 (чаще 2–3), тогда как в специальных кремах для лица с СПФ это значение может достигать 20, 30, 50 и даже 90 (последний вариант избыточен).
• Несколько типов фильтров — в солнцезащитных средствах часто можно встретить синергичную комбинацию, например, наночастиц диоксида титана (физический фильтр) и 4-изопропилдибензоилметана (химический фильтр). Чем больше фильтров в одном средстве, тем более оно эффективно, но и тем выше его стоимость.
• Блокировка нескольких видов излучений — в специальной косметике с SPF защитой может присутствовать также защита от UVA и IRR (инфракрасного излучения).
• Антиоксиданты — они могут быть и в декоративной косметике, но чаще содержатся в специальных средствах от солнца.
• Восстанавливающие добавки — например, для защиты ДНК клеток эпидермиса, белков соединительной ткани и др. Они необязательно входят в состав солнцезащитной косметики, но хорошие средства будут иметь такие добавки.

Лучше всего отдавать предпочтение средствам, которые не только защищают от солнца, но и ухаживают за кожей, предотвращая фотостарение и другие негативные эффекты инсоляции. Мы подобрали несколько продуктов, которые могут быть вам интересны.

арт. 4515846PRO

Солнцезащитная эмульсия SPF 20 Beauty Style (50 мл и 100 мл)

Легко наносится, прекрасно распределяется по коже и не оставляет липких белых следов. Обеспечивает защиту от солнца для лица и тела, предотвращая попадание на кожу сразу нескольких типов ультрафиолетового излучения — UVA и UVB. Подходит для разных типов кожи, но особенно для светлой, истонченной и поврежденной.

Содержит вспомогательные компоненты, которые питают и увлажняют кожу, способствуя профилактике фотостарения. Входящий в состав токоферола ацетат инактивирует свободные радикалы и укрепляет барьерную функцию эпидермиса. Аллантоин снимает раздражение, а пантенол способствует ранозаживлению.

арт. 424141PRO

Фотозащитный крем SPF 30 MESODERM (50 мл и 100 мл)

Великолепный увлажняющий крем с СПФ 30. Обеспечивает более мощную фотозащиту, обладая при этом легкой текстурой. Его удобно наносить на кожу и равномерно распределять по ней. Можно применять в любом возрасте и на любом типе кожи.

В составе присутствует комбинация из физического и нескольких водостойких химических фильтров для максимальной защиты кожи от солнца. Уход обеспечивает комплекс витаминов (А, С, Е, F), гидролизованный коллаген, аллантоин и пантенол. В итоге крем полностью защищает кожу от негативного влияния ультрафиолетового излучения, увлажняет, восстанавливает упругость, эластичность и плотность кожи.

арт. 424143PRO

Факт №2: есть два типа УФ-излучения

Существует три основных типа УФ-излучения: UVA,UVB и UVC. Для кожи губительно именно UVА – повышает риск развития рака, вызывает ожоги и пигментацию. UVВ-лучи не опасны для кожи и практически полностью поглощаются озоновым слоем. Они представляют опасность только для роговицы глаза. Поэтому в качественных солнечных очках предусмотрена защита от двух типов излучения.

Правила пользования и хранения SPF-средств

Покрыть открытые участки тела SPF-кремом лучше за 20-30 минут до выхода на улицу, непременно на очищенную кожу жирным слоем. Нельзя покрывать обработанную кожу тональным кремом, в противном случае эффект будет равен нулю. Когда необходимость в защите отпадает, крем следует смыть.

Важно не нарушать условия хранения солнцезащитной продукции. Необходимо держать ее в сухом прохладном месте, под воздействием высоких температур происходит расслоение крема и его защитные свойства пропадают.

Заново наносить слой солнцезащитного лосьона следует через 1,5-2 часа, после каждого купания, механического удаления крема при трении об одежду или полотенце и каждый час в случае обильного потоотделения. При наличии крупных родинок и папиллом и для нежных участков кожи (уши, лоб, нос, стопы, грудь) лучше использовать средство с индексом не менее 50. Для губ SPF-крема не подходят, их защиту обеспечат специальные масла, бальзамы или гигиеническая помада.

Одновременное применение SPF-средств с различными индексами не работает по принципу суммирования. То есть, если после нанесения крема с SPF 15 покрыть кожу лосьоном с SPF 30, итоговый индекс защиты будет 30, а не 45! Применение косметических средств (массажных масел, уходовых кремов и др.) поверх солнцезащитного слоя снижает защиту.

Средствами с SPF нужно пользоваться не только летом, но и зимой, и в пасмурную погоду. УФ-лучи обладают способностью проникать сквозь облака, стекло и метровую толщу воды.

