Как размораживать грудное молоко

Сцеженное грудное молоко можно успешно хранить в морозильной камере. При этом оно полностью сохраняет все питательные вещества. Сложность представляет правильная разморозка продукта. Если привести замороженное грудное молоко в жидкое состояние неправильно, оно потеряет свои ценные качества, а вкус его испортится.

Как размораживать грудное молоко: основные правила

Грудное молоко, если его правильно заморозить, может сохранять свои свойства на протяжении нескольких месяцев. Но держать его в морозильнике дольше 4 месяцев от момента сцеживания не рекомендуется.

Размораживать грудное молоко можно двумя способами: при помощи воды и на полке холодильника

Каких-либо специальных навыков для размораживания молока не требуется. Чтобы не испортить продукт, нужно соблюдать несложные рекомендации:

• Всегда надо брать тот объем сцеженного молока, который малыш сможет съесть за один-два раза. Поэтому при заморозке продукта нужно использовать небольшие емкости.
• Процесс разморозки должен проходить постепенно. Такой подход поможет сохранить максимум полезных веществ.

Закладывать в холодильник уже однажды размороженное молоко категорически запрещается. Все, что малыш не съест, нужно будет вылить.

---

Рекомендуем от всей души бесплатный онлайн-курс

«Первый месяц жизни ребенка» для молодых мам

Первый месяц после родов… Радость, нежность, бесконечная любовь…. Но часто – еще и тревоги, усталость, неуверенность. Вы не знаете, как правильно держать малыша? Боитесь, что не сможете наладить грудное вскармливание? Мечтаете о тихой ночи, но вместо этого снова плач?  

А что, если бы у вас был надежный проводник в этот новый мир материнства?

Онлайн-курс «Первый месяц жизни ребенка» от Елены Мостицкой – ваш шанс начать наслаждаться материнством с первых дней!

---

Разморозка в емкости с водой

Замороженное молоко удобно хранить порциями в отдельных пакетах. Схема разморозки простая:

1. Герметично закрытую емкость с молоком надо поместить в глубокую миску.
2. Залить емкость холодной водой и оставить до начала таяния.
3. Затем холодную воду нужно слить и заменить ее жидкостью комнатной температуры.
4. Когда вода снова станет холодной, заменить ее более теплой.
5. Процесс смены воды нужно повторять до тех пор, пока сцеженное грудное молоко не станет полностью жидким.

Для размораживания порции объемом 50–100 мл требуется около двух часов. Затем молоко можно перелить в бутылочку для кормления и подогреть.

Разморозка в холодильнике

Если нужно согреть молоко быстро, то можно использовать способ с водой. Когда такой необходимости нет, то желательно применять вариант разморозки в холодильнике.

Именно размораживание грудного молока в обычной камере холодильника считается самым лучшим способом. Пакет или другую емкость, в которой хранится молоко, нужно достать из морозилки и положить на полку холодильника. Желательно оставить его на всю ночь, чтобы весь процесс оттаивания прошел максимально естественно.

Если ребенок кушает в 8 утра, то пакет необходимо достать из морозильника не позднее 8 часов вечера накануне.

Полезные советы

Разогревать оттаявшее грудное молоко в микроволновке либо в ковше нельзя. Такое молоко для ребенка будет неполезным. Доводить его до нужной температуры – это 36–37 ° С – лучше в подогревателе для бутылочек.

При закладке молока на хранение нужно на емкости указывать дату сцеживания. При размораживании следует выбирать более старые заготовки.

Нужно помнить, что состав материнского молока по мере взросления малыша меняется. Поэтому нужно подстраиваться и предлагать ребенку молоко в примерном соответствии с его возрастом. Это значит, что полугодовалый кроха не должен получать молоко, которое было сцежено в первые месяцы после его рождения.

Размороженное молоко расслаивается на основную массу и жир. Чтобы вернуть ему первоначальную консистенцию, нужно аккуратно перемешать. Делать это удобнее в бутылке, из которой будут кормить ребенка.

Молоко, подготовленное в холодильнике, можно использовать для кормления ребенка в течение 24 часов. Если для разморозки применялась вода, то малыша нужно покормить в течение 4 часов после оттаивания заготовки.

Если молоко правильно разморозить, то малыш будет получать все необходимые ему вещества. И так будет даже в том случае, если мамы по каким-либо причинам нет рядом.

Видео

Также интересно почитать: как увеличить лактацию при ГВ

Продолжаем: Банк грудного молока у вас дома

Грудное вскармливание – это естественно, безопасно и очень удобно. В любое время и в любом месте вы можете дать малышу то, что ему нужно: пищу и свою любовь. Но что делать, если вы вынуждены пропускать кормления, а использовать смесь не хочется? Вас выручит индивидуальный банк грудного молока! Сегодня мы расскажем, что это такое, как создать банк грудного молока и правильно использовать этот ценный ресурс.

