Консультация для родителей «Как помочь ребенку привыкнуть к новому режиму дня»

Уважаемые родители! Я рада видеть вас в этом зале. Сегодня, я хотела бы, представить вашему вниманию такую тему, как помочь ребенку привыкнуть к новому режиму дня.

Естественно режим д/с значительно отличается от школьного режима, поэтому чтобы этот переход был менее болезненным и резким, вы должны помочь ребенку его преодолеть. Чем и как спросите вы? На этот вопрос я вам сегодня постараюсь ответить.

Теперь давайте попробуем рассмотреть обычный день первоклассника с утра до вечера.

Публикация «Консультация для родителей „Как помочь ребенку привыкнуть к новому режиму дня“» размещена в разделах

• Консультации для родителей
• Режим дня. Консультации для родителей
• Темочки

Сложнее всего приходится утром. Особенно в тех семьях, где все спешат. В таких семьях время уплотнено до предела. Но спешить можно по-разному. Пример: есть такие семья, где мамы и папы, то и дело подгоняют, покрикивают на ребенка «Давай быстрее я не успеваю на работу» и т. д. В таких семьях дети как правило рассеяны, т. к. они не могут сосредоточится на одном деле. Есть и такие семья, где ребенок самостоятельно быстро умывается, одевается, убирает постель и т. д. Поэтому очень важно вырабатывать эти умения до того, как ребенок пойдет в школу.

Выходить из дома лучше заранее, без спешки, т. к. небольшая прогулка помогает детям взбодриться. Очень важно изучить дорогу в школу заранее, и проверить «официальные» подходы к школе, где висят дорожные знаки «Осторожно, дети!»

---

Рекомендуем от всей души бесплатный онлайн-курс

«Первый месяц жизни ребенка» для молодых мам

Первый месяц после родов… Радость, нежность, бесконечная любовь…. Но часто – еще и тревоги, усталость, неуверенность. Вы не знаете, как правильно держать малыша? Боитесь, что не сможете наладить грудное вскармливание? Мечтаете о тихой ночи, но вместо этого снова плач?  

А что, если бы у вас был надежный проводник в этот новый мир материнства?

Онлайн-курс «Первый месяц жизни ребенка» от Елены Мостицкой – ваш шанс начать наслаждаться материнством с первых дней!

---

Порой ребята растягивают обратную дорогу домой. У школы поиграют, а дома остывает обед. Поэтому требование должно быть постоянным: после школы – домой, а прогулка — после обеда.

После обеда – свободное время. Ребенок может отдохнуть, погулять. Настаивать на сне нужно только в том случае, если вы уверены, что ребенок в школе устает.

На подготовку домашних заданий отводится 1 час: дело это для первоклассников новое. Этого времени вполне достаточно для приготовления уроков.

Вечер в семье. Если вы заняты хлопотами по дому, постарайтесь вовлечь в них и ребенка. Ведь он соскучился за день и сейчас особенно стремится к общению с вами.

Но вот дела завершены. В квартире вспыхивает «голубой огонек» телевизор. В одних семьях дело сводится к прямому запрету – в будни детям смотреть телепередачи не разрешают. В других обсуждают программу передач на недели и отбирают передачи, которые будет смотреть ребенок, стараясь не привысить рекомендуемой нормой – до 7 ч. в неделю. В третьих семьях взрослые сами безумно оказываются пленниками телевидения. И дети здесь все свое время проводят у телевизора и сильно устают. Особенно от просмотра недетских передач. Этот вид сидения перед телевизором, по утверждению врачей, особенно опасен для младших школьников.

Должен ли ребенок в выходные дни соблюдать режим дня? На первых порах – обязательно. До того момента, пока первоклассник не привыкнет к новому ритму. После этого не будите ребенка утром. Завтрак в этот день проходит, как правило чуть позже. И обед затягивается — за столом собирается вся семья. А вот лечь спать первоклассник должен вовремя: ведь завтра в школу.

Когда же начинать приучать ребенка к новому режиму? – спросите вы. Заблаговременно до 1 сентября. На привыкание к новому распорядку может уйти от двух недель до двух месяцев. Это зависит, конечно, не только от характера темперамента вашего ребенка, но и от вашего умения твердо и спокойно предъявлять требования к будущему школьнику. Точность режима должна быть естественной и выполнимой.