ВАЖНО! Под воздействием УФ-излучения волосы быстро выгорают, становятся более сухими, тусклыми и ломкими. В пик солнечной активности лучше использовать солнцезащитные спреи и масла, не забывая обрабатывать кожу головы. Глаза нужно скрывать солнцезащитными очками, чтобы уберечь их от развития катаракты.

Кто должен использовать солнцезащитный крем

Все. Мужчины, женщины и дети старше шести месяцев должны использовать солнцезащитный крем каждый день. Это касается как людей, которые легко загорают, так и тех, к кому загар «прилипает» хуже. Важно помнить, что кожа повреждена воздействием солнца в течение всей жизни, независимо от того, обгораете вы или нет.

Какое средство с SPF выбрать

Все зависит от типа кожи и от того, какими функциями обладает средство — только ли защищает от нежелательного излучения или еще и питает, увлажняет, восстанавливает.

По фототипу кожи

Косметологи выделяют 6 основных фототипов. И для каждого средство с SPF-защитой нужно подбирать индивидуально. Определите свой фототип с помощью нашего теста.

© Getty Images

Пройти тест
1 / 5

Внимательно посмотрите на свое предплечье. Какого оттенка ваша кожа?

• Очень светлая, бледная
• Светлая, розоватая
• Довольно светлая с золотистым оттенком
• Смуглая
• Очень смуглая

2 / 5

Какого цвета ваши волосы? Фиолетовые концы не в счет.

• Очень светлые или рыжие
• Натуральный блонд
• Русые
• Каштановые
• Черные

3 / 5

У вас есть веснушки?

• Да, и много
• Появляются весной и летом, но их не слишком много
• Появляются крайне редко
• Нет и никогда не было
• Возможно, появляются, но их не разглядеть на смуглой коже

4 / 5

Вы когда-нибудь обгорали на солнце так, чтобы кожа шелушилась и облезала?

• Сгораю моментально
• Иногда бывает
• Случалось, что обгорали плечи и нос
• Не припомню такого
• Никогда

5 / 5

Какого цвета ваши глаза?

• Светло-голубые, светло-серые, светло-зеленые
• Голубые, зеленые, серые
• Светло-карие, зеленовато-карие
• Карие
• «Очи черные» — это про меня

Кельтский(как у Николь Кидман): белая кожа с веснушками, светлые глаза, рыжие или светлые волосы. Кожа моментально обгорает, практически не загорает. Если это про вас, в городе в начале солнечного сезона используйте средства с SPF 30-50, на отдыхе -— санскрины с SPF 50. Через неделю–другую защиту в городе можно уменьшить до SPF 20-30, но на отдыхе лучше продолжать пользоваться «пятидесяткой».

Светлокожий европейский (как у Меган Фокс): светлая кожа, глаза голубые, серые или зеленые, волосы светло-русые или рыжевато-каштановые. Кожа легко обгорает, загорает медленно и плохо. Для вашего фототипа в начале солнечного сезона в городе подойдут санскрины с SPF 20-25, на отдыхе — с SPF 30-50. В дальнейшем защиту можно уменьшить до SPF 10 и SPF 30 cоответственно.

Темнокожий европейский (как у Синди Кроуфорд): смуглая кожа, глаза серые или свело-карие, волосы темно-каштановые или темно-русые. Кожа обгорает несильно, загорает постепенно, но заметно. Вам косметологи рекомендуют первое время в городе пользоваться солнцезащитными средствами с SPF 10-15, на отдыхе — с SPF 30-50. Через неделю можно переходить на более легкие средства: в городе — на SPF 5-10, на отдыхе — на SPF 30.

Средиземноморский (как у Пенелопы Круз): смуглая кожа с оливковым оттенком, глаза темно-карие, волосы темные. Кожа обгорает редко, загорает быстро и очень красиво. Если это про вас, в начале солнечного сезона в городе используйте санскрины с SPF 10, на отдыхе — с SPF 30. И в дальнейшем уменьшайте защиту до SPF 4-6 и SPF 15-20 соответственно.

Средневосточный(как у Айшварии Рай): очень смуглая кожа, глаза и волосы черные. Кожа практически не обгорает, загорает быстро и интенсивно. Этому фототипу в городе можно вообще не пользоваться санскринами, а на отдыхе первое время защищаться SPF 30, а потом SPF 10-15.

Африканский (как у Рианны): представители этого типа не обгорают. Однако утверждать, что этим счастливцам солнцезащитная косметика вообще не нужна, нельзя. Поскольку воздействие УФ-лучей, как мы уже выяснили, не ограничивается загаром и ожогами.

По составу

В составе косметических средств с SPF-защитой могут быть следующие ингредиенты.

• Витамин Е.Ультрафиолетовые лучи — одна из причин образования свободных радикалов, а этот витамин с ними успешно борется.