1. Зачем вам банк грудного молока
2. Лактация — естественный процесс
3. Когда лучше собирать молоко на хранение
4. Как правильно сцеживаться
5. Как правильно заморозить сцеженное молоко
6. Срок хранения сцеженного молока
7. Как размораживать и использовать сцеженное молоко
8. Можно ли повторно замораживать сцеженное молоко
9. Меняется ли состав и польза молока при хранении

Зачем вам банк грудного молока

Банк молока – это ваш личный запас грудного молока, который вы можете использовать всегда, когда нет возможности покормить ребенка грудью. Даже если прямо сейчас у вас нет планов рано выходить на работу или оставлять кроху с папой или бабушками по иным причинам, банк грудного молока все равно стоит создать 1 , ведь он может помочь вам в самых разных случаях, например:

1. Когда вы идете к врачу. Регулярные осмотры в послеродовом периоде – залог здоровья мамы.
2. Когда вы болеете. При ОРВИ и простудах педиатры советуют продолжать вскармливание 2 , так как вместе с молоком ребенок получает ценные иммуноглобулины, что развивает его собственный иммунитет. Но могут быть состояния, когда вам придется принимать лекарства, несовместимые с ГВ, и банк молока будет весьма кстати.
3. Когда вас позвали в гости. Это отлично, что вы можете оставить ребенка с бабушками и отдохнуть несколько часов, ведь вы уверены, что малыш будет сыт и под надежным присмотром.
4. Когда вы все же выходите на работу или учебу. Не надо переживать, что ребенок останется один, у него есть вы, папа и другие родственники, а еще – индивидуальный банк грудного молока для правильного роста и развития.

Лактация — естественный процесс

На самом деле, создать банк грудного молока несложно. Грудное молоко – возобновляемый ресурс 3 , и даже если вы будете сцеживать его, чтобы заморозить, это не означает, что кроха будет чем-то обделен. Лактация запускается каждый раз, когда грудничок начинает сосать, а иногда маме достаточно взгляда на своего крошку, чтобы почувствовать прилив молока.

Кроме того, в первый месяц лактация, как правило, избыточна: молока вырабатывается больше, чем способен съесть новорожденный. Это отличное время, чтобы сделать «золотой молочный запас»!

Когда лучше собирать молоко на хранение

Лучше, если вы будете сцеживать грудь после того, как ребенок поел – это гигиенично и удобно, так как лактация уже «запущена». Если молока в избытке, можно сцеживаться до чувства облегчения между кормлениями. Вот некоторые правила правильного сбора грудного молока:

• формируйте порции, кратные съедаемому ребенком объему, это 60-90 г;
• не отправляйте на хранение молоко, сцеженное в период лактостаза или при мастите;
• не ставьте задачу запасти как можно больше молока, у него ограничен срок хранения.

Как правильно сцеживаться

1. Перед началом сцеживания обязательно простерилизуйте все аксессуары, которыми пользуетесь.
2. Чтобы простимулировать приток молока, сделайте легкий массаж груди, примите теплый душ или сделайте теплый компресс.
3. Многие медицинские специалисты рекомендуют создавать индивидуальный банк молока с помощью молокоотсоса, так как при сцеживании вручную в молоко могут попасть микроорганизмы из воздуха. Стерильность процесса нарушается и возникает риск расстройства ЖКТ у ребенка.

Электронный молокоотсос от Philips Avent обеспечивает быстрое, безопасное и комфортное сцеживание. Он разработан с учетом понимания процессов сосания груди ребенком, а его особая насадка адаптируется к форме груди и подходит 99% мам 6 .

• 

Play Pause

Philips Avent Электронный молокоотсос Premium Plus

Естественное и бережное сцеживание

Молокоотсос Philips Avent разработан с учетом понимания принципов сосания ребенка, размеров и форм груди, поэтому обеспечивает быстрое, естественное и бережное сцеживание. 95% медицинских специалистов рекомендуют продукцию Philips Avent в период грудного вскармливания**

Как правильно заморозить сцеженное молоко

Для заморозки и хранения грудного молока можно использовать только пластиковую тару (контейнеры или пакеты). Стеклянные бутылки при заморозке могут лопнуть, и вы потеряете весь запас. Вот наши советы по длительному хранению грудного молока в морозильной камере:

• Не заполняйте емкость полностью – при замораживании молоко расширяется и может протечь.
• Сначала охлаждайте порцию в холодильнике в течение 1-2 часов, а затем помещайте в морозилку.
• Не доливайте теплое молоко в уже замороженное, сначала охладите его.
• Не храните запасы на дверке – она часто открывается, и из-за перемены температуры продукт может испортиться.
• Указывайте на контейнере дату сцеживания, при использовании берите контейнер с самой старшей датой.

Срок хранения сцеженного молока

• При комнатной температуре (23–25 °C): 2 часа.
• В холодильнике (2–4 °C): до 24 часов.
• В морозильной камере (-16-18 °C): до 3 месяцев.

Как размораживать и использовать сцеженное молоко

Для размораживания можно использовать подогреватель бутылочек, водяную баню или же разморозить порцию в холодильнике в течение 10-12 часов (после молоко надо будет подогреть).

Размораживать молоко в микроволновой печи не рекомендуется: продукт в ней прогревается неравномерно, и кроха может обжечься.

Чтобы малыш не отказался от груди, а такое бывает 4 , ведь из многих бутылочек пить очень легко и совсем не надо стараться прилагать усилия, рекомендуем использовать для кормления сцеженным молоком нашу бутылочку Philips Avent Natural Response. Конструкция соски помогает воспроизводить физиологию грудного вскармливания – молоко из соски течет только тогда, когда ребенок прикладывает усилия так, как при сосании маминой груди.

• 

Philips Avent Natural Response Детская бутылочка

Общая оценка / 5
отзыв отзыва отзывов Отзывы

Позволяет совмещать кормление грудью и из бутылочки​

Соска бутылочки ощущается ребенком и работает как мамина грудь, подстраиваясь под ритм сосания именно вашего малыша. Повторение естественной физиологии процесса делает кормление максимально близким к грудному. Позволяет легко сочетать грудное вскармливание и кормление из бутылочки

Можно ли повторно замораживать сцеженное молоко

Нет. При повторной заморозке молоко полностью теряет свои свойства и стерильность, а если у вас осталось немного – лучше его вылить. Использовать размороженное молоко следует в течение 2 часов.