Публикации по теме:

Правила адаптации Ваш ребенок переживает новый этап в своей жизни — идет в детский сад. И для того, чтобы адаптация его к новым условиям прошла как можно.

Презентация «Автоматизация звука [ш] в игровых упражнениях» Здравствуйте уважаемые коллеги! В прошлой своей публикации я уже предлагала вашему вниманию вариант презентации на автоматизацию звука.

• Консультации для родителей
• Режим дня. Консультации для родителей
• Темочки

Продолжаем: Влияние режима дня на адаптацию ребенка к детскому саду

Влияние режима дня на адаптацию ребенка к детскому саду.

Адаптация детей в детском саду всегда была и остается психологически наиболее сложным периодом как для ребенка и его родителей, так и для педагогов.

Детям любых возрастов нелегко даются первые дни, недели и месяцы посещения дошкольных учреждений. Все они должны пройти период адаптации к детскому саду. Ведь привычная спокойная жизнь дошкольника меняется кардинально – появляется чёткий режим дня, ребенок оказывается в кругу незнакомых ему детей, взрослых, которых необходимо слушаться, резко уменьшается количество персонального внимания. Для некоторых детей переход от домашней обстановки дается более или менее легко, и через пару месяцев они привыкают к детскому саду. Для других же привыкание к новой обстановке проходит очень проблематично и болезненно, из-за чего у ребенка могут проявляться следующие нарушения:

Публикация «Влияние режима дня на адаптацию ребенка к детскому саду» размещена в разделах

• Адаптация детей. Адаптационный период в детском саду
• Режим дня
• Темочки

проблемы со здоровьем

пониженный эмоциональный фон

Поэтому очень важно, чтобы этот переход был плавным, мягким и без травмы.

Как же помочь ребенку пройти этот нелегкий период безболезненно, создать для этого наиболее благоприятные условия?

Значительное влияние на самочувствие ребенка в незнакомой для него обстановке, играет режим дня.

Перед тем, как отдать ребенка в детский сад, подкорректируйте график и распорядок дня своего чада, близкий к режиму в саду, это значительно облегчит привыкание и не доставит такого шока для психики ребёнка. Если ваш ребенок любит поспать долго, то за 2-3 недели до начала посещения детского садика сокращайте утренний сон на 10-15 минут. Все зависит от того, насколько долго спит ваш ребенок. Вечером укладывайте ребенка вовремя, избегайте ночных посиделок. Ночной сон должен быть не меньше 10 часов. Постоянное недосыпание отрицательно сказывается на настроении ребенка, эмоциональном и психическом развитии, плохо влияет на состоянии центральной нервной системы. Поэтому старайтесь придерживаться общего режима дня дошкольного учреждения, в том числе, и «тихого часа» : обязательно укладывайте спать на дневной сон на 1-2 часа, в том числе и по выходным дням.

Если ребенок отказывается от дневного отдыха, то создайте ему все условия спокойного сна. Твердите, что пора отдохнуть, выключите телевизор, уберите игрушки, также можете попросить остальных членов семьи прилечь на отдых, то тогда вашему ребенку ничего не остается, как отправится вместе с вами на дневной сон.

Познакомьтесь с меню детского сада. Если ваш рацион значительно отличается от меню в саду, постарайтесь хотя бы немного приблизится к нему. Очень многие дети отказываются есть в садике – это сильно усложняет привыкание.

По возможности, не завтракайте перед приходом в дошкольное учреждение. Даже если ваш ребенок в первые дни адаптации будет отказываться от еды в детском саду, не переживайте слишком сильно. Режим дня, коллективный прием пищи сделают своё дело, и ребенок постепенно начнет принимать пищу.

Для хорошего самочувствия малыша значимы и такие моменты, как завтрак, обед, ужин, а также сон. В детском саду дети едят сами, сидя за столами. Воспитатели следят, чтобы все доели до конца, по необходимости кого-то докармливают. Педагоги не смогут уделить должного внимания каждому из новеньких, которые привыкли есть из соски, сидя на руках взрослого, и т. д.