  Витамин E

• Гиалуроновая кислота. Хорошо, если ее включат и в средство с SPF-защитой. Гиалуроновая кислота удерживает воду в межклеточном пространстве. Кожа становится мягкой и упругой, а морщины — менее заметными.

• Термальная вода.Богата различными микроэлементами, которые ухаживают за кожей, освежает и успокаивает.

• Экстракты ромашки, зеленого чая, алоэ и др. Дополнительные компоненты для качественного ухода.

• Пантенол. В составе крема или спрея с SPF способствует восстановлению кожи.

По дополнительной функции

Чтобы сэкономить место в нашей косметичке, производители снабжают солнцезащитные средства дополнительными функциями. Санскрины могут «по совместительству» быть тональными или матирующими средствами, а также бороться с пигментными пятнами.

К тому же солнцезащита порой присутствует в наших обычных средствах ухода и макияжа, чтобы они могли не только ухаживать за кожей, но и предотвращать негативное воздействие солнечных лучей.

Выберите средство, которое вам подходит, и наслаждайтесь летом! © Getty Images

Вернуться к оглавлению

Обзор косметики с SPF

Топ лучших солнцезащитных средств от редакции Skin.ru.

Cолнцезащитный гель-крем Anthelios, SPF 50+, La Roche-Posay

Идеальное решение для жирной, проблемной кожи, склонной к образованию акне. Защищает от ультрафиолетового излучения, матирует, контролируя источники сального блеска, и увлажняет кожу.

BB-крем для смешанной и жирной кожи «Секрет совершенства», SPF 20, Garnier

Матирует и сужает поры, увлажняет и выравнивает тон кожи, придавая ей сияние и защищая от УФ-лучей.

Тональный крем Miracle Air de Teint, SPF 15, Lancôme

Увлажняет и ухаживает за кожей, скрывая ее недостатки. Защищает от городского смога и ультрафиолета. Никак не ощущается на коже.

Уход, корректирующий признаки старения на разных стадиях их формирования, Slow Âge, SPF 25, Vichy

Борется с признаками старения кожи, питает и увлажняет ее, наполняет энергией.

Выбор средства по фототипу кожи

Выделено 6 фототипов, для всех разработаны средства с различной степенью SPF-защиты:

• Африканский. Яркий представитель – певица Рианна. Обгореть таким людям невозможно. Но и этим счастливцам все-таки стоит использовать солнцезащитную косметику, чтобы обеспечить коже защиту от ультрафиолета типа А.
• Средневосточный. Например, такая кожа у Айшварии Рай. Смуглокожие, черноволосые и черноглазые люди. У них практически не бывает ожогов, интенсивный загар появляется быстро. В условиях города санскринами можно пренебречь, но на курорте первые несколько дней стоит наносить крем или спрей с индексом 30, постепенно снижая показатель до 10-15.
• Средиземноморский. К этому типу кожи относится Пенелопа Круз. Смуглая кожа, темного цвета шевелюра, темно-карие глаза. Ожоги появляются редко, красивый загар ложится быстро. Первые погожие дни в городе стоит пользоваться косметикой с индексом 10, на пляже – 30. Через несколько дней SPF можно снизить до 4 или 6 и до 15 или 20 соответственно.
• Темнокожий европейский тип. Например, обладательницей такой кожи является Синди Кроуфорд. Кожа очень смуглая, волосы от темно-русого до темно-каштанового цвета, глаза серого либо светло-карего цвета. Загар появляется постепенно, не очень сильно, но заметно. В городских условиях косметологи рекомендуют выбирать косметику с индексом 10-15, на отдыхе – 30-50. Спустя 6-7 дней можно перейти на меньший индекс: в городе – 5-10, на отдыхе достаточно 30 единиц защиты.
• Светлокожий европейский тип. Пример обладательницы такой кожи – Меган Фокс. При таком фототипе светлая кожа, серые, голубые либо зеленые глаза, волосы от светло-русого до рыжевато-каштанового оттенка. Быстро появляются ожоги, загару кожа поддается плохо. В городе с началом летнего сезона нужно использовать средства с индексом солнцезащиты 20-25, на пляже – 30-50. Постепенно можно снизить SPF до 10 и 30 соответственно.
• Кельтский тип. Яркий представитель – Николь Кидман. Характеризуется белой веснушчатой кожей, светлыми и даже рыжими волосами, очень светлыми глазами. Под солнцем такая кожа сразу обгорает, загару не подвержена. Людям такого фототипа в городе с наступлением весеннего тепла нужно пользоваться средствами солнцезащиты, SPF которых не менее 30-50, а для пляжа выбирайте санскрины, SPF которых не менее 50. Спустя пару недель в городских условиях индекс можно снизить до 20-30, а вот при пребывании на природе продолжайте использовать ту же «пятидесятку».