Меняется ли состав и польза молока при хранении

Исследования 7 показывают, что замораживание грудного молока и его хранение в течение 3 месяцев в контейнерах Philips Avent существенно не влияет на содержание таких биологически активных веществ, как IgA (иммуноглобулин А), лизоцим, ТGFβ1 (трансформирующий ростовой фактор бета), а также на уровни фосфора и магния. Отсутствие роста бактериальных клеток в процессе длительного хранения сцеженного замороженного молока позволяет считать его безопасным продуктом для питания грудного ребенка 5 .

Читайте другие статьи

Как правильно кормить новорожденного из бутылочки | Philips Avent

Руководство по грудному вскармливанию для начинающих

Всё о хранении и подогреве сцеженного грудного молока – рекомендации и советы

Приложение Бэби+

Скачайте приложение и отслеживайте с помощью трекеров развитие и рост своего ребенка, а также сохраняйти эти особенные моменты навсегда.

Приложение Беременность+

Скачайте одно из лучших в мире приложений для отслеживания беременности, чтобы еженедельно получать полезную информацию, статьи и советы о беременности и развитии малыша.

Источники

1 Лукоянова, О. Л., Боровик, Т. Э., Яцык, Г. В., Беляева, И. А., & Фурцев, В. И. (2014). Создание индивидуального «Банка» грудного молока: потребности и возможности. Вопросы современной педиатрии, 13 (2), 101-106.

2 Саверская Е.Н. «Правильный уход за ребенком раннего возраста – залог его здоровья» Медицинский совет, no. 2, 2019, pp. 209-215.

3 Рюмина И.И., & Зубков В.В. (2019). Эффективная лактация и сцеживание грудного молока. Медицинский совет, (2), 26-31.

4 Качалова Ольга Вячеславовна Слагаемые успеха на пути продления грудного вскармливания // ВСП. 2013. №3.

5 Лукоянова, О. Л., Боровик, Т. Э., Беляева, И. А., Маянский, Н. А., Катосова, Л. К., Калакуцкая, А. Н., Зубкова, И. В., & Мельничук, О. С. (2011). Влияние замораживания и длительности хранения сцеженного грудного молока на его пищевую, биологическую ценность и микробиологическую безопасность. Вопросы современной педиатрии, 10 (1), 28-33.

6 Диаметром до 30 мм. На основании: (1)Mangel et al. Breastfeeding difficulties, breastfeeding duration, maternal body mass index, and breast anatomy: are they related?. Breastfeeding Medicine, 2019, (109 участниц, Израиль); (2)Ziemer et al. Skin changes and pain in the nipple during the 1st week of lactation. Journal of Obstetric, Gynecologic & Neonatal Nursing, 1993, (20 участниц европеоидной расы, США); (3)Ramsay et al. Anatomy of the lactating human breast redefined with ultrasound imaging, 2005, (28 участниц, Австралия).

7 Исследование «Влияние замораживания и длительности хранения сцеженного грудного молока на его пищевую, биологическую ценность и микробиологическую безопасность» Научный центр здоровья детей РАМН и Первый Московский государственный медицинский университет им. И.М. Сеченова

Продолжаем: Сколько хранится грудное молоко в холодильнике и при комнатной температуре

Запас грудного молока помогает продолжать естественное вскармливание, когда кормление грудью невозможно. Чтобы сохранить его свойства и обеспечить безопасность ребенка, нужно следить за тем, сколько можно хранить грудное молоко, а также как делать сцеживание.

Врач клинической лабораторной диагностики

Разные факторы влияют на то, сколько можно хранить грудное молоко: от ухода за молокоотсосом до варианта разморозки. Вместе с нашим экспертом мы собрали для вас актуальные рекомендации.

Зачем сцеживать грудное молоко

Во время послеродового периода необходимости в сцеживании обычно не возникает, если новорожденного прикладывают к груди с частотой и длительностью, которая ему требуется. Но иногда необходим полный или частичный переход на кормление сцеженным грудным молоком. Рассмотрим эти ситуации.

• Ребенок родился раньше срока. Некоторые недоношенные дети могут не иметь сосательного рефлекса, то есть их невозможно накормить грудью, поэтому молоко сцеживают для кормления через шприц или зонд. Для недоношенных детей грудное молоко дает особые преимущества по сравнению со смесью: защищает от некротического энтероколита, хронических заболеваний легких, улучшает неврологическое развитие и переносимость энтерального питания.
• Женщина выходит на работу. Сцеживание молока — способ сохранить грудное вскармливание при возвращении на работу. Для сохранения и поддержания лактации следует регулярно сцеживать молоко, даже находясь вдали от ребенка — это поможет поддерживать запас для кормления.
• Требуется «банк» молока. Иногда для женщины невозможно продолжать кормление: лечение, несовместимое с вскармливанием, запланированная операция, возвращение на работу. Такие ситуации вынуждают женщину завершить кормление грудью, а запас сцеженного молока станет лучшей альтернативой для ребенка.
• Нужно увеличить выработку молока. Каждый раз, когда ребенок берет грудь или женщина делает сцеживание, организм получает сигнал, что требуется еще больше молока. Поэтому дополнительное сцеживание в промежутках между кормлениями поможет стимулировать лактацию и справляться с гипогалактией — сниженной активностью молочных желез.
• Сложности с прикладыванием. Использование сцеженного молока помогает в ситуациях, когда на сосках возникают трещины и кормление причиняет боль женщине.
• Профилактика нагрубания груди. Первые несколько месяцев до установления лактации часто появляется нагрубание молочной железы. Оно доставляет дискомфорт и усложняет прикладывание. Сцеживание первых миллилитров молока перед кормлением смягчает область ареолы и облегчает захват груди.