В период адаптации не увеличивайте, а уменьшайте нагрузку на его нервную систему. На время прекратите посещение с ребенком многолюдных мест, сократите просмотр телевизора. Создайте в семье спокойную дружескую атмосферу. Домашний режим сократит риск подхватить ребенком простуду, что в конечном итоге позволит ему быстрее адаптироваться к детскому саду.

Старайтесь посещать детский сад регулярно и не делать больших перерывов, чтобы адаптация вашего ребенка не затягивалась надолго.

Постоянно гуляйте с детьми – в любое время года и при любой погоде. Это хорошо закалит их и сделает устойчивее к простудам. Желательно, чтобы зимой и осенью они находились на воздухе не меньше 4-5 часов в день: 2-3 часа до обеда и 2 часа после дневного сна, а весной и летом практически всё свободное ото сна время. Воспринимайте прогулку как уникальную возможность побыть с ребенком вместе, увидеть, как он социализируется с другими детьми, как раскрывается его фантазия в игре. Физическая деятельность необходима детям для улучшения психо-эмоционального состояния, повышения устойчивости организма к различным заболеваниям и для формирования личностных качеств.

Ежедневно выполняйте утреннюю гимнастику, на неё отводится от 5 до 10 минут.

При неправильном распределении режима дня у вас с малышом тратиться слишком много энергии, от этого вы устаете быстрее и ничего не успеваете сделать.

Соблюдение режима дня облегчает жизнь, непосредственно, вам и вашему ребенку.

Публикации по теме:

«Сказка о детской кроватке» для адаптации ребенка к детскому саду Жила-была детская кроватка. Она жила в детском саду, который называется «Антошка» в группе под названием «Мишки-торопыжки» и стояла она.

Игры с детьми в период адаптации ребенка к детскому саду Изменения, которые обрушиваются на ребенка с поступлением в детский сад, создают для него стрессовую ситуацию. А лучшее лекарство от стресса.

Консультация для педагогов «Значение игры в период адаптации ребенка к детскому саду» С самых ранних лет необходимо ставить ребенка в такие условия, чтобы он жил, играл, работал, делил свои радости и горести с другими детьми.

Консультация для родителей «Адаптация ребенка к детскому саду: первый раз в детский сад!» Уважаемые родители! Мы очень рады всех вас видеть! Вы сейчас вступаете в важный период вашей жизни и жизни вашего ребенка –он идет в детский.

Консультация для родителей «Адаптация ребенка раннего возраста к детскому саду» «Первый раз в детский сад: что происходит с ребенком» «Детство – это важнейший период человеческой жизни, не подготовка к будущей жизни,.

Консультация для родителей «Как облегчить адаптацию ребенка к детскому саду» Консультация для родителей "Как облегчить адаптацию ребенка к детскому саду". Елена Владимирова. Детский сад — новый период в жизни ребенка.

Консультация для родителей «Как подготовить ребенка к детскому саду» Поступление в детский сад – это новый этап в жизни вашего малыша. Этап и интересный, и трудный. Интересный – так как каждый день Ваш малыш.

Лайфхак по эмоциональному воспитанию, или История о том, как портрет помогает облегчить адаптацию детей в детском саду Очень памятный подарок родителей в День воспитателя перешел в приятную ежегодную традицию. В нашей группе и без того всегда было особенно.

Опыт работы «Взаимодействие с семьей в период адаптации ребенка к детскому саду» Одной из целевых установок ФГОС ДО является создание условий для позитивной социализации ребенка. В процессе адаптации ребенок берет на.

Влияние арт-терапии на развитие ребенка Дошкольное детство – один из самых важных этапов в жизни ребенка. В этот период ребенок активно познает окружающий мир. А в детском саду.