Как правильно сцеживать грудное молоко для хранения

Молоко само по себе нестерильно, а при сцеживании в него неизбежно попадают бактерии из внешней среды. Поэтому рекомендуется соблюдать некоторые правила для предотвращения дальнейшего размножения бактерий, чтобы весь срок хранения молоко оставалось безопасным для ребенка. Вот основные рекомендации.

• Чистота рук. Перед каждым сцеживанием молока нужно тщательно помыть руки теплой водой с мылом в течение примерно 20 секунд. Затем просушить их бумажным полотенцем.
• Чистота груди. Достаточно просто ежедневно принимать душ, специальной обработки перед сцеживанием не требуется. Не стоит обрабатывать ареолу спиртовыми или антисептическими средствами — это увеличивает риск пересушивания и травмирования кожи.
• Чистота молокоотсоса. Разбирать и промывать молокоотсос нужно после каждого сцеживания. Моют его любым средством для мытья посуды согласно инструкции. Затем его высушивают любым чистым полотенцем. Сухие части собирают и хранят в выделенном для этого пластиковом контейнере. Дезинфицировать молокоотсос один раз в день рекомендуется для детей младше двух месяцев (или при недоношенности). Для более взрослых и доношенных детей ежедневная дезинфекция не нужна, если детали молокоотсоса тщательно очищаются после каждого использования.
• Контейнеры для хранения молока. Для детей, рожденных в срок без серьезных заболеваний, контейнеры можно не стерилизовать. Их достаточно мыть в теплой воде, посудомоечной машине или обдать кипятком. Хранить и замораживать молоко лучше в контейнерах без бисфенола А в составе: стеклянных, из твердого или мягкого пищевого пластика. На каждом важно указывать число сбора молока и время полного оттаивания, чтобы верно отсчитывать время хранения.
• Особенности заготовки. Допустимо смешивать в одном контейнере молоко, сцеженное в течение 24 часов, для дальнейшего замораживания. Время фиксируется с момента сбора первой порции. Каждую новую предварительно охлаждают, и только затем добавляют к предыдущим.

При хранении в бутылочке жиры в молоке поднимаются наверх. Поэтому если сцеженное молоко требуется разделить на несколько порций, его тщательно и осторожно перемешивают перед распределением по контейнерам.

Сроки хранения сцеженного грудного молока в зависимости от температуры

Замораживание, оттаивание, нагревание и долгое хранение незначительно влияют на полезные свойства молока. Несмотря на это, размороженное молоко все равно превосходит детскую смесь по этим свойствам.

Срок хранения разных типов молока	≤25 ℃ Комнатная температура	4 ℃ Холодильная камера	≤-18 ℃ Морозильная камера
Свежесцеженное	До 4 часов	До 4 суток	Оптимально — 6 месяцев. Допустимо — 12 месяцев.
Размороженное	1–2 часа	До 1 суток	Повторно замораживать не рекомендуется
Остатки в бутылке после кормления	Не более двух часов после кормления. Затем вылить.	—	—

Чем длиннее желаемый срок хранения, тем ниже для этого требуется температура. Легче запомнить условия хранения молока поможет мнемоника «4–4»: четыре часа — на столе, четверо суток — в холодильнике.

Как и сколько можно хранить сцеженное грудное молоко

Свежесцеженное молоко можно оставить при комнатной температуре до следующего кормления ребенка в ближайшее время. Перед заморозкой рекомендуется предварительно охладить его в течение примерно 30 минут, а затем помещать его в морозильную камеру.

При комнатной температуре

При 25–27 ℃ допустимо хранить свежесцеженное молоко до четырех часов. Но если в комнате теплее, а кормление не предусмотрено в ближайшие два часа, сразу охладите молоко. Его необязательно подогревать, можно просто довести до комнатной температуры.

В холодильнике

При +4 ℃ сцеженное молоко можно хранить до четырех дней. Убирайте молоко на основные полки холодильника. Даже если холодильник отображает температуру камеры, желательно положить внутрь дополнительный бытовой термометр. Если знаете, что молоко не получится использовать в ближайшие четыре дня, то сразу заморозьте его. После этого срока хранить его уже небезопасно.

В морозилке

Оптимальное время для хранения замороженного молока — шесть месяцев. Затем его качество постепенно снижается, но допустимо кормить ребенка молоком, которое заморожено меньше года. Складывайте молоко в глубине камеры, но не на дверце морозильника.

Замораживайте небольшой объем молока, чтобы не выливать слишком много остатков. Идеальным считается количество, предлагаемое на одно кормление — около 60–120 мл. Обязательно оставляйте в контейнере пустыми ~2 см до крышки, чтобы из-за увеличения молока в объеме контейнер не треснул.

При переезде, долгом путешествии или отключении электричества молоко безопасно держать до 24 часов в переносном холодильнике с хладагентом. Замороженное молоко, которое начало таять, но все еще содержит кристаллы льда, допустимо заморозить повторно. Если оно полностью оттаяло и еще холодное, используйте его в ближайшее время: покормите ребенка сразу или держите в холодильной камере не дольше суток. Молоко, которое стало теплым, нужно вылить.

Как и сколько хранится размороженное грудное молоко

Использовать сначала нужно то молоко, которое лежит дольше всего. Мнемоника «Первым пришло — первым ушло» поможет запомнить это.

Размораживают, поместив контейнер:

• на ночь в холодильник;
• под струю теплой проточной воды (37–40 ℃);
• в подогреватель для детского питания.

Не рекомендуется размораживать или разогревать молоко в микроволновке, даже на щадящем режиме или периодически встряхивая. Электромагнитные волны разрушают некоторые полезные вещества и нагревают жидкость неравномерно.

При комнатной температуре

После разморозки под струей теплой воды, в подогревателе или после прогревания охлажденного молока желательно сразу покормить им ребенка. Но можно хранить его при комнатной температуре до использования около двух часов.

В холодильнике

Подготавливать молоко на следующие дни удобно, переставив на ночь в холодильник. От времени полной разморозки начинается отсчет времени хранения — не дольше 24 часов.

В подогревателе

После размораживания в подогревателе для детского питания следует использовать молоко в течение двух часов.

Советы врача

Мы узнали у Анастасии Сопельник — врача-педиатра и консультанта по грудному вскармливанию что делать, когда внешний вид грудного молока изменился при хранении. Вот ее рекомендации.

• У молока появился резкий кислый запах после оттаивания. Резкий кислый запах означает, что молоко испортилось. Вылейте его, проверьте состояние и температуру морозилки, а также дату сбора у остального молока.
• У молока появился мыльный запах. Кормить таким молоком можно. Мыльный запах связан с естественными процессами разрушения триглицеридов в молоке.
• Отделился жирный слой. Перед кормлением осторожно перемешайте молоко вращательными движениями. Нежелательно его встряхивать — это повреждает структуру молока. Если жир осел на стенках контейнера, прогрейте его под струей теплой воды.
• Ребенок отказывается от размороженного молока. Если малыш отказывается от размороженного молока, попробуйте смешать его с порцией свежесцеженного. Второй вариант: пастеризовать следующую порцию перед заморозкой. Молоко нагревают до 62,5–63 ℃ и выключают раньше кипения, примерно при появлении первых пузырьков воздуха у стенок кастрюли. Затем быстро остужают и замораживают.

Иногда молоко меняет цвет. Чаще всего это не влияет на его качество, но многое зависит от причины. Молоко приобретает ржавый оттенок из-за попадания в млечные протоки крови. Если у женщины повреждены соски, то кровь тоже попадает в грудное молоко, и тогда она выглядит, как розовые или красные прожилки. Кормить таким молоком безопасно, нет необходимости выбрасывать его или прекращать сцеживание. Небольшое количество крови в молоке не навредит ребенку.

Молоко становится зеленоватым, розовым или оранжевым чаще всего из-за употребления в пищу продуктов такого же цвета, некоторых лекарств или биологических добавок. Если все препараты, которые вы принимаете, совместимы с грудным вскармливанием, то молоко безопасно для малыша.

Грудное молоко может почернеть при лечении антибиотиком миноциклином, также он вызывает потемнение кожи. Приема этого препарата рекомендуется избегать в период грудного вскармливания. В период лечения кормите ребенка молоком из «запаса» или обсудите с лечащим врачом замену препарата.

Памятка маме: как и сколько можно хранить грудное молоко

Для свежесцеженного молока действует мнемоническое правило «4-4» для хранения: четыре часа на столе, четверо суток в холодильнике.

• При комнатной температуре (25 °C) — до четырех часов.
• В холодильнике (4 °C) — до четырех суток. Держать на основных полках холодильника, не в дверце.
• В морозилке (-18 °C или ниже) — оптимально до шести месяцев, допустимо до 12 месяцев.

Для замороженного молока действует правило «Первым пришло — первым ушло».

• При комнатной температуре (25 °C) — 1-2 часа.
• В холодильнике (4 °C) — до 24 часов.
• Не замораживать повторно.

Список источников:

1. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC). CDC: Breast Milk Storage and Preparation.
2. Ассоциация Консультантов по Естественному Вскармливанию / Грудное молоко — нормальное питание для ребенка.
3. Рекомендации по сбору, хранению и использованию сцеженного грудного молока. Методическое пособие. ФГАУ «НМИЦ здоровья детей» Минздрава России. М.: Полиграфист и издатель. 2021.
4. Специальная дополнительная программа питания для женщин, младенцев и детей (WIC). WIC Breastfeeding Support / Making Milk Expression Work for You.
5. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) / About Breast Pump Hygiene.

Продолжаем: Учимся хранить грудное молоко: полный гайд для молодых кормящих мам

Природа наделила женщин грудным молоком – незаменимым источником питания для младенцев. В его составе – полный комплекс нутриентов, иммунных факторов и энзимов, которые критически важны для гармоничного формирования и роста организма. Тем не менее в текущих реалиях, характеризующихся высокой скоростью жизни, часто возникают обстоятельства, когда кормление грудью по первому требованию становится затруднительным. В подобных случаях сцеживание и обеспечение надлежащих условий хранения грудного молока приобретают особую значимость. В этой статье мы рассмотрим все аспекты сохранения грудного молока, от выбора правильного способа сцеживания до правил хранения и размораживания, а также расскажем, сколько хранится сцеженное молоко.

Почему важно сохранять грудное молоко?