Продолжаем: Как мотивировать подростка соблюдать режим дня и каких методов лучше избегать

«Мой сын отбился от рук, ничего не хочет делать, в комнате грязно, вещи разбросаны. Допоздна сидит в телефоне, а утром не могу его разбудить в школу. Подскажите, что делать?» — Анна, 34 года. Когда ребенок достигает подросткового возраста, родители все чаще начинают сталкиваться с непослушанием ребенка и его протестом. Как правило, это опоздания на уроки, не выполненные домашние задания, лень и безответственность, нарушение дисциплины и порядка как в школе, так и дома и т. д. Чтобы легче пережить этот возрастной кризис, лучше всего обратиться за помощью к специалисту. Моя работа, как психолога, начинается с самого основного — выявить и устранить причины такого поведения. Можно назвать следующие причины проблемного поведения: 1) Не сформирован ежедневный режим дня в дошкольном возрасте. Когда рождается малыш, родители стараются следовать предписаниям врачей: кормить и гулять в одно и то же время. Если ребенок выполняет похожие действия по графику изо дня в день, у него формируется внутренний режим. В дальнейшем родитель уже может предугадывать, в котором часу ребенок попросит кушать. В процессе взросления у него появляются новые игры и занятия, которые дополняют режим дня. Если в раннем детстве малышу было все позволено, и до 7 лет он не привык соблюдать ежедневное расписание дома и в садике, тогда нарушенный режим дня может выступать основной причиной такого поведения. 2) Неправильный подход к воспитанию ребенка. Может привести со временем к несоблюдению правил и порядка как дома, так и в обществе. Например, гиперопекающий родитель может вырастить непослушного ребенка с низким уровнем самоорганизации и самодисциплины. 3) Различные ситуации и травмы из детства. Приводят к возникновению не пережитых чувств обиды и недопониманию в семье. Ребенок, достигнув подросткового возраста, может вымещать их на родных. Чаще всего такое поведение проявляется в форме протеста, и у родителя складывается ощущение, что ребенок все делает на зло. 4) Пубертатный период. В этом возрасте происходят существенные изменения в поведении ребенка, связанные с гормональным сбоем. Действия и поступки подростка чаще всего импульсивны и не обдуманы. Тинейджер сам перестает понимать и принимать себя, тратит много времени, чтобы сформировать свое новое «я». С целью облегчить подростковый кризис и непослушание ребенка можно приучить его к режиму дня, который позволит наилучшим образом использовать ограниченные ресурсы: прежде всего время, а также силу воли, самодисциплину, оптимизм. Корректировка поведения ребенка и налаживание дисциплины дома и в школе проводится в несколько этапов: 1. Формирование основной цели. На первом этапе важно выявить цель родителя. Например, нужно устранить нежелательное поведение у ребенка: поздний подъем, опоздания в школу. После чего первую неделю родитель наблюдает за естественным распорядком дня своего ребенка — в какое время он обычно просыпается и ложится спать, какими делами занимается подросток утром, что не успевает на занятиях. Далее родитель совместно с психологом выявляет, к какому хронотипу относится подросток: жаворонок или сова? От этого зависит активность нервной системы ребенка. 2. Составление режима дня. После этого родитель совместно с ребенком определяют оптимальный режим дня. На этом этапе родитель может столкнуться с протестом ребенка и нежеланием подчиняться правилам. Это связано с тем, что сама фраза «соблюдение режима дня» ассоциируется со строгим распорядком и поминутным расписанием: ранний подъем, утренняя уборка и т. д. Попробуйте переформулировать фразу и попросить подростка, чтобы он начал «управлять своим временем» или «самостоятельно планировал свои действия». Идеальным примером может послужить один день из жизни кумира или известного человека, который является авторитетом для подростка. Важно, чтобы график был гибким, так как у тинейджера могут меняться интересы и увлечения. Примерная таблица распорядка дня может выглядеть так:

Время	Вид деятельности	Примечания *
7:20	Подъем
7:25-8:00	Гигиенические процедуры, завтрак
8:30-14:00	Школа
14:00	Обед
14:00-15:00	Сон час/отдых
15:00-16:00	Прогулка на улице
16:00-18:30	Самоподготовка (выполнение д/з)
18:30	Ужин
19:00-20:00	Свободное время
20:00-21:00	Подготовка к завтрашнему дню
21:00-21:30	Подготовка ко сну
21:30	Сон

• Запугивание. Например: «Если не сделаешь домашнее задание — не пойдешь гулять» или «Не получишь телефон, пока не уберешься в комнате».
• Наказания. Например: «Ты не сделал домашнее задание, за это ты не пойдешь на улицу» или «Ты не убрался в комнате, а значит не получишь планшет».
• Наложение дополнительных обязанностей. Например: «Так как ты сегодня получил «2» по математике, значит и грязную посуду моешь ты».
• Физическое и моральное насилие над ребенком и т. д. Например: побои, драки, унижения и оскорбления в адрес ребенка.