Хранение грудного молока может быть важным по многим причинам:

• Многие мамы вынуждены вернуться к работе или учебе вскоре после рождения ребенка. Сцеженное и сохраненное молоко позволяет продолжать кормить ребенка, даже находясь вне дома.
• Если маме необходимо отлучиться по делам или в больницу, сохраненное молоко позволит другому члену семьи или няне покормить ребенка.
• Сцеживание между кормлениями может стимулировать выработку большего количества молока, что особенно важно в первые недели после родов или при недостаточной лактации.
• Если у мамы возникли трещины сосков, сцеживание может позволить соскам зажить, не прерывая грудное вскармливание.
• Также грудное молоко необходимо для детей, родившихся раньше срока. Благодаря ему они смогут добрать все необходимые минералы и быстрее набрать вес.

Способы сцеживания грудного молока

Отвечая на вопрос про хранение грудного молока после сцеживания, необходимо знать об основных способах сцеживания:

Ручное сцеживание. Это естественный и экономичный способ сцеживания, который не требует использования дополнительных устройств. Однако он может потребовать больше времени и практики. Преимущества: бесплатно; не требует оборудования; всегда доступно. Минусы: требует практики, не всегда получается с первого раза; весь процесс медленнее, чем сцеживание молокоотсосом; может быть утомительным для рук.

Техника ручного сцеживания молока включает несколько последовательных шагов:

• Начните с тщательной гигиены: вымойте руки.
• Найдите комфортное место и примите удобную позу.
• Установите большой палец сверху соска, а указательный и средний пальцы разместите снизу, на расстоянии 2-3 см от основания соска.
• Легко надавите на грудь, направляя давление к ребрам.
• Затем сожмите пальцы вместе, имитируя процесс доения.
• Продолжайте выполнять эти движения ритмично, чтобы молоко начало поступать.
• Перемещайте пальцы вокруг соска, чтобы сцеживать молоко из всех долек молочной железы.
• Регулярно меняйте грудь каждые несколько минут для равномерного сцеживания.

Сцеживание молокоотсосом. Один из наиболее эффективных и быстрых способов для сцеживания. Такой способ подходит мамочкам, которым необходимо регулярно сцеживать молоко. Существуют два основных типа молокоотсосов:

• Ручные – их принцип работы заключается в действии специального рычага к которой создаёт вакуум, тем самым "высасывая" молоко. Преимущества: они доступны по цене, чем электрические молокоотсосы; легкие и портативные; подходят для нечастого сцеживания. Минусы: потребуется приложить больше усилий, чем в электронным вариантом.
• Электрические молокоотсосы – они проще в управлении и работают от аккумулятора или в сети. Преимущества: быстрее и легче в работе; подходят для частого сцеживания. Недостатки: относительно дорогие, чем ручные молокоотсосы; менее портативные.

Если вы не знаете, какую модель выбрать, то опираться нужно на следующие характеристики:

• Частота сцеживания. Если вам необходимо сцеживать молоко часто, лучше выбрать электрический молокоотсос.
• Бюджет. Ручные вариации более доступны по цене, чем электрические.
• Комфорт. Важно выбрать ту модификацию, которая будет удобна в использовании и не будет вызывать дискомфорт.
• Размер воронки. Убедитесь, что размер воронки подходит для вашего соска, не слишком передавливает и не пережимает его.

Как правильно подготовиться к сцеживанию:

• Тщательно вымойте руки с мылом и водой перед сцеживанием, чтобы не занести никаких микробов.
• Используйте чистые контейнеры для хранения грудного молока, изготовленные из стекла или пластика, не содержащего BPA.
• Найдите удобное и расслабляющее место для сцеживания.
• Перед процессом можно сделать легкий массаж груди или приложить теплое полотенце.

Как и сколько можно хранить грудное молоко после сцеживания в бутылочке

Правильное хранение сцеженного грудного молока – это необходимо не только для того, чтобы сохранить качество продукта, но и чтобы уберечь все полезные микроэлементы, которые необходимы малышу для нормального развития. Важно соблюдать следующие правила:

• Тары для хранения. Применяйте стерильные ёмкости из стекла или безопасного пластика (BPA-free) для складирования молока. Убедитесь, что они плотно закрываются, чтобы исключить проникновение воздуха и микроорганизмов. Не наливайте молоко до края, оставляя пространство для увеличения объема при заморозке. Важно маркировать каждый контейнер, указывая дату и время сцеживания.
• Температурные критерии. При комнатной t – до четырех часов. Сколько грудное молоко хранится в холодильнике? При температуре до +4 °C – до пяти дней. В морозилке – до 12 месяцев.
• Чтобы избежать излишков, необходимо замораживать продукт порционно (от 50 до 100 мл). Перед помещением в морозильную камеру предварительно охладите молоко в холодильнике и не соединяйте только что сцеженное молоко с уже замороженным.
• Для разморозки используйте холодильник или теплую проточную воду, избегая микроволновой печи. Она может привести к неравномерному прогреву и как следствие к утрате ценных микроэлементов. Размороженное молоко должно быть использовано в течение суток, повторная заморозка категорически не рекомендуется.

Как понять, что грудное молоко испортилось?

Есть несколько видимых признаков, по которым можно определить, что продукт испорчен и не подлежит к использованию:

• У порченного молока появляется кислый или прогорклый запах.
• Родители отмечают наличие горького послевкусия.
• Испорченное молоко может расслаиваться, но это не всегда является признаком порчи.

Если у вас есть сомнения, лучше не давать молоко ребенку, а сцедить новое.

Советы и рекомендации

Если вы молодая мама и впервые сталкиваетесь с этой задачей, то наши рекомендации помогут разобраться в этом несложном деле:

• Сцеживайте молоко регулярно, чтобы поддерживать лактацию и не допускать застоя.
• Создайте комфортную и расслабляющую обстановку для сцеживания.
• Попробуйте разные способы, чтобы найти тот, который подходит вам лучше всего.
• Не стесняйтесь обращаться за помощью к консультанту по грудному вскармливанию. Он подскажет, как правильно сцеживать молоко.

Преимущества детской клиники АО «Медицина» (академика Ройтберга)

В этой статье вы узнали, сколько хранится грудное молоко при комнатной температуре в бутылочке после сцеживания, а также много полезных рекомендаций. В медцентре вы сможете получить полную консультацию врачей и специалистов, которые подробно расскажут и покажут, как правильно прикладывать ребенка к груди, сцеживать молоко и хранить его, чтобы оно дольше не испортилось. Основное преимущество клиники в том, что она расположена в шаговой доступности от общественного транспорта, поэтому добраться можно, как на автомобиле, так и на метро. Также здесь можно пройти необходимое обследование родителям и малышу, сдать все анализы и получить профессиональную консультацию наших акушеров-гинекологов.

Источники

1. Абрамова, Т. В. Поддержка грудного вскармливания: современные аспекты / Т. В. Абрамова, И. И. Балашова. — Москва: ГЭОТАР-Медиа, 2021. — 144 с.
2. Агафонов, К. Б. Практическое руководство по грудному вскармливанию / К. Б. Агафонов. — Санкт-Петербург: Питер, 2019. — 256 с.
3. Громова, О. А. Грудное вскармливание: пособие для врачей / О. А. Громова, И. М. Торшин, Т. Р. Гришина. — Москва: МЕДпресс-информ, 2020. — 160 с.
4. Захарова, И. Н. Рациональное вскармливание детей первого года жизни / И. Н. Захарова, Т. И. Дмитриева. — Москва: Практика, 2018. — 240 с.
5. Зелинская, Д. И. Все о грудном вскармливании. Ответы на вопросы / Д. И. Зелинская. — Москва: АСТ, 2022. — 224 с.
6. Кильдиярова, Р. Р. Грудное вскармливание: от теории к практике / Р. Р. Кильдиярова, А. Ф. Вильданов. — Москва: ГЭОТАР-Медиа, 2023. — 240 с.
7. Конь, И. Я. Питание детей первого года жизни: современный взгляд / И. Я. Конь, Т. В. Нетребенко. — Москва: Справочник поликлинического врача, 2019. — 80 с.
8. Коток, А. Грудное вскармливание: взгляд с позиции доказательной медицины / А. Коток. — Москва: Pediatric, 2020. — 416 с.
9. Кузьмина, О. Ю. Сцеживание грудного молока: техники и советы / О. Ю. Кузьмина. — Санкт-Петербург: Диалект, 2021. — 96 с.
10. Молокова, А. В. Современные аспекты поддержки грудного вскармливания / А. В. Молокова, В. П. Новикова. — Москва: Медицинская книга, 2022. — 128 с.
11. Нетребенко, О. К. Грудное вскармливание: современные подходы / О. К. Нетребенко. — Москва: МЕДпресс-информ, 2018. — 256 с.
12. Сахарова, Е. С. Справочник по грудному вскармливанию / Е. С. Сахарова. — Москва: Медицинское информационное агентство, 2023. — 320 с.
13. Смирнова, Е. О. Как сохранить грудное вскармливание: практическое руководство / Е. О. Смирнова. — Москва: Эксмо, 2020. — 192 с
14. Яцык, Г. В. Грудное вскармливание и питание детей раннего возраста / Г. В. Яцык, Л. С. Намазова-Баранова. — Москва: Союз педиатров России, 2019. — 368 с.
15. Яковлева, Т. В. Грудное вскармливание: мифы и реальность / Т. В. Яковлева. — Москва: Бином, 2021. — 176 с.

Продолжаем: Хранение и разморозка грудного молока

Чтобы сохранить качество сцеженного грудного молока, его следует хранить правильно в чистоте в холодильнике или морозильной камере в зависимости от необходимости и частоты использования. Правильное хранение молока в холодильнике или морозильной камере позволит обеспечить более качественное и полезное питание для вашего ребенка в долгосрочной перспективе (подробная таблица со сроками хранения – дальше по тексту). В те дни, когда вы находитесь вне дома или сцеживаете молоко на работе, важно хранить грудное молоко в сумке-холодильнике со льдом. Грудное молоко, которое было в холодильнике, можно подогреть до комнатной температуры в посуде с горячей водой. Cцеженное грудное молоко нельзя нагревать в кипящей воде или в микроволновой печи.

Хранение грудного молока

Многие женщины, сцеживающие грудное молоко, прекрасно знают, что усилия и отверженность являются неотъемлемой частью этого процесса. Будь то сцеживание в сочетании с грудным вскармливанием или исключительно сцеживание, то, как вы храните молоко, очень важно.

Правильное хранение молока в холодильнике или морозильной камере позволит обеспечить более качественное и полезное питание для вашего ребенка в долгосрочной перспективе (подробная таблица со сроками хранения — далее в статье), а также лучше сохранит многие питательные вещества, содержащиеся в вашем молоке.