Этих способов наказания лучше всего избегать! Такие методы воспитания хоть и тормозят нежелательные поступки, но со временем есть риск, что подросток совсем перестанет слышать и выполнять просьбы родителей.

Если не хотите утратить доверие и уважение к себе, очень важно не наказывать ребенка за его поступки, а научиться договариваться и давать ему выбор. Чтобы действия подростка не остались безнаказанными, пусть он сам себе пропишет санкции за свой проступок. В следующий раз тинейджер будет знать, что его ждет в том или ином случае. Например, готов ли он пожертвовать прогулкой с друзьями ради опоздания в школу на 5 минут?

Так подросток постепенно научится принимать правильные решения.

4. Мотивирование ребенка на соблюдение режима дня.

Вот мы и подошли к самому важному: родитель понял, что наказание дает кратковременный результат, составил расписание на каждый день, разместил его в комнате у ребенка. Подросток в свою очередь уже знает, что будет, если он не станет соблюдать режим дня. Дело за малым — замотивировать ребенка соблюдать правила, не дожидаясь особого случая или нового года.

Тут помогут положительные подкрепления, которые базируются на удовлетворении потребностей человека:

• Материальные: деньги, велосипед, телефон, новая обувь и т. д.
• Социальные: комплименты, похвала, улыбка, объятия, поцелуи и т. д.
• Поведенческие: поход в театр или кино, прогулки и т. д.
• Символические: бонусы или очки, которые конвертируются в подарок или награду.

Совместно с подростком родитель выбирает положительное подкрепление, которое закрывает потребности тинейджера в этом возрасте. В течение суток родитель (а в дальнейшем и сам подросток) наблюдает и фиксирует соблюдение режима дня. В конце дня поощряет подростка за соблюдение графика.

5. Закрепление желаемого поведения.

Осталось самое главное — закрепить желаемое поведение у ребенка на длительный период времени. Совместно разрабатывайте новую систему и новые подкрепления, которые мотивировали бы подростка на соблюдение правил. Это может быть коллекционирование жетонов, наклеек или баллов с обменом на деньги или желаемый подарок.

В будущем старайтесь хвалить и поощрять ребенка не только по окончанию дня, но и также разрабатывайте мотивацию на неделю или месяц. Например, ребенок целый месяц копит баллы, а в конце месяца обменивает их на билет в зоопарк.

Если следовать этому плану, то очень скоро ваш ребенок удивит вас своими результатами!

Продолжаем: Рекомендации для родителей «Режим дня — основа легкой адаптации»

Огромное влияние на то, как ребенок будет чувствовать себя в новой обстановке, играет распорядок дня.

В детском саду — сон, игры, прием пищи, образовательная деятель-ность, прогулка, проводятся в строго определенные часы.

Перед тем, как отдавать ребенка в детский сад, обратите внимание на домашний режим питания и сна и постепенно приблизить его к режиму детского сада.

Публикация «Рекомендации для родителей „Режим дня — основа легкой адаптации“» размещена в разделах

• Адаптация в детском саду. Консультации
• Адаптация детей. Адаптационный период в детском саду
• Консультации для родителей
• Режим дня
• Режим дня. Консультации для педагогов
• Режим дня. Консультации для родителей
• Темочки

Советуем, познакомитесь с меню детского сада и введите в до-машний рацион питания ребенка традиционные для детского сада блюда. Приблизительное меню в детском саду включает: молочные каши, овощные, мясные, рыбные запеканки, тушеные овощи, паровые котлеты, рыбные блюда, салаты из свежих овощей.

Не рекомендуем перед приходом в детский сад кормить ребенка завтраком. Даже если ваш ребенок в первые дни адаптации будет от-казываться от еды в детском саду, не волнуйтесь. Режим дня, коллек-тивный прием пищи, сделает своё дело, и ваш ребенок постепенно начнет кушать, как и все остальные воспитанники.

В дошкольном возрасте общая продолжительность сна детей младше 5 лет, в течение суток должна составлять: 12-12,5 часов. Ночной сон не меньше 10 часов. Соответственно укладываться спать ребенок должен не позднее 9 часов вечера. Посто-янное недосыпание отрицательно сказывается на настроении ребенка, эмоциональном и психическом развитии, плохо влияет на состоянии центральной нервной системы. Поэтому настоятельно рекомендуем придерживаться общего режима дня дошкольного учреждения, в том числе, и «тихого часа» : 1-2 часа дневного отдыха для ребенка обязателен, это касается и выходных дней.

Ребенок отказывается днём ложиться спать – создайте ему все условия спокойного сна. Категорично настаивайте на том, что при-шло время отдыха, выключите телевизор, уберите игрушки, а если ещё и все члены семьи прилягут отдохнуть, то вашему упрямцу ниче-го не остается, как отправится вместе с вами на отдых.

Хотим напомнить: Все физиологические процессы в организме, име-ют свой биологический ритм, и как правило в течении суток актив-ность и работоспособность ребенка не одинаковы. Их подъем отмеча-ется от 8 до 12 ч и от 16 до 18 ч.

Работоспособность неоднозначна и на протяжении недели. В поне-дельник она невысока. Это можно объяснить адаптацией ребенка к режиму детского сада после двухдневного пребывания в домашних условиях, а если привычный режим дня существенно нарушается, то в понедельник утром большинство таких детей выглядят утомленными, или наоборот чересчур возбуждены. Наилучшие показатели работоспособности отмечаются во вторник и среду, а начиная с четверга, она вновь ухудшается, достигая самых низких характеристик в пятницу.

Именно поэтому, наш детский сад придерживается строгих пра-вил адаптации : не начинать посещать детский сад в пятницу; любые изменения пребывания ребенка в детском саду начинать во вторник или в среду.

В адаптационный период желательно ограничить посещение шум-ных компаний, развлекательных центров. Нервная система и эмоцио-нальный фон ребенка находится в возбужденном состоянии, не к че-му ещё дополнительные стрессы. Тем более домашний режим сокра-тит риск подхватить ребенком простуду, что в конечном итоге позво-лит ему быстрее адаптироваться к детскому саду.

Не ленитесь, гуляйте с ребенком регулярно. Воспринимайте прогулку ни как тягостное обязательство, отрывающее вас от важных дел, а как уникальную возможность побыть с ребенком вместе, уви-деть, как он умеет строить отношения с другими детьми, как раскры-вается его фантазия в игре, и в конечном итоге прогулки это ваша возможность отвлечься от рутины домашних дел.

Физическая активность необходима детям для развития, для того, чтобы «выплеснуть энергию», и просто для хорошего настроения, она улучшает процессы обмена веществ, деятельность сердечнососуди-стой системы и органов дыхания, повышает сопротивляемость к ин-фекциям.

От нарушения режима дня страдает не только ваш ребенок, но и вы сами. Вместе со своим малышом вы тратите слишком много энер-гии, быстрее устаете и ничего не успеваете сделать.

Вывод прост: соблюдение режима дня облегчает жизнь и вам, и ва-шему ребенку.

Рекомендуемый режим дня :

Подъем: 6ч. 45мин. – 7ч. 00мин.

Гигиенические процедуры, одевание: 7ч 30мин.

Прием в детском саду: 7ч. 00мин. – 8ч. 00мин.

Завтрак: 8ч. 30мин.

Спокойные игры, образовательная деятельность, творчество: 9ч. 00мин. -10ч. 00мин.

Второй завтрак: 10ч. 00мин.

Прогулка, активные виды деятельности: 10ч. 00мин. – 12ч. 00мин.

Тихий час: 13ч. 00мин – 15ч. 00мин.

Полдник: 15ч. 30мин.

Прогулка, активные виды деятельности: 16ч. 00мин – 18ч. 00мин.

Спокойные игры, чтение книг, беседы: 19ч. 00мин. — 20ч. 30мин.

Подготовка ко сну, сон: 21ч. 00мин. -21ч. 30мин.

Публикации по теме:

Рекомендации для родителей по адаптации детей к детскому саду «Рекомендации для родителей по адаптации детей к детскому саду». Детский сад – это новое окружение, новая обстановка, новые люди. Ребенок.

Конспект занятия по ОБЖ «Режим дня как основа здоровья» в подготовительной группе Цели: 1. Формирование представления о здоровье, как одной из главных ценностей жизни человек. 2. Развивать желание вести здоровый образ.

Консультация для родителей «Режим дня — основа здоровья семьи» Здоровый образ жизни — процесс воспитания и обучения в дошкольном учреждении предусматривает формирование у детей некоторых, постепенно.

Проект «Режим дня-основа ЗОЖ» ПРОЕКТ На тему «Режим дня – основа здорового образа жизни и успеха» Докладчик: Вантурина Диана Ученица 3-го класса МОУ «Выскатская.

Рекомендации для родителей по адаптации детей к школе Памятки для родителей Общие рекомендации родителям по оказанию ребенку помощи в развитии: 1. Чаще хвалите ребенка. Ласково обнимайте.

Рекомендации для родителей по адаптации к ДОУ Ваш малыш совсем скоро впервые пойдет в детский сад. Конечно, вы очень волнуетесь, как он отреагирует на перемены в его жизни, понравится.

Рекомендации для родителей по адаптации ребенка 2–3 лет к детскому саду Детский сад- новый период в жизни ребенка. Для малыша это первый опыт коллективного общения. Новую обстановку, незнакомых людей не все дети.

Рекомендации для родителей в период адаптации "Рекомендации для родителей в период адаптации".Подготовил воспитатель группы раннего возраста Шуралёва Мария Анатольевна «Как легче «пережить».

Рекомендации для родителей в период адаптации ребенка к детскому саду воспитатель:Кожевникова Наталья Петровна. Рекомендации для родителей в период адаптации ребенка к детскому саду Адаптационный период.

Консультация для родителей «Секрет легкой адаптации ребенка раннего возраста к детскому саду» В возрасте 1–3 лет ребенок имеет ряд возрастных особенностей. Этот период характеризуется обостренной чувствительностью к разлуке с матерью.

• Адаптация в детском саду. Консультации
• Адаптация детей. Адаптационный период в детском саду
• Консультации для родителей
• Режим дня
• Режим дня. Консультации для педагогов
• Режим дня. Консультации для родителей
• Темочки

Продолжаем: Режим дня основа лёгкой адаптации.
консультация (младшая группа) по теме

В детском саду — сон, игры, прием пищи, образовательная деятельность, прогулка, проводятся в строго определенные часы.

Перед тем, как отдавать ребенка в детский сад, обратите внимание на домашний режим питания и сна и постепенно приблизить его к режиму детского сада.

Скачать:

Вложение	Размер
pamyatka_no_1.docx	221.9 КБ

Предварительный просмотр:

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад № 384» г. Перми

Огромное влияние на то, как ребенок будет чувствовать себя в новой обстановке, играет распорядок дня.

В детском саду — сон, игры, прием пищи, образовательная деятельность, прогулка, проводятся в строго определенные часы.

Перед тем, как отдавать ребенка в детский сад, обратите внимание на домашний режим питания и сна и постепенно приблизить его к режиму детского сада.

Советуем, познакомитесь с меню детского сада и введите в домашний рацион питания ребенка традиционные для детского сада блюда. Приблизительное меню в детском саду включает: молочные каши, овощные, мясные, рыбные запеканки, тушеные овощи, паровые котлеты, рыбные блюда, салаты из свежих овощей.

Не рекомендуем перед приходом в детский сад кормить ребенка завтраком. Даже если ваш ребенок в первые дни адаптации будет отказываться от еды в детском саду, не волнуйтесь. Режим дня, коллективный прием пищи, сделает своё дело, и ваш ребенок постепенно начнет кушать, как и все остальные воспитанники.

В дошкольном возрасте общая продолжительность сна детей младше 5 лет, в течение суток должна составлять: 12-12,5 часов. Ночной сон не меньше 10 часов. Соответственно укладываться спать ребенок должен не позднее 9 часов вечера. Постоянное недосыпание отрицательно сказывается на настроении ребенка, эмоциональном и психическом развитии, плохо влияет на состоянии центральной нервной системы. Поэтому настоятельно рекомендуем придерживаться общего режима дня дошкольного учреждения, в том числе, и «тихого часа»: 1-2 часа дневного отдыха для ребенка обязателен , это касается и выходных дней.

Ребенок отказывается днём ложиться спать – создайте ему все условия спокойного сна. Категорично настаивайте на том, что пришло время отдыха, выключите телевизор, уберите игрушки, а если ещё и все члены семьи прилягут отдохнуть, то вашему упрямцу ничего не остается, как отправится вместе с вами на отдых.

Хотим напомнить : Все физиологические процессы в организме, имеют свой биологический ритм, и как правило в течении суток активность и работоспособность ребенка не одинаковы. Их подъем отмечается от 8 до 12 ч и от 16 до 18 ч.

Работоспособность неоднозначна и на протяжении недели. В понедельник она невысока. Это можно объяснить адаптацией ребенка к режиму детского сада после двухдневного пребывания в домашних условиях, а если привычный режим дня существенно нарушается, то в понедельник утром большинство таких детей выглядят утомленными, или наоборот чересчур возбуждены. Наилучшие показатели работоспособности отмечаются во вторник и среду, а начиная с четверга, она вновь ухудшается, достигая самых низких характеристик в пятницу.

Именно поэтому, наш детский сад придерживается строгих правил адаптации: не начинать посещать детский сад в пятницу; любые изменения пребывания ребенка в детском саду начинать во вторник или в среду.

В адаптационный период желательно ограничить посещение шумных компаний, развлекательных центров. Нервная система и эмоциональный фон ребенка находится в возбужденном состоянии, не к чему ещё дополнительные стрессы. Тем более домашний режим сократит риск подхватить ребенком простуду, что в конечном итоге позволит ему быстрее адаптироваться к детскому саду.

Не ленитесь, гуляйте с ребенком регулярно . Воспринимайте прогулку ни как тягостное обязательство, отрывающее вас от важных дел, а как уникальную возможность побыть с ребенком вместе, увидеть, как он умеет строить отношения с другими детьми, как раскрывается его фантазия в игре, и в конечном итоге прогулки это ваша возможность отвлечься от рутины домашних дел.

Физическая активность необходима детям для развития, для того, чтобы «выплеснуть энергию», и просто для хорошего настроения, она улучшает процессы обмена веществ, деятельность сердечнососудистой системы и органов дыхания, повышает сопротивляемость к инфекциям.

От нарушения режима дня страдает не только ваш ребенок, но и вы сами. Вместе со своим малышом вы тратите слишком много энергии, быстрее устаете и ничего не успеваете сделать.

Вывод прост: соблюдение режима дня облегчает жизнь и вам, и вашему ребенку.

Рекомендуемый режим дня:

Подъем: 6ч.45мин. – 7ч.00мин.

Гигиенические процедуры, одевание: 7ч 30мин.

Прием в детском саду: 7ч.00мин. – 8ч.00мин.

Спокойные игры, образовательная деятельность, творчество: 9ч.00мин. -10ч.00мин.

Второй завтрак: 10ч.00мин.

Прогулка, активные виды деятельности: 10ч.00мин. – 12ч.00мин.

Тихий час: 13ч.00мин – 15ч.00мин.

Прогулка, активные виды деятельности: 16ч.00мин – 18ч.00мин.

Спокойные игры, чтение книг, беседы: 19ч.00мин.- 20ч.30мин.

Подготовка ко сну, сон: 21ч.00мин. -21ч.30мин.

Всё человеческое умение не что иное,

как смесь терпения и времени.

Видео: Почему важен режим дня для ребенка? Советы родителям от психолога