Какие контейнеры рекомендуются для хранения грудного молока

• Чистая и сухая стеклянная или пластиковая посуда с крышкой. Стерилизовать посуду нет необходимости, если у малыша нет проблем со здоровьем и если молоко предназначено для домашнего использования.
• Специальные пластиковые пакеты для хранения грудного молока с маркировкой израильского стандарта качества.

Как сохранить грудное молоко

Сохранить сцеженное молоко можно разными способами, следуя следующей инструкции:

При комнатной температуре

Рекомендуется использовать молоко в течение 3-4 часов и можно до 6 часов, при условии, что температура в помещении не превышает 29 градусов.

В холодильнике

Cвежее молоко можно хранить в холодильнике 3 дня. Замороженное и размороженное в холодильнике молоко следует использовать в течение 24 часов после разморозки.

*Важно хранить молоко в задней части холодильника, а не на дверце холодильника или морозильной камеры, поскольку температура на дверце меняется каждый раз, когда ее открывают.

В морозильной камере

• В морозильной камере, находящейся внутри холодильника (где температура меняется из-за постоянного открывания дверцы холодильника), молоко можно хранить до двух недель.
• В морозильной камере с отдельной от холодильника дверцей (температура меняется из-за постоянного открывания дверцы морозильной камеры) — можно хранить 3-4 месяца.
• В морозильной камере с глубокой заморозкой (минус 18 градусов и ниже) – рекомендуемый срок хранения от полугода до года. Важно хранить молоко в задней части морозильной камеры.

В герметичной сумке-холодильнике с пакетом со льдом: до 24 часов.

* Важно поддерживать постоянный контакт льда с емкостью с молоком и как можно быстрее переместить молоко в холодильник.

Как размораживать грудное молоко

• Прежде чем начать использовать сцеженное грудное молоко, важно вымыть руки.
• Грудное молоко разделяется, и жир в нем всплывает наверх – это нормально. Легкое перемешивание вернет ему текстуру, пригодную для употребления в пищу.
• Свежее молоко из холодильника или замороженное молоко, размороженное в холодильнике, нагревают до комнатной температуры в сосуде с горячей (не кипящей) водой.
• Сцеженное грудное молоко нельзя нагревать в кипящей воде или в микроволновой печи.
• Остатки сцеженного грудного молока, оставшиеся в посуде, из которой ел ребенок, необходимо доесть в течение часа. Затем, поскольку в молоко попадают бактерии изо рта, то, что осталось, придется выбросить. Чтобы не тратить молоко зря, следует наполнять бутылочку меньшим количеством, чем обычная порция, и доливать по мере необходимости.

Комнатная температура

Следить за тем, чтобы пакет со льдом был постоянно прижат к емкости с молоком. Переместить в холодильник как можно быстрее

Как использовать сцеженное молоко

• Как правило, молоко, которое находилось в холодильнике, содержит больше противовоспалительных факторов, чем молоко, которое было в морозильной камере, поэтому лучше сначала использовать молоко из холодильника, а затем замороженное.
• Перед использованием сцеженного молока вымойте руки с мылом и вытрите их чистым полотенцем (желательно одноразовым).
• Чтобы подогреть грудное молоко, которое было в холодильнике, до комнатной температуры, его следует поместить в посуду с горячей водой (не кипятком). В принципе, нет необходимости подогревать грудное молоко. Его можно давать холодным или комнатной температуры.
• Грудное молоко, находившееся в морозильной камере, можно примерно за час до использования достать и подогреть до комнатной температуры в емкости с горячей (не кипящей) водой, либо разморозить до комнатной температуры.
• Вы можете переместить замороженное молоко из морозильной камеры в холодильник и использовать его в течение 24 часов.
• Сцеженное грудное молоко нельзя нагревать в кипящей воде или в микроволновой печи.
• Молочный жир имеет тенденцию разделяться и подниматься на поверхность, это абсолютно нормально. Легкое перемешивание вернет молоку однородную консистенцию.
• Остатки сцеженного грудного молока, оставшиеся в посуде, из которой ел ребенок, необходимо доесть в течение часа. Затем, поскольку в молоко попадают бактерии изо рта ребенка, то, что осталось, придется выбросить. Чтобы не тратить молоко зря, следует наливать в емкость меньшее количество, чем обычно съедает ребенок, и доливать по мере необходимости.

Кормление детей грудным молоком в детских садах и яслях

Важно, чтобы вы знали, что вы имеете право приносить сцеженное грудное молоко в детский сад или ясли, чтобы ваш ребенок продолжал получать грудное молоко, даже когда вас нет рядом.

Ежедневно приносите в детский сад сцеженное грудное молоко в жидком виде.

В детский сад лучше приносить только что сцеженное грудное молоко (если вы сцедили молоко, но не принесли его в детский сад сразу, его следует хранить в холодильнике). Дальше по приоритетам идет грудное молоко, которое было заморожено и разморожено в течение последних 24 часов до того, как вы принесли его в детский сад.

Напишите на бутылочке или пакете с молоком имя ребенка, дату сцеживания и, если необходимо, дату размораживания.

Хранение грудного молока в детском саду

Следует проинструктировать персонал детского сада обо всем, что связано с хранением вашего сцеженного молока. Даже если это опытные работники, напоминание правил не повредит.

Инструкции по хранению грудного молока и его подогреву аналогичны инструкциям по его применению в домашних условиях: молоко должно находиться на полке в холодильнике (а не на дверце), при температуре 4 градуса максимум, а подогрев до комнатной температуры перед кормлением должен осуществляться в горячей, а не кипящей воде.

Видео: Как правильно разморозить замороженное грудное молоко? Советы родителям — Союз педиатров